作为单身汉，我每周要出去喝2至3个晚上。 我会把所有的业余时间和金钱都花在买啤酒和与喝酒的哥们吵架上。 我们会说一些令人反感的事情，例如“我不是酒鬼。 酒客去开会。”
我实际上以为我已经控制住了这种情况。 我的意思是我没有动摇，也没有损害我的工作表现。
请注意，我确实做了一些愚蠢的事情，例如从阳台屋顶跳下来。 我很幸运，我只走了几针就走了。 现在，我开始思考，我很幸运地活着。 还有一次，我在冬天中旬在车里昏昏欲睡的时候昏昏欲睡。 我一定有个守护天使，因为我醒了过来就没事就进来了。
我记得我曾经说过我是德国爱尔兰人，所以我有两个肝脏。 我以为我喝了多少都没关系，直到我发现脚趾甲开始发黄。 我认为这是我的过滤器器官不再100％运转的迹象。 我开始怀疑自己。
我不想听我内心的声音。 我只是花了很多时间和几千美元来做家庭酿酒，所以我可以开始酿造自己的啤酒了。
当我辞职时，我可能会在21岁至30岁时喝掉40,000美元的酒精。 我希望我不必刻苦学习这一课，但我想那可能会更糟。 另外，我不确定是否会在所有美好时光中放弃它。 我很高兴自己停下来，为了我的健康和孩子们。
我总是告诉自己，我想在30岁那年结婚并生孩子。碰巧的是，我与我美丽的妻子订婚，并在生日前两个星期结婚。 雷切尔已经有了一个可爱的女婴，所以我的梦想实现了。
我想成为最好的丈夫和父亲，所以我决定停止饮酒。 有一阵子，我否认我可以回拨一些东西，继续冲泡并偶尔喝一杯，但是我很快意识到这是行不通的。 在我们结婚五个月后的11月，雷切尔和我加入了耶稣基督后期圣徒教会，又名摩门教徒教会。如果您不知道，他们会鼓励您不要喝酒，所以我永远放弃了。
在我开始因压力，恐惧，焦虑和沮丧而挣扎之后不久。 原来酒是我的拐杖。 这是避免心理问题的方法。 我不想辞职，因为我不想处理生活。 另外，我身体上渴望饮酒。 真相让我震惊，我是个酒鬼。
我开始怀疑其他人似乎如何将其全部融合在一起。 我教会中的其他人是如此成功和快乐。 社交媒体上的人们似乎已经弄清楚了。 我问自己：“我怎么了？ 为什么我不能清洁生活？ 健康的人如何应对压力，恐惧，焦虑，怀疑和沮丧？”
我开始学习。 我会看望我的教会同胞，并听听他们的见证。 我还阅读圣经，听播客（包括基督教徒和非基督教徒），几乎是跟随导师，并阅读基于科学的文章。 我把它们都像海绵一样浸湿了。 有趣的事情发生了。 我开始看到他们所有教义之间的相似之处。 我发现了它们之间编织的共同线。
我开始测试不同的东西，发现什么是绒毛，什么是真实的。 什么对我有用，什么没用。 然后我开始将这些东西付诸实践，开始有所改善，但后来我的妻子病了。 不仅是正常人，而且是患有自身免疫性疾病的慢性病。
我们有两个孩子，第三个在路上。 我不知道我要做什么，或者我能做什么。 我只是知道我必须加紧比赛。 她正在失去精力和做事的能力。 她一直在痛苦。 有些日子比其他日子好，但有些日子更糟。 试图工作和支持孩子的我特别感到压力，并开始失去它。 我正在为医疗账单感到恐慌，如果我能够做我需要做的事情。
每个人都睡着后的第二天，第二天我就在恐惧，我熬夜考虑了自己的生活。 那时我意识到我拥有所需的所有工具。 我只需要使用它们。 我上班时请妈妈为孩子们提供帮助，然后开始做生意。 我依靠我学到的东西，它起作用了。 我的焦虑得到了控制。 我可以享受我的婚姻，我的孩子，我的生活。
我在焦虑中挣扎并克服了它。 现在，我的使命是帮助焦虑症患者征服它，使他们能够过上快乐的生活，并不再错过。 在过去的几年中，我已经研究并尝试了许多方法来帮助我克服焦虑，并且将其范围缩小到每天用来克服焦虑的多种技术。 转到此处了解如何获得这些技术的帮助。 www.blissfulwarriormovement.com
