我叫约翰尼。 我今年30岁，已离婚，是一名海军退伍军人，还有一名消防员，直到善良的上帝说我不能再成为一个人为止。 最重要的是，我是爸爸。 我最喜欢的度假胜地曾经是南卡罗来纳州查尔斯顿的医院病房。 我将告诉您有关情况以及稍后我使用13种不同药物的时间。 首先，让我告诉您一些可能引起您阅读时的惊讶和厌恶的感觉。 我曾经一度严重沮丧和自杀。 一个人可以得到的。 我知道被困在自己脑海中的感觉，拼命追求清晰和出路。 我看着人们离得足够近，可以尝试提供帮助，然后再削减成本。 我一生中还有很多很棒的人，他们四处奔波，竭尽所能。 精神崩溃会暴露出您朋友的本色。
我认识的大多数人都在与精神健康斗争打交道，感到，愧，不敢分享自己的故事。 我也是永远 这是痛苦的，丑陋的并且很难看的。
根据我前两个工作的性质（消防员，现役水手）和我的性别，我应该很坚强并且没有表现出软弱。 抑郁症也被认为是“不让你屎屎”，“成为猫咪”，“魔鬼”以及百万其他事物。 当试图约会并感到被爱时，它并没有吸引力，它吓跑了人们，杀死了所有接触到的东西，夺走了房间的光。 从字面上看，它吞噬了一个人的身体和灵魂，并且不受约束……我们都知道会发生什么。 打开新闻频道，可以看到远方突然出现的精神卫生专家不顾邻居或朋友的症状而倾泻而出。 接受我们自己的疾病要比周围的人容易。
但这不是我的意思，无论如何今天也不是。
我的真理是，作为一个有自由意志的人，我仍然应对自己的行为负责，并因此对我的康复和救赎之路承担责任。 我如此坦率地分享，是因为我怕除了上面的好主以外，没有其他人做出任何判断，并且因为我已经生活并幸存了我故事中最糟糕的部分。 不说出来就是在抢救自己和他人在自己的故事中寻求谅解与和平。 也许其中一些与您产生共鸣，随机阅读此书的人，也许不是。 也许没有人会读这本书，也许会有10或100人会读。 没关系 但是，如果我再挽救一条生命，通过我的证词给另一个人带来一线希望，那么我一定会做的很好。
在这里，那些遭受苦难的人不会相信我。 有一天，我开始寻找出路。 我可以命名日期为2017年1月3日。我可以命名地点。 南卡罗来纳州查尔斯顿的一间军营房。 那天，由于某种原因，地球发生了变化，我开始重新感到。 短暂的清晰，短暂的一刻之前一切都是有意义的……但这是不同的，这是一场不可阻挡的洪水，使我今天仍然很困惑。 我有时会提到上帝，因为我相信有一个。 但我不是来这里宣讲或试图说服您加入我的身边。
这是我难以置信的故事，也是我如何开始逆转我曾经遇到过的最糟糕的欺凌行为。 但是在您知道我如何摆脱困境之前，您必须知道我如何陷入困境。
我注意到我离开了第一次部署后的那一天。 当我回到妻子和刚出生的儿子的家中时，我感到很兴奋，而在我折叠的大脑中，脂肪组织和潜意识的电脉冲深深地缠住了我，也许我是。
但是在那天，天很冷和阴。 我第一次见到儿子，亲吻了我的妻子，等待欢乐的到来。 因此，我等了，继续了喝酒，吃美国垃圾食品和做爱的惯常传统。 没有一个让我开心。 没有一秒钟。 直到6年后的今天，我仍然无法将其表达为那种空洞的正义感。 我和我的妻子战斗了，我做出破坏性行为，企图再次感觉到某种东西。 我从没打过任何违法的事，但是我讨厌自己这么大，以至于我决定尽我最大的努力破坏自己的生活。
从第二次部署返回后，一年后，我并不孤单。 我在一个星期六早上2:30 AM醒了，被命令开始准备可能的新闻稿的初步信息，这是我在公共事务办公室的职责之一。 我曾任职于船舶保安部门的一名年轻的三等干事死亡。 几天前，他失踪了，装上了，弹枪，炸毁了自己的大脑。 我是第一个知道的人。 后来我为他的服务哭泣，下令为全家人照相。 不久之后，车轮脱落了。
我喝了酒，除了愤怒以外，我无法控制自己的所有情绪，我冲破墙壁，吃了所有东西，停止进食，给你起名字，我可能做到了或考虑了。 我的身体几乎崩溃了。 我体重增加，右膝开始受伤，呼吸困难，甚至视力有时模糊。 我只是出于对我国的热爱而加入海军的那个人的壳。 当我跌跌撞撞地过着生活的动作时，帕布斯特·蓝丝带，肯塔基州的月光和水手杰里是我最亲密的朋友。
一年后，该搬家了。 南卡罗来纳州查尔斯顿。 风景变了，但是我的大脑没有变。 我很遥远，没有感情，无法表达最基本的感受。 我试图获得帮助，但是像其他所有事情一样，我的医生说的话从一只耳朵传到另一只耳朵。 我处在纯洁，纯洁的地狱中，没有人能说或做的任何事情都能把我赶出去。 因此，在2016年3月，北查尔斯顿的一扇前门关上了，我的妻子和我们的小儿子一起去了肯塔基州。 为时已晚，我走得太远了。 我打开了一盒PBR，坐在我的前门廊上，什么都没感觉到。
我的第一个带有岩石底的刷子距离我们有4个月的路程。 再有几个朋友会先死。
本文只是一个人关于自己内心战斗的故事。 这并不意味着替代专业帮助。 如果您正在处理自杀念头，请致电911或拨打“防自杀生命线”，电话是1–800–273–8255，或访问 https://suicidepreventionlifeline.org/
