目标设定-快速指南

由于我们还是孩子,所以我们总是有某种志向或目标。 您还记得被问过长大后想要成为什么样的人吗? 我们中有些人想成为老师,消防员或宇航员。 但是其他人则更为具体,他们想到20岁时拥有一条船,到30岁时拥有一所海滨别墅,或者到35岁时拥有一家美术馆。自那以后,目标一直存在。 想想那里的每一项发明。 他们全都以生产特定产品为目标。 但是,思考和梦想我们拥有的目标并不是实现这些目标的全部。 这是白日梦的开始,是我们内心的渴望的形象化展现。 实现它并实现这些目标是另一回事。 好消息是,有多种方法可以帮助您实现目标。

目标设定不仅是表达我们对生活的渴望,而且还具有达到目标并使之实现的动力,决心和行动心态

有几种方法可以有效地设定目标。

5个基本目标设定技巧是:

1.写下您的目标。

如果我们记下要发生的事情和事件,目标设定最有效。 我们的大脑每天有能力记住成千上万的信息,在让孩子们放学到收到一封意外账单之间的某些地方很容易产生歧义。 写下目标可以帮助我们跟踪并检查我们是否仍在正确的道路上。 不要害怕在您的目标设定清单中发挥创造力,最好有几个非常大的目标。 将您的清单放在经常看到的地方,并养成定期坐在该清单上一两分钟的习惯,以重新评估是否仍然适合您的需求。

2.设定您真正想要的目标; 不会给别人留下深刻印象的东西,或者别人想要您的东西。

做真实的自己。 您的目标应该是使您快乐并从中受益的事物。 毕竟,您将为此而努力。 如果它也能使他人受益,那就太好了,但是如果不是您真正想要的东西,那将很难实现。

3.切合实际。 避免设定矛盾的目标。

例如,如果您每月仅赚取900美元并且有350美元的租金,则不能写下“本月从工资中节省600美元”。 您每月将如何生存$ 50?

即使省下$ 600美元似乎是一个好主意,但这并不现实。 根据您的实际工作来设定目标,特别是如果这些目标本质上是金钱。 您始终可以从小处着手,并随着时间的推移逐步提高目标。 例如,在此特定示例中,也许您的目标是每月节省$ 50,然后当您学习生活中没有$ 50时,您将以较小的增量增加金额。

4.设定目标时要详细。

详细说明可帮助您更轻松地确定步骤。 例如,“简单地将“购买新车”作为目标),“一月份购买低于$ 35,000的新车”的工作就容易得多。 由于您知道价格点,不仅更容易实现更具体的目标,而且还可以帮助您在研究汽车时保持步入正轨。

5.坚持目标。 始终如一。

如果您写下来,“每天节省10美元”,那么请认真地做。 今天不要预留3美元,并尝试保留第二天的17美元来弥补这一压力。 看到这怎么会变得压倒性的? 如果您一次流浪,一遍又一遍地流浪变得容易,直到最终目标逐渐消失。 这就是为什么有些人永远达不到目标的原因。 我们在运动和减肥目标中看到了很多。 炸玉米饼和啤酒“只是一个晚上”听起来很不错,直到每晚发生。

有效设定目标的关键是一致性和纪律性。 请牢记这些目标设置技巧,并经常参考这些技巧。 一次迈出一步,您的目标将很快成为现实。 祝好运!