对许多人来说，圣诞节不是一年中最快乐的时光。 这成为压力和沮丧的痛苦日子。 我们社会对假期的期望如此之高，很少有人能够实现完美的圣诞节。 圣诞节可以使我们想起艰辛，孤独和不再与我们在一起的人。 尽管这是一个季节，但对于许多人来说，平安夜和圣诞节可以放心地结束。
我有过悲伤的圣诞节。 小时候，我想要圣诞老人的小马。 他从来没有带我一个。 我总是很失望。 我最终得到了那匹马，但不是从圣诞老人那儿得到的。 结婚后，我和丈夫经历了多年的不孕症。 圣诞节对我来说是最糟糕的一年。 我记得我整天哭了一个圣诞节。 我们两个人终于出去了，在我们最喜欢的中餐厅咬了一口饭，到了我们走出去的时候，圣诞节只剩下了两个小时。 我很放心，很快就会结束。 我也曾在团体家庭和疗养院里度过许多圣诞节，拜访了我发育障碍的姐姐。 我喜欢见她，但我总是含着泪水离开。 我讨厌姐姐的生活以及她经历的一切。 她在学校里被人取笑，之后的生活并没有好转。 我的心为她和许多在护理机构中被遗忘的居民而伤心。 2015年的圣诞节尤其令人难过。 那是我和妈妈一起度过的最后一个圣诞节。 我在一月份的第一周失去了她。 毫无疑问，无论我们的情况如何，圣诞节来来往往。
度过一个悲伤的圣诞节的最好方法是降低期望。 隔天对待圣诞节。 如果您不能参加庆典，不用担心，请保重自己。 散步，看有趣的电影，或帮助其他遭受痛苦的人。 我们设想其他人会度过一个神奇的圣诞节，但是请放心，圣诞节对许多人来说都是悲伤的一天。 因此，不要向管闲的亲戚和朋友解释自己。 我们每个人都应该在圣诞节平安。 每个人都以不同的方式找到和平，因此，让自己沉浸在使自己的精神平静的事物上。
我发现通过在圣诞节做不同寻常的事可以找到平安。 我在周末或白天去一个特别的地方。 我曾去过孤独的海滩，高山瀑布和空旷的电影院。 在12月25日，我决定暂时居住。 我摆脱了烦恼，养育了自己。 我无视大型聚会和节日狂欢。 我通常最终会感到令人羡慕的喜悦。 似乎，当我们绝望而又无法在磨损而僵硬的环境中找到圣诞节的神奇感觉时，它将在最意想不到的地方找到我们。 因此，如果您感到忧郁，请让熟悉的人去另一处风景，并画一张新的圣诞节回忆画布。
