亲人逝世后，丧亲的一方需要家人和朋友的支持。 这个人并不一定需要您全天候24/7参加会议，因为如果我多年来已经学到一件事，那就是迷失了自己，需要空间。 每个人和所有人都需要时间。 我认为这是强制性的。
妈妈过世后好几次，我开车很长时间才到无处，以至于可以思考。 我不想说话。 我不想听任何人的话。 我不想得到任何人的同情。 我不想制定一个计划。 我只需要一个人呆着。
亲人死后的日子并不是唯一需要孤独的时期。 离婚后，我发现自己也需要脱离社会。 我需要一些独处的时间。
不要扭曲它-我需要我的家人和朋友。 没有他们，我不可能度过那些日子。 在那段时间里，它们是我力量中最强大的资源。 从电话到食物，一切都为我提供了安慰，这将永远是我一生中最黑暗的时期之一。 我无法想象如果没有那些人，我会降落在哪里。 我需要他们的情感，心理和财务帮助。 我需要更多的时间来抚摸他们，我需要他们的体力接触-一个拥抱，一个要哭的肩膀或一只手来握住我的手。 我将永远感激他们和他们的爱。 不过，我需要通过孤独找到自己。
第一次长途旅行
事后看来，我回到路易斯安那州后尘埃清除后的第一次骑行感觉就像是一次实际的公路旅行，但实际上，整个行驶过程从头到尾都花了大约三个小时。 在某种程度上，我听了很响的情歌，我的扬声器应该爆炸了。 然后我关闭了收音机。 我唯一听到的声音是引擎嗡嗡作响，车轮转动在我的头上。 正是在寂静中的那一刻，我经历过的最糟糕的焦虑之一。
在那可怕的时刻之后不久，当我终于停下脚步时，我终于跌倒了，这是我有史以来最大的喜悦之一。 我知道这听起来很疯狂，但这就是结果。
急？？？ 为了什么？
那天车上的发作很严重。 我无法呼吸。 我努力呼吸。 由于担心自己无法经济地照顾自己，我的肺部空气被吸入。 人们对找工作的忧虑吞噬了它。 自从我的婚姻失败以来，人们一直在想别人必须怎么想我。 我无法呼吸。 我被恐惧，愤怒和失控所窒息，甚至无法哭泣。
焦虑是一个令人讨厌的混蛋，它不在乎它会留给您什么形状。然后我停下来了。
甜蜜快乐
由于我开车去德克萨斯州大约30分钟，并在焦虑发作使我几乎摔倒的时候返回，所以我进入了路易斯安那州边界内的其余站点。 那是美好的一天，所以我下了车，坐在一张野餐桌上。 几个人讲话或点点头，我回了他们的问候。 这些手势以某种方式引起了我难以置信的和平。
总的来说，我花了大约15分钟使自己平静下来，以至于我实际上能感觉到皮肤上的阳光之美和那微妙的微风。 在那之后，我的精神安定了，我得以思考。 对于焦虑发作试图从我身上夺走的所有东西，我开始衡量替代方案。
果然，我需要家人的经济帮助，但我也认为自己足够聪明，可以从事一些自己知道的赚钱的途径。 找工作需要决心和毅力。 那时我决定，我将比以往任何时候都更有决心找到一份高薪工作，而我的坚持会否定一切自我怀疑的态度。 我不会让负面的胜利。
最后一天，我坐在那张休息台上，决定其他人对我的看法与我无关。 当然，我希望人们喜欢我，但是如果他们不喜欢，那就是他们的问题。 如果他们因为我的婚姻破裂而不知道崩溃背后的故事而选择审判我，那就这样吧。 人们可以自由地思考他们想要什么—我可以自由地寻找另一条路来开展业务。
那天，我发现了一种自那时以来一直充满的喜悦。 欢乐不应被误认为幸福。 它们不是同一件事。 幸福取决于发生的事情。 它可以被发生率，情况，环境和其他人带走。 一方面，喜悦是内在的，无法将它带离您。 想一想。 我们所有人都想要幸福，拥有幸福才能生存是至关重要的，但是您要努力争取的就是幸福。
你有什么
寻找快乐。 它只能在您的内部找到。 想一想：活着踢着，四肢活动，头脑清晰，最重要的是，你很坚强。 继续生活，拒绝让任何事情或任何人决定你的存在。 那就是下一个！
