让我们从一个简单的评估开始：
紧张的迹象是什么？
- 心律加快
- 喘不过气来
- 出汗的手
- 用手玩
- 皮质醇（压力/清醒激素）增加
兴奋的迹象是什么？
- 心律加快
- 喘不过气来
- 出汗的手
- 用手玩
- 皮质醇（压力/清醒激素）增加
紧张和兴奋非常相似，但有一个主要区别：
成功人士将紧张感解释为兴奋。
当这些迹象浮出水面（有时以压倒性的方式）时，取决于您如何选择使用它们。
成功的人在公开演讲之前或在任何引起普通人紧张/激动的情况下，会得到与您相同的感受。 他们感觉到了这些，然后说：“噢，我很兴奋！”
这个概念被称为重新评估唤起，并且已经在哈佛研究中得到证实。 研究发现，将焦虑症重新定型为阳性会导致GRE（研究生成绩考试）标准化考试的数学部分增加。
迷人。
球在你的球场上。
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步步高升，
NASM CPT乔丹·巴黎
JordanParisHealth.com | Growth-Mindset-University.com
