去年，我放弃了一个非常贴心的人。
当他说看不见光时，我很难理解他的意思。 我总是看到光。 当他说：“我无能为力时，我只是无法理解他的意思。 从我站着的地方看，似乎很容易幸福。 如果他选择这样做，似乎可以更好地控制自己–感觉。 我始终可以控制自己的感受。
他在我身上找了一个朋友。 每当他有足够的精力去见某人时，他都会来找我，希望我至少是可以听的人。 我几乎不知道我的听力非常差-只能在一年后才意识到这一缺陷。
我知道他需要储蓄，但我不知道他需要我只是承认他的感受。 我知道他需要保证一切都会好起来，但我不知道必须通过行动，耐心和爱来表现出来。 我所提供的不仅仅是生活建议。 这些建议并非来自经验，仅是假设。
当他努力表达自己的感受时，我发了言。 当他最终沟通时，我只听到了我想听的内容。
当我讲话时，我只说了他绝对不需要听的话。
“相信我，这将会过去。 一切都做。”
他经历的不是“一切”。这是沮丧。 而且我不懂抑郁症。
每次他试图卸下行李时，我都试图说服他，它不如他认为的那么重。 当他试图解释那种感觉时，好像有乌云在追逐他，使他一直没有阳光。 我一直告诉他，也许是另一回事了。 “可能是您拒绝看到光。”
他需要我看到他正在经历的痛苦和痛苦。 我一直告诉他，他可以选择不痛苦。
他正在尝试。 我也在尝试。 但是，没有任何汇合点。 无论我们多么努力，我们都无法在同一页面上。
我指责他没有足够的努力，“你放弃得太早。”然后我指责命运，“这本来不是要的。”然后我最后指责了时间，“如果我们早一点见面，我们会解决的或以后的生活。”
我从来没有怪我放弃他。 从我站立的地方，我已经尽了自己的本分。 “我尽我所能爱他。 我尽力了。”
是的 但是我很累。 我想在那里陪他。 但是我没有足够的能量了。 因为我把所有的钱都浪费在驳斥他上，而不是把钱花在推翻我的判断上而只是呆在那里。
今年，我开始讲他的语言。
“我感觉很小。 我觉得没用。 我没有意义。”
我开始过他的例行生活。 我无法醒来。 我没有什么可以期待的。 我感觉卡住了。 我的脚不肯动。 每一次小小的动作，每隔一个字都感觉像是在拖累。 我会在“我需要完成此工作”和“为什么我不能完成此工作？”之间来回摆动。
我寻求人们和他们的关注是为了有一种常态，立即逃避一切，因为这只会进一步干扰我的心态。
我既无法写作，也无法说明。 而且我失去的时间越多，我就越焦虑。 焦虑导致内和内，然后导致自我厌恶。
我试着爱自己。 这并不容易。 我试图消除这种感觉。 很难-几乎不可能。
我感到乌云在追我。 我感到低落。 我无能为力。 我很不高兴。
一个人很难。 我想找一个能看到痛苦和痛苦的公司，这使我感到沮丧。 而且我担心有人会对我说：“它没有你想的那么沉重。”
它沉重得使我沮丧。 当我意识到我可以在我的朋友需要他的时候去那儿时，它才变得沉重，但是我拒绝见到他的样子。
抑郁很丑。 当您在所爱的人中看到它时，您就不想承认它在那里。 你拒绝了。 您告诉自己“这是一个阶段”，告诉他们“这是时间的问题”。 也许这只是时间问题，但这是另一个人想要听到的最后一件事。
这是抑郁症患者已经知道的第一件事。 他们之所以寻求帮助，是因为他们担心此时此刻 。 他们之所以寻求帮助，是因为未来对他们毫无意义。 他们之所以寻求帮助，是因为他们只需要度过今天，而知道会有更好的明天就无济于事。
但是我们也没有看到并承认有人要求的那种帮助，因为抑郁也是外来的。 当您最终与之面对面时，您只是不知道该怎么办。 我们几乎听不到任何人谈论抑郁症。 每个人都知道当某人患有流感时会发生什么，没有人知道会导致抑郁症的原因。
那时我不明白。 我现在知道了。
当有人来找您寻求帮助时，请做好准备； 不要传授您的智慧，而只是与这个人在同一时间和空间出现，使他感到不孤单。 当他无法沟通时，请花点时间倾听他的沉默正试图压制的所有痛苦。 当他哭泣时，不要告诉他一切都会好起来的。 告诉他，对不起，这对他来说很难。 当他将他关闭时，将他抱在怀里并紧紧抓住他。
如果我能回到过去，我会闭上嘴，握住他的手，拥抱我，并抓住一切机会。 因为当有乌云追逐您时，有时您所需要的只是爱，这种爱能够理解并看到您所经历的一切。
