道德适应性高级指南（第5部分，共5部分）心理搜普

我们系列的最后一部分讨论如何在您的孩子的日常生活中创建反射性空间。

到目前为止，在本系列中，我们已经介绍了两种可用于提高孩子的道德适应性的技术：扩大孩子的情感词汇量，并与他们进行有意识的榜样 。但是，如果没有我们今天要介绍的第三种最终技术： 优先考虑反射空间 ，这些习惯都不有效。

反思和内省的重要性长期以来一直被其他领域的心理学家，教育工作者和专家所强调-关于游戏的重要性或做白日梦在儿童发展中的作用，可以找到无数的文章。

但是，随着孩子们（和父母）的日程安排继续充斥着学费和学术活动，这一点很重要，可以重复： 孩子们需要独自思考的时间来思考，思考和处理。

为什么？因为这是他们像所有人类一样学习的方式。没有时间或空间去反思经验（大大小小的经验，好与坏的经验，以及介于两者之间的一切），我们就失去了学习和成长的潜力。对于成年人来说，这是正确的，但对于成长迅速的年轻儿童，尤其如此。

乍一看，这听起来可能很简单-您可能在想“确保停机时间有多难？” 但是，请勿将反射空间与娱乐相混淆。反光空间不会观看YouTube或播放Fortnite。反光空间可以自由绘画（即无需严格监督），可以读书，自己做游戏，或者只是停下来看着蚂蚁爬上草叶。

反思性空间使我们能够养成内部道德和情感花园，从而在日常生活中产生更多意义和目的感。

那么，如何在家庭的日常生活中创造这种反射性空间呢？

我们摄取的所有YouTube，Netflix，播客，应用程序，歌词，文章和书籍都像我们的大脑，对我们的情感和心理健康有着重大影响。就像真实食物中有多种营养（从垃圾食品到营养素和富含维生素的全食）一样，我们选择的娱乐也有多种营养。想象一下，您在家中拥有的各种娱乐活动都列在您的厨房橱柜中，就像您在现实生活中使用的食物和食材一样。您在给孩子们喂些什么-垃圾食品，还是更有营养的娱乐节目？虽然一点点垃圾食品永远不会伤害任何人，但让它成为一种习惯并不是一件好事。

有营养的娱乐活动应优先考虑概念，角色或经历的思考（例如完成一本好书后自然发生的事情）。如果让您的孩子阅读娱乐很困难，请尝试选择交互式的数字娱乐（例如要求孩子找出与他人有关的问题的教育应用和游戏）并产生反思（例如电影中角色复杂或道德上模棱两可的情节）可以作为一个家庭来讨论）。

事实证明，保留感恩日记的习惯可以在相对较短的时间内（成人和小孩！）改善人们的幸福感和幸福感。为什么？因为它结合了反思的积极影响（很容易产生任何形式的日记）和激发同情和诚实的情感话题（感激之情）。在Kigumi Group网站上可以找到分步说明和感谢提示。

有组织的游戏包括需要成年人密切监督的活动（成年人经常“纠正”或为儿童做部分活动）或依赖特定的玩具或外部设备。大多数教育应用，商业玩具和丰富活动都属于此类。虽然有组织的活动对儿童的成长有一定作用，但无组织的时间也很重要：自由玩耍，最少的成人干预并使用发现的材料对整体认知功能有益。特别是在学习了一些新知识之后（例如，练习大提琴或学习普通话课程之后），除了放松和娱乐之外，非结构化的演奏也直接与新学习材料的记忆力和保留度提高有关。

谢谢阅读！希望您已经找到了该系列中的技巧，可以帮助您思考如何培养孩子的道德素质-尽管他们并不是严格的规定，但它们的目的是激发您的家庭中关于道德生活的意义的对话，情感敏感和有意义的生活。

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