平衡与独角兽有一些共同点！！！
他们都是神话！ 我的意思是说，真的，什么时候可以平衡两件事情（一个天平可以平衡两件以上的事情？？？），什么时候这些东西得到同等关注？ 也许……永远不会。
一天
拿今天 今天是我孩子学校的家庭会议日。 因此，我们从老师到老师讨论他们的学习经历。 但是白天，一个孩子变得越来越重。 并且需要回家，但是还有其他重要的事情需要与其他孩子讨论，包括可能的日程安排更改。 这个孩子是一个高度敏感的孩子。 阅读，看到，听到，闻到，感觉到一切。 这会造成不堪重负和焦虑。 因此，我正在监视触发器，因为有点过分负责，但当时还没有准备好进行紧急攻击。
我的客户在电话上有一条文本，我必须回答，但我需要花些时间来整理答案。 而且我平时带我的另一个孩子离开校车的人迟到了，所以我可能需要回家才能在30分钟内在家坐校车。
一个生病的孩子看起来很糟糕，想知道为什么我不离开。 好吧，一个孩子不见了。 我不在场时会发生惊恐发作吗？ 我快要回家了。
我感到压力和困惑。 想一想没有人去的时候公共汽车去我家，这使我非常接近边缘。
我仍然没有回答客户。
不只是我！
我大喊“停止世界”（象征性地），为孩子回家的路上制定其他计划，并重新安排家庭会议的其余时间。 大约一个小时坐在座椅加热装置上的汽车中进行恢复。
因此，当我读到一位正在经营公司的妈妈的帖子，想知道如何平衡一切，并想到写这篇文章时，我不得不笑了！
因此，让我们揭穿这个神话！
不可预测的
保持平衡的想法似乎意味着我们知道我们的菜盘，然后为每件事分配适当的时间和精力。 也许以某种方式表明了我们的优先事项。 尽管我们承认家庭对我们来说比工作更重要，但我们在工作上的时间却比与家庭在一起的时间更多。 即使我们说工作时间是给我们的家庭的，但绝对不是和他们在一起。 我们在那里失去平衡吗？ 我知道您经历了那一刻，一个亲人的电话，您放弃了一切，走了过去，与他们共度时光，服务和帮助。 那你失衡了吗？ 或者当您的孩子不夜不睡觉，不睡觉时照顾他，又又因为您的需求和疲惫而无法上班，那您可能会感到危险或不友好其他人。 那你失衡了吗？ 我不这么认为。 我认为您已就当前的优先级做出选择。
作为一个有特殊需要的孩子的妈妈，我注意到很难提前知道在一天中要处理的所有事情。 谁知道下雪天（不上学）和胃病毒（不睡觉）和冬季暴风雨（不加热或不通电），恐慌发作（不安宁）的哪种组合会出现？ 如果我不知道，我该如何计划，以建立平衡的方式减少计划？
有时间
我确实相信“一切都有时间”这句话是对的。 我应该做的所有事情都是这样。 但是在每个给定的时刻，至少有五件事需要引起我的注意，而只有一件事情需要做。 诀窍是知道那件事是什么。
这是我自助的几种方法
1. 聪明地工作 。 我的口头禅是，如果值得做，那就值得努力。 但这并不意味着我需要一直选择艰难的方式！ 我不必自己建立耶稣诞生集，我可以购买一个。 我不必接孩子，我可以让他们乘火车。 别人可以做吗？ 委托它。 这真的会改变您的生活吗？ 没有？ 摆脱它。
2. 做您真正想做的事。 我知道。 人们之所以爱您，是因为您体贴友善。 但是您可能正在做的事情不是您的优先事项。 或者它们曾经是，但是您进行了更改，并且您没有停止做旧的事情。 我们快要到年底了，所以可能是时候改变一些事情来迎接全新的一年了。 因此，列出您真正想要花费时间和精力的事情。 尤其要注意优先级，您认为这些优先级会花费更多的时间/精力，而其他优先级却没有得到足够的重视。 再列出您当前花费时间所不在的东西。 然后诚实对待这两个列表。 需要改变什么？
3. 分配时间 。 找出您要用于列表中项目的一些常规时间段。 确保创建大量的时间边界过渡（旅行等）。 例如，我意识到与客户打交道之后或我的孩子在家上学后，至少需要30分钟的恢复时间，然后才能进行下一个活动。 通常在下一次约会之前，我经常坐在车里阅读，听音乐或浏览社交媒体。 那30分钟的界限是我计划的过渡时间的一部分。 如果您计划5分钟，但往往会洗20分钟，那么就拥有自己，并尊重自己的时间。 注意您的典型趋势和计划时间。 这样，他们就不会偷偷摸摸地劫持您的日程安排。
4. 清楚地看到 。 即使我们计划了，但发生的事情超出了我们的控制范围，并可能给我们带来不堪重负和焦虑。 有时选择太多，没有一个很好。 我注意到，当我焦虑不安时，很难将竞争声音和需求分开。 我的焦虑系统劫持了我的思维大脑，清晰性消失了。 我不知道要关闭这些系统会发生什么。
在那些时刻，和平必须是我唯一的优先事项。 这是一门很难掌握的课，甚至可能很难掌握。 事实是，如果我们没有深深地扎根，我们就无法有效地与优先事项保持一致，并且知道如何应对我们面临的情况，知道我们安全，有能力并且可以使用我们需要的所有资源（又名“和平”）。 明智的朋友称这是“非焦虑的存在”。 当我允许自己以“非焦虑”的方式警惕时，无论周围发生什么事，我都能清楚地看到可用的选择，大声地聆听我的内心优先事项，并能获得可供选择的指导。我。
即使没有平衡，也有平衡 ，因此我们可以荣幸地知道所有事情都有时间。 平衡涉及聪明地工作，了解我们的优先事项，为这些优先事项创造时间并实现和平。 因此，与压倒性的和平相遇，如果不这样做，那就停下来。 然后再试一次。 由于平衡不是目标（请记住，这是神话），并且平衡过程是一项技能，我们需要通过实践来学习。 男孩，在这个假期里有很多练习。
享受过程并建立一些平衡的肌肉！
