我要死的欲望与我要自杀的欲望有很大的不同。 前者几乎每天都会发生。 醒来时， “我要死了” 。 开车时， “我希望我死了” 。 吃晚饭时， “为什么我不能死” 。 尽管这些想法令人不快，但它们只是简短的，不会滚滚而来，影响我的功能。
想要自杀是完全不同的经历。 当我处于抑郁发作的深渊时，这种想法往往会发生。 它加剧了我的痛苦，加剧了我的自卑，并使我更深地陷入孤立和功能失调的思想中。 自杀的念头是固定循环的，每次都会更快，更大声地重复自己，直到这是我唯一的念头。 当我牢牢地相信死亡是使自己摆脱我所产生的烦恼的唯一方法时，这种想法变得无处不在（这为创造自己的命运带来了新的含义）。
到目前为止，我避免自杀会导致好运多于判断力。 但我已采取措施降低风险。 例如，我在一个容易获得强力阿片类药物和巴比妥类药物的环境中工作，这将使患者轻松而无痛地死亡，因此我将我的药物安全钥匙交给了一位朋友，并请她注意我。 是的，我仍然可以进行切割，悬挂和跳跃，但是我的目的是自杀，而不是给自己造成不必要的痛苦。 的确，我发现痛苦是使我的思想观念摆脱自杀念头的一种好方法，为此我有一些伤痕可以证明。
然而，我最新的渴望和谋杀自己的企图掩盖了我。 我没有做好准备，因为没有通常的警告标志。 我正在服药，去看心理学家，虽然我的情绪有点低落，但我丝毫没有沮丧。 取而代之的是，我慢慢陷入了一种情绪化的分离状态。 我并不开心或难过，相反，我从玻璃后面体验了生活中的情感部分。 我很正常，但是我无法与正在发生的事情进行情感交流。
没有情感体验，我基本上死在里面。 这种情绪上的死亡并没有引起任何困扰（怎么可能），但是它确实使我走上了一条道路，使我的思想看上去使我的身体状态与情绪状态相匹配。 在我看来，如果我死在里面，那我也必须身体上也死。 自杀会使我恢复平衡，这就是我想要实现的目标。
我尽了最大的努力来进入药品保险箱，甚至闯入一个储藏室，为人们的办公室获取备用钥匙，并在他们的办公桌抽屉中寻找钥匙。 幸运的是，我没有找到所需的键，但是将我的外部状态与内部状态匹配的愿望并没有消退，因此我继续着手计划两个：悬挂悬挂（因为您所需要的只是绳索和放置绳索的地方）附上）。
我给我的每个孩子写了一封信（以前我没有做过这件事，因为这样做的情感压力是如此之大，但是这次没有情感，这似乎就像在做民事事情），在我闯入的储藏室里，学会了从互联网上的一个to子手打结，然后开始做生意。 我毫不犹豫地执行所有程序，就像一天的工作一样。
由于套索在脖子上，我在换黑之前要换气过度以最大程度地减少二氧化碳的呼吸，然后将自己悬在脖子上。 当我开始昏昏欲睡时，我的视线开始变得幽灵，针和针穿过我的手。 我猜想，当我陷入昏迷状态时，我的颈部肌肉放松，绳索紧紧地拉在我的喉咙上，造成了剧烈的震颤，使我震惊。 带着一些困难和一阵恐慌，我没有暂停。
我认为暂时我没有决心进行这项行动，将绳索扔到一边，回到办公桌上检查我的电子邮件。 没情绪
