在我们的生命中或多或少曾有几次心灵创伤或违反冲击的经验，例如：失恋，被好友背叛，亲人过世，校园霸凌等。这些伤口经验所刻下的伤痕，很可能会在心理上上方产生了挥动不去的阴霾，例如：变得不再相信人，逃避回忆某些场景等。
记得电影《美国狙击手》（American Sniper）吗？电影描述美国海军海豹部队士兵克里斯凯尔（Chris Kyle）在伊拉克执行狙击任务，并在返回美国后无法将战役抛弃诸脑后的故事，便是一个很典型曾因亲眼目睹血液淋巴的杀戮，而经历了“面对死亡”的创伤经验。
每个人的创伤与疗愈经验都不一样，有些人可以从挣扎中康复，有些人的心理创伤演变成“骨折后压力症候群”（PTSD，创伤后应激障碍），例如：被强暴或虐待，天灾，战争，事故等重大事件之后。
一位法国战地记者让-保罗·玛丽与死亡擦肩的经历则带他走上探索与疗愈之路，他将所见所闻与研究写下成书，拍成纪录片和电影，分享给更多的曾经历创伤的人，因此触动了许多观众的心也赢得了多重奖。而透过倾诉与重新理解，他找回了更坚强的自己。
“如果我们能够面对，如果我们能还原死亡的意义，能够存活下来，回归生命。” Mari加固地表示，回来之后一定会比以前更坚强，无比坚强的那种。
这是生存者的勇气。
— —著名心理学家阿德勒（Alfred Adler）
撰稿：廖庭玮
