当我被要求写一篇关于从自恋到自我爱的文章时，我感到非常荣幸，特别是当它与讨论“行为”这一话题结合在一起时。 我的行为使我最终成为FAT，Broke和我认为毫无价值的东西。
我相信我们每个人都会经历人生的各个周期。 研究表明，当我们出生和成长时，我们首先完全依赖他人。 我们变得独立，或者至少这是我们认为我们在寻求成熟时所追求的目标。 当您变得相互依存时，就会达到真正的成熟水平，并且您意识到自己有特殊的力量和天赋来自上帝，您有责任与世界分享，同时也认识其他人，并认识到他们与您的世界不同。
我们基于彼此的互补关系而建立的合作伙伴关系和关系，使您与他人或一群人一起发挥自己的优势，正在发挥他们的才华。 我们不再依赖，而是比这更加复杂。
在学习世界如何运作，了解自己以及我们如何影响世界的过程中，我们每天都做出许多选择。 这些选择助长了我们的成功与失败，甚至一路走来的不幸。 这些选择包括我们的行为方式。 我们的举止很棒。 他们可以为世界提供一个视线，让他们了解他们认为我们是谁。 某人的行为产生了数百万美元的业务交易，并且由于某人的行为而使人们丧生。 很明显，我们的日常核心人物会影响我们的生活，如果我们进行自省，我们可以看到我们的行为如何在小范围和大范围影响他人。 拥有这种认识也是很多人都没有达到的成熟水平，我可以说，这是每天要做的一件困难的事情，当然我想一直做些事情，因为尽管我可能常常一无所知这是我真正想要以某种积极的方式影响人们的行为。
我们对他人的想法给予了很多思考，以至于我们甚至可能在虚假的现实头脑中创造故事（这就是为什么我有一位教练），但是我们对行为如何影响我们以及我们目前的生活状况？ 人们倾向于将生活中不快乐的现状归咎于他人或“处境”。 “我丢了工作，所以是别人的错”或“我丈夫欺骗我，这是那个女人的错”或“我负债累累，这是因为___（疾病/离婚/失业/填补了空白）___”或“由于经济原因我无法在自己的企业中赚钱”，或者我个人最喜欢的是“我无法减肥，因为____我是糖尿病患者，必须多吃点东西/新陈代谢低下/可以没有足够的健康饮食/没有时间或没有太多的痛苦来解决/填补空白，等等，“对于我的单身朋友，你并不孤单，因为“没有好人了”， “他们都是混蛋”，或者你“还不够瘦，不够聪明，不够高，不够富有等等……”等等。 我敢肯定，您听到过这样的表述，即借口就像后端。 每个人都有一个，他们都臭！
首先，我t着尾巴说，我不是向任何人建议他们制造了发生在他们身上的所有坏事。 那太荒谬了！ 有时我们无法控制外部力量，但我们会相信我们失去了一位长期流失的富有的姨妈，他很快就会死去，否则，白马王子将骑着一匹白马，将我们从遇到的任何困境中拯救出来，这也是荒谬的。 如果我们不把驴子带到马stable上，而是自己骑着马，那么今晚我们将在除马s之外的任何地方睡觉的机会非常可观。
话虽这么说，我想分享一下我的故事，希望它会引起至少一个人的共鸣，并会影响当时以及未来的任何选择或行为方式。
我充满了借口，但是当所有这些都进行时，它们并不是借口。 就我而言，它们是事实，每个“情况”都不是我的错。 我很努力 我是出于良善而参军。 我应该有一份出色的工作，或者其他任何事情……..我可以给你一个很好的，合理的理由，为什么我生活中的每件事都错了，为什么还没有解决。 少数人会说：“我的新陈代谢很低，没有时间锻炼。 经济不景气，我所有的资产都被烧光了，我用了我的信用卡，因为我没有钱付账； 我的老板是个笨蛋，真的不是很了解，让我很痛苦。 我的重要同伴不诚实，不了解，不擅长金钱，不擅长沟通，确实爱我，但不知道如何表现出来，我不想一个人呆着，等等。在那里的原因肯定不是我的错！
花费了几年的时间，对自己进行了大量工作，对新事物和新的做事方式持开放态度，但是我可以向您保证的是，您所专注的就是您所得到的。 我终于意识到这是我，我的心态或做事方式对我有害。 主要的贡献者是我的思维方式，而这些年来的共同点是自我，以及我的选择，决定和行为。 当您从事自己的工作，建立关系或健康状况时，可以很容易地责怪别人对自己的不快乐，而责备别人自然而然。 这个地方的问题是幸福永远不会到来。 更糟糕的是，当您使自己确信自己无法完全控制自己的收入时，不满情绪就会加剧恐惧和焦虑。 您的人际关系，您的健康或您的生活，我们永远不会说服自己，我们将甚至无法接受100％对好，坏和丑陋承担的全部责任。 然后，我们最终也会陷入自我厌恶的境地。
那么答案是什么呢？ 我们如何获得自我爱； 尤其是当我们从没想过有那么多爱时？ 答案很简单。 这并不容易，但是很简单。 改变我们的行为…然后停止等待其他人首先改变，即使一次只是一种行为，您也必须成为第一步。 我保证，即使在隧道尽头没有光明的时候，我保证，一个接一个地改变行为，甚至是慢慢地，将使您更快地爱自己和爱自己的生活，而不是责怪他人会得到您。 （即使是您的错误也是别人的错）。
父亲告诉我，每个男人都想要一个漂亮的女人站在他身边，没有一个好男人会想要一个胖女人。 我的母亲在情感上和身体上都在辱骂自己，总是指出我的所有错误。 即使在今年，她也告诉我我一文不值，而且她已经对我做了很长时间了。 无论我一生做什么，也不管我的体重如何，我都相信他们，我总是为自己的体重，人际关系和职业而苦苦挣扎。 坚持下去，对我来说几乎不可能在水不稳的时候放弃任何事情。 当然，我最终体重为262磅，当然，我选择了不好的人际关系，因为“没有好男人会想要一个胖女人”，当然还有另一个。 我肯定知道一件事； 我一文不值。 当我成为陆军中士并有两次战斗补丁时，我有这种感觉。 当我以班级最高的GPA毕业于大学时，我仍然有这种感觉。 当我在35岁成为公司副总裁时，我仍然有这种感觉。有趣的是，因为我实现了这些东西，我一直都知道如何获得自己想要的东西，而我的行为却始终受我的信念所破坏我所有的努力。 生命中的每一年，我仿佛都必须“重新开始”。直到我遇到一位生活教练，他向我展示了我的“信念”是什么，并帮助我弄清了我真正的“为什么”是什么我可以开始看然后改变我的行为，然后我就可以开始真正地改变我的生活！
显然，由于我认为自己没有足够重要或“足够有价值”的减肥方法，她用儿子操纵我（用更好的话说）来改变我的行为。 谢天谢地，她使用了这些硬核策略，因为我能够在三年内消除糖分，而无需一口气。 再加上聘请培训师来帮助我吃得更健康，开始锻炼计划，并在一年半的时间里一次，缓慢，一致，痛苦地迈出一步，在一年半的时间内，我的体重减轻了100磅！ 最重要的是，我终于要带儿子去滑雪了。 凭着所有这些信念，我逐渐开始看到自己的价值，并开始改变自己的生活。
我决定开始自己的事业……过去曾经做过，但是这次，我改变了行为，尝试了“一致性”（另一种行为），并在创纪录的时间内成为销售和招聘全国性传销的佼佼者。 我离开了“很好”的关系，因为我开始相信自己比“很好”更有价值。我冒着永远找不到梦my以求的人的风险，但知道除非我开始改变自己出现的方式，否则这不会发生。一段恋爱关系（我的行为），并停止解决比我真正想要的事情少的事情。
我的儿子和我有一个梦想，将自己搬到温暖的地方，靠近海洋。 因此，作为一个单身母亲，在我儿子的父亲去世时享年35岁，正处于国家经济不景气之中，失去了家园； 我收拾了我12岁的狗和我们的狗，没有收入，背负着沉重的债务，还有我们在移动卡车上拥有的一切，然后我们搬回了佛罗里达。 我们从东北开车19个小时就住的酒店的办公室窗户上有个告示牌，上面写着“前15分钟后没有退款”（呵呵，ewww？），您必须为遥控器留点押金。和闹钟。 那是我们当时所能负担的一切，我们筋疲力尽。 起初，我非常难过，但是儿子在哭泣时看着我，既甜美又直率，抚摸我的脸说：“妈妈，你为什么哭。 如果我们要破产的话，我们在海滩比在雪地里更快乐吗？ 他是对的！ 我真的相信上帝将那个孩子送到地球，以使我保持直立并保持正确的心态。 他每天都在提醒我为什么我要做什么。 我每天都在研究自己的行为，面对选择吃什么（或不吃什么），如何赚钱/花钱或如何选择自己的友谊和人际关系的选择，但最重要的是，他让我想起了什么以及为什么感激 每一天。
当我们意识到生活中真正缺乏的是对我们真正想要实现的目标的清晰愿景时，便知道了为什么要实现这一目标的真正原因，并为我们拥有的东西感到高兴； 如何出现……我五年前就知道了； 我听到了，并认为这很老套，“其他人”说了什么，当然对我不适用，但这是完全正确的。 当然，好选择和坏选择仍然每天都存在，但是我们的行为才是与众不同的。 所有人都说我们想要生活中的某些事情，我们都将现状归咎于某种情况或另一个人，但是我在过去几年甚至更长的时间内学到的东西是，直到我能够得到清楚我真正想要的是什么…接受了100％的更改责任，然后改变了我的行为，我仍然会在那个马stable里闲逛，无处可去。 我还有很多工作要做。 即使到了今天，公司的规模也只有10岁，拥有自己的盈利性公司，拥有一个充满爱心，令人惊叹的儿子，每天晚上都睡在我梦dream以求的男人旁边，并拥有众多出色的，支持性的朋友和令人惊叹的客户，这仍然秘密地挑战是不要感到胖，丑陋，不成功和一文不值（感谢父母），但我发现了自己的长处和天赋，我每天都在尝试使用它们来改善自己的生活，并尽我最大的能力回馈世界。 我热爱自己的生活，每天为自己拥有的一切而感恩。 我的梦想超出了我的野心，所以，如果明年与去年相比很小，那将是一次千载难逢的旅程，我等不及要看上帝为我准备的东西了。
