在最坏的时候，焦虑就像恐惧。 它在我的肚子和胸部。 在我眼中。 然后，它与我一起开始了这个游戏，在那里我试图回答问题或发现恐惧，因为它隐藏在不同的地方，在黑暗中尖叫。 尽管我知道它根植于任何事物，但我仍尝试遵循其反复发生的思想-大脑中一个错火的节点，其边缘处无处不在，仿佛危险潜伏在电话嗡嗡声或门铃响起之后。
然后是指责。 我吃的不好，看电视太多，读书不够，运动不足，抽烟过多。 我让事情堆积如山，那些事情使我感到紧张，那为什么我要这么做呢？ 而且我很累，所以当我自责时，整个他妈的事情变得更加沮丧。
哦，还有关于焦虑的焦虑。 这是大脑中最好的小技巧，不是吗？ 现在让我们进行一次恐慌攻击，以了解如何可能发生恐慌攻击。
最终，当太阳出来几个小时，我坐在那把椅子上，花时间写作，思考和工作时，我开始记住这不是我的错。 我记得我的大脑实际上并没有试图告诉我任何事情，也不需要听它的叫喊声或耳语。 我只需要成为。 并保持存在。
这也将过去。
“对自己好一点，”我的妻子说。
她说：“您需要谈论什么吗？”
“我很好，真的。”我说。 恐惧只会使肚子有些不适。 我视野中的斑点减少了。
是房屋买卖吗？ 新公司？ 为没有安全网而谋生？ 搬家吗？ 连根拔除欧内斯特？ 是对Mike还是在那个我什至不想再工作的他妈的女士生气？ 饮食吗？ 天气？ 花那么多钱？ 所有的该死的等待着吗？
我只是敏感。 我太敏感了 我很激动 我太担心了 我应付得不好。 我没有足够的弹性。 我会再次失去。 然后再次。 然后再次。
“这是一个有点化学不平衡的糟糕时机，”我大声回答了自己的想法。
“什么？”她问。
那该死的节点。 冷静点，混蛋，我知道你什么都没叫。 “这也将过去。”
“是的，”她说。
“我爱你。”
“爱你。”
