创伤事件如何使现实生活显得愚蠢
在处理发生在我身上的所有事情时，我最大的挣扎之一就是它很小，使世界其他地方看起来像。 除了我已经感到的孤立，我再也找不到自己关心的事情了。 在某种程度上，它影响了我加入工作队伍后的生活，但对我而言，这在我的个人生活中更为明显。 我只是再也无法处理其他人的问题了。 我经历的是大多数人从未经历过的这种折磨，自从发生以来，其他所有事情似乎都是微不足道的。
在我短暂的一生中，总是有朋友来找我寻求支持和建议，这是我感到自豪的。 但是，在遭受攻击之后，我每天处理的情感地震几乎没有余地，甚至没有考虑其他任何事情。 我所生活的黑洞使我眼前一亮，这使我把生活或亲人生活中发生的任何其他事情都抛在一边。 结果是我变得与众不同，继续疏远自己，加深了我已经感到的孤立。 我想再次成为世界的一部分，但我阻止自己这样做。 我不觉得自己还属于那里。
那你该怎么办？ 认识这个难题是一个开始。 像我们这样的经历可能会导致世界范围缩小，这对其他人来说可能是没有意义的。 就像痴迷一样，即使一分钟也很难专注于其他任何事情，所以尝试似乎是徒劳的。 这就是我假装自己在现实生活中而不是在现实生活中经历了这么多年的结果。 但是，只要您正在努力工作，开始治疗并积极应对，您就不会假装。 没有比通过动作更好的方法来再次打开世界。 为自己设定目标，制定时间表并遵循时间表，并尽最大努力参加正常活动。 很快，您会发现您不仅在进行这些动作。 您实际上会在乎的。 您将想知道您朋友的分手或他们多么讨厌那个家伙在工作。 您甚至会对他们订购的那件太小的衬衫感到同情。 对这种胡话胡说八道的感觉是一个真正的成就，因为只有另一种路要走：怨恨。
我不知道我到底怎么了，这就是为什么我要你知道如果不付出努力会发生什么。 坚强的部分原因是接受外界不会为您改变。 您必须通过接受自己不喜欢的世界来改变自己生活的世界。 您被无法理解经历过的人们所包围。 很容易采取“你不知道那是什么”的态度，并将其应用于任何对你不好或惹恼你的人。 但这只是一种防御机制，将进一步转移您的支队。
但猜猜怎么了？ 他们不知道您经历了什么。 他们很可能从未经历过类似的事情。 但是你不能为此责怪他们。 这会导致怨恨； 你对其他人的非理性愤怒，因为他们没有像以前那样遭受痛苦。 这样我浪费了太多的时间和精力，那是一种不健康的能量驱逐。 这些感觉不仅会使孤独的行为永久化，而且敌对情绪实在是一件很沉重的事情。 您有足够的应付能力，因此，对于那些与情况无关的人，您越早消除负面情绪就越好。
您遇到的大多数人都不会经历过与您经历过的事情类似的事情，但是与其为之苦恼，不如从中找到安慰。 我不希望自己遇到的任何人经历过什么，所以为什么我要为此而对他们感到不满？ 每个人的生活中发生的事情如此之多，以至于对所有事物都只能给予如此多的关注，无论它对您有多重要。 发生在您身上的事情的重要性并不能通过您周围发生的其他一切事情的微不足道来衡量。 我向您保证，某天某人会弄错您的订单，或者您将无法找到停车位，或者您所乘坐的每条线的行驶都将比其他所有线慢，而您即将失去它。 而当您到达那里时，只需回想一下这一刻，什么时候您会为此而杀死，成为您生活中最大的问题，然后微笑。 因为那样，您就会知道自己已经做到了。
第10章拒绝
我如何得出结论，PTSD不应由受控物质或控制男性来对待
