基督教界对抑郁症有许多不同的看法。 有些人认为这纯粹是精神上的，只要有足够的信心就可以克服。 另一方面，有些人坚持认为抑郁症是完全身体上的疾病，可以通过药物治疗和生活方式的改变来控制。 最后，许多人认为这是物质上和精神上的，因此必须仔细研究两者。
圣经怎么说抑郁症？
诗篇42
“当水在小溪中the翔时，
上帝啊，求你使我的灵魂紧追你。
我的灵魂渴慕上帝，为永生的上帝：
我什么时候来出现在上帝面前？
我的眼泪日夜都是我的肉，
他们不断对我说，你的上帝在哪里？
当我记住这些事情时，我将自己的灵魂倒在我身上：
因为我与众人同去，我与他们同去神的殿，
充满欢乐和赞美的声音，并保持着神圣的日子。
我的心哪，你为何舍弃？ 你为什么在我心中烦恼呢？ 希望你在上帝里面：因为我仍要赞美他，感谢他的面容。
我的上帝啊，我的灵魂被抛在我内头。因此，我会从约旦和赫蒙人的米萨尔山记起你的。
在你喷水的声音中，深深地呼唤至深处：
你所有的波浪和浪涛都笼罩着我。
然而主将在白天命令他的慈爱，
到了晚上，他的歌将与我同在，
我向生命中的上帝祈祷。
我要对上帝说我的磐石，你为什么忘记了我？
为什么因为敌人的压迫而哀悼？
我的仇敌像我骨头上的剑一样，责备我。
他们每天对我说：你的上帝在哪里？
我的心哪，你为何舍弃？ 你为什么在我内心不安？ 希望你在上帝里面：因为我仍要赞美他，
谁是我面子和我神的健康。
从衷心的赞美诗中，我们看到了抑郁症期间发生的一种情绪模式。 它们既是物质上的，又是精神上的。 我已经按顺序列出了它们。 在阅读时，请记下您最常识别的内容。
- 对和平有着强烈的渴望。 （第1-2节）
- 有深深的悲伤和怀疑。 （第3节）
- 有美好时光的回忆。 （第4节）
- 灵魂被灰心丧气，甚至知道希望在上帝里面。 （第5节）
- 记得上帝已经做了和将会做的事情。 （第6-8节）
- 有疑问。 （第9节）
- 有敌人的嘲讽。 （第10节）
- 仍然有疑问，但有保证上帝会帮助。 （第11节）
在这段经文中发现了多少智慧！ 令我惊讶的是，这些很久以前写的词仍然适用于我们的生活。 上帝的话语是永恒的！
在下一个清单中，我从诗篇42中摘录了真理，并在其他圣经中引用了它们。 看一看：
- 我们将有强烈的渴望，可能无法实现。 （箴言13:12）
- 有时会有悲伤和怀疑。 （2哥林多前书1：3–4）
- 美好时光的回忆将是一种诱惑。 （腓立比书3：13-14）
- 即使我们知道我们的希望在上帝里，灵魂也可能会灰心丧气。 （哀3：19-24）
- 最好记住上帝所做的和他应许所做的。 （诗篇105：4–6）
- 完全尊敬主，可以质疑主。 （哈巴谷书1：2–3）
- 敌人将无情，因此我们需要做好准备。 以弗所书6:11）
- 即使我们有疑问，也可以完全保证上帝是我们的帮助和力量。 （诗篇46：1）
亲爱的姐妹们，这只是神对我们沮丧的话语的一瞥 。 难道我们只是没有花时间在圣经中找到答案？ 在食物，酒水，消费和其他带来即时满足感的事物上寻找舒适感有时有时会更容易。
但是，让我今天鼓励你。 地球上没有任何东西可以满足我们的最深层次的需求。 只有上帝的灵在我们里面的能力才能克服沮丧。
现在，话虽如此，我也相信上帝在需要时给了我们医生和药物。 这违背了其他教义，即作为基督徒，我们绝不应该依靠药物来治愈。
但是，请记住，抑郁既是精神上的又是身体上的。 当一个人患有慢性抑郁症时，存在合理的化学失衡。 与持续的抑郁症作斗争时，与值得信赖的医生进行咨询是个好主意。 全面检查血液可能还排除其他情况。
话虽如此，仅看抑郁症的生理方面同样是错误的。
因为我们生活在一个“快速修复”的社会中，所以很容易冒出一剂药，希望获得最好的结果。 但是，抑郁症还有更深的一面不可忽视。
“人心中的焦虑会导致抑郁，
但一个好词会使它高兴。”（箴言12:25）
是一种比任何双刃剑更锋利，将灵魂和灵魂分割开来的活泼的话，是解决抑郁症的方法吗？ （见希伯来书4:12）
我们唾手可得上帝的圣言，并拥有宣扬上帝圣言的自由，但通常，这似乎不足以使我们摆脱绝望。
这是为什么？
“在上帝和我们的主耶稣的知识上，恩典与和平倍增，因为他的神圣能力通过认识以荣耀和美德呼唤我们的主， 赐给了我们与生命和敬虔相关的一切……” （2彼得1：2–3 NKJV强调我的）
女士们，是上帝的神圣能力赐予了我们所有与生命有关的事物。 这包括我们与抑郁症的斗争。 圣经接着说，通过我们对他的了解，我们可以获得他的神圣能力。
上帝的话是我们最终的知识来源。 我们通过学习圣经了解上帝的品格。 根据上面的希伯来书4:12段落，它是“内心思想和意图的辨别者”。
今天，您愿意让活泼的话语分辨您内心的深处吗？
诗篇是我在焦虑或沮丧时最喜欢去的地方之一。 我已经习惯了在《诗篇》的任何一章中打开我的圣经，然后阅读，直到上帝的平安降临我为止。 有时，他的平安马上来临。 但是其他时候我只需要继续阅读，要求圣灵洗净我。 最终，圣言直接向我的心说话，主将我的头抬到黑暗之上。
耶稣在当晚的第四次守望中，走到他们身上，在海中行走。 门徒看见他在海上行走时，就很困扰，说，这是一种灵。 他们为恐惧而哭泣。
耶稣直言不讳地对他们说：“加油吧！ 是我 不要害怕。”（马太福音14：25–27）
女士们，这是一段熟悉的段落，给我们留下了美好的信息！ 您会看到，在黑暗中，我们可以选择凭信心迈向耶稣。 另一种选择是陷入我们的怀疑和恐惧中。 似乎我们身体上不能采取其他步骤，但是可以。 用耶稣的话说： “是我，是我。 不要害怕。”
这个故事的美好之处在于，当彼得步履蹒跚并开始下沉时，他只需要哭泣， 耶稣立即伸出手抓住了他 。
哇。
姐妹们，我们是要沉没还是要摆脱我们的沮丧之舟？ 我们可以采取什么实际行动，以防止自己陷入悲痛的深渊？
- 向耶稣哭泣。 “主啊，救救我！”（并相信他会立即提供他的手）
- 阅读圣经，直到最糟糕的时刻过去。
- 与可信赖的朋友接触，最好是可以提供祈祷和智慧的老妇。
- 寻找一位可信赖的基督教医生/自然疗法医生，并听从他/她的建议。
- 每天至少要接受20分钟的阳光和新鲜空气。
- 喝水 （添加橙，柠檬或酸橙片）限制咖啡因和其他兴奋剂。
- 吃上帝造的。 尝试在每顿饭或点心中吃水果和蔬菜。
- 起床并移动。 甚至十分钟的步行路程或二十个跳伞运动员都可以激励您。
请注意，所有建议都来自圣经，个人经验，他人的见证和外部资源。 正如我之前所说，我不是医生或任何执照的专业人员。 如果您对自己的伤害或自杀感到非常绝望，请致电9–1-1。
的确，抑郁并不是笑的事。 积极思考也无法自动治愈。 主可以并且可以治愈。 但是他也是君主。 有时，他允许我们以我们不了解的原因来审视事物。
今天我们关闭时，我想分享一些证词的一部分。 这些女士很客气，可以允许我发表自己的想法，以帮助他人。 我祈祷这些故事会鼓励您并向您保证您并不孤单。
个人证词：
“我一直听说抑郁症是“压抑的愤怒”。我可以从经验中说出对我来说是正确的，尤其是在我的青少年时期。 在我的家里，不允许他人表达愤怒，尤其是当它部分针对父母时。 作为成年人，我曾为医生治疗抑郁症开过药，但我从未成功过，只有消极的副作用。 但是，我不认为“压抑的愤怒”是造成沮丧的唯一原因。 我相信身体原因，例如分娩后的原因，与任何情感/心理原因一样有效。 另外，我们中有些人可能在遗传上易患抑郁症。 我记得双方的父母和祖父母都表现出抑郁症状。 从圣经上我们知道人们经历了它。 扫罗受了苦。 而且，如果诗篇有任何暗示，戴维也照做。 大卫似乎可以从一种歇斯底里的歇斯底里的喜悦之情（在约柜前跳舞）到绝望的深处（而在您的孩子死后，他不会那样）。 抑郁似乎是一个大致模糊的名词，不是吗。 但是，这对遭受苦难的人来说并没有那么不真实。”（经许可共享）
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“首先让我说，我相信有不同的类型，它可以是您提到的任何事物：精神的（攻击或与上帝不同步），精神的（由于悲伤或其他创伤触发）或身体的（大脑中的化学物质失衡，或者像ADD一样，事物无法正确触发）。 我的身体90％是由压力，睡眠不足或不知所措引起的。 我最初意识到自己和ADD一起在8年级时感到沮丧。 （如果您查找“ ADD”的“类型”，我的是基于我的边缘系统，它是大脑的情感中心，因此它们会手拉手行走是有意义的）。 简短的历史记录是，我整个青春期都在与抑郁症作斗争，几乎得到了0个支持，因为“基督徒不应该感到抑郁”（或者让我相信了），所以我想知道自己出了什么问题。 ..一次身体上的怀孕，加上3个学步的孩子，再加上试图回到加利福尼亚和老公换飞机的过程以及所涉及的训练，使我感到非常糟糕。 压力是我一生中最高的压力。 我想尝试不使用药物，并将其制成2年。 糟糕的年份。 我发挥了作用，但几乎没有。 我无法像我所需要的那样照顾好自己，所以口头禅就变成了“克服困难”。 我终于在大约9个月前再次接受药物治疗，而且我的状况有所好转，但我和丈夫的压力并没有减轻，所以我们现在仍在尝试“克服困难”。 ”（经许可共享）
抑郁有一种使我们感到自己完全孤独的方式。 乌云似乎遮盖了任何光线。 但是，我们永远不会孤单。 云层上方总有阳光。
因为他就在云层后面，
就在暴风雨之后
耐心地等我们
伸出我们的手臂…
女士们，如果我今天只剩下一件事，就是这样：
对主的坚定爱永不止息。
他的怜悯永无止境。
他们每天早上都是新来的。
他的忠诚是伟大的。
（哀3：22-23）
当我们关闭时，我想与您分享一首优美的赞美诗《 It Well》。 我祈祷它会今天感动您的心，并带给您上帝完美的平安感。 我祈祷你能战胜抑郁症，并真正能够宣布：“我的灵魂很好。”请在此处听：*克里斯蒂娜·迪马科的一切都很好
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珍妮佛
