我花了很多时间与焦虑和抑郁症作斗争。 我不记得曾经有过这样的经历。 有时，它使学习，工作和生存成为不可能。 我发现自己正在为争取空气而奋斗，看到并变得静止。 我不是唯一的一个。 美国焦虑与抑郁协会的报告显示，有4000万美国人患有广泛性焦虑症，1600万美国人通过严重抑郁症生活。 每天都有很多人与这些疾病发生冲突，并且经常与我们的生计发生冲突。 那些经历这些事情的人在互联网上有很多积极性和支持，但是并不是每个人都能获得这种支持。 世界上存在着一种普遍存在的存在，使运动员无法接受可以得到的鼓励-有毒的男性气质使男性，尤其是从事体育运动的男性，即使在精神疾病方面也无法寻求帮助。它会影响他们在野外的存在。
这种存在源于当前性别角色系统的破坏性趋势。 阳刚之气无处不在，在运动世界中没有比这更强的阳刚之气。 运动员听到了所有人在这一生中所听到的一切，并被放大到令人难以置信的程度。 “把这一切留在球场上。”“弱智。”“分散注意力。”有一种想法认为这些运动员是男子气概的顶峰，因此，他们永远不会遭受诸如抑郁或焦虑之类的脆弱之苦。
这可能不足为奇。 这让我想起了一个古老的笑话，这是喜剧演员丹尼尔·托什（Daniel Tosh）经常说的一句话：“钱不是买幸福吗？ 嗯，你住在美国吗？ 它购买了WaveRunner。 您曾在WaveRunner上见过一个伤心的人吗？”这是一个有趣的笑话，但它却显示出名人所经历的恶性一面。 我们，世界上的普通人，已经决定，富人不要遭受个人问题的困扰，因为如果我们成为个人，我们会更加幸福。
我们已经从演员，喜剧演员以及像嘉莉·费舍尔（Carrie Fisher）和罗宾·威廉姆斯（Robin Williams）这样的主要娱乐节目中听到了很多这样的消息。 但是体育界，尽管经常涉及社会问题，却落后了。 运动员不应该有心理健康问题，如果有，他们最好自己解决。 这样做的原因很简单，很难理解。 “当您获得数百万美元的酬劳来玩游戏时，如何感到沮丧？”我在/ r / NBA（社交媒体超级玩家Reddit的一个篮球子社区）帖子中看到了评论，这确实引起了我的注意问题。 这篇文章是关于多伦多全明星德玛·德罗赞的。 他本赛季详尽地讲述了他一生中一直在经历的抑郁症，以及他希望大声疾呼能帮助那些可以从榜样中受益的人的问题。 这是来自Reddit线程的各种注释。
“我想知道如果他是一个普通的普通乔，努力支付房租，而不是一个著名的千万富翁，而他因玩自己喜欢的游戏而获得报酬，那么他会感到多么沮丧。”-/ u / Atiketeimporta，
“可怜的家伙。 要使成千上万的人玩游戏一定要艰难。” / u / -Chester_the_cat
“郁闷？ 想象一下他的球迷在季后赛中的感受。 Trash Bro Inc。” / u / 5hitcoin
哎哟。
这些评论并未得到社区的高度评价，他们在很大程度上支持了DeRozan的话，但人群中的这些小声音说明了传统男性气质在体育消费者心目中所造成的损害。 DeRozan在加利福尼亚州的康普顿（Compton）长大，这是美国最危险的街区之一，也是臭名昭著的Crip团伙的最初所在地之一。 像DeRozan这样的人为在这些地方长大并居住的人们讲出精神疾病，以树立榜样是非常重要的。 解雇这些人是有害的，并且与遍布体育运动的传统男性气概的破坏性方面息息相关。
当我考虑这些因素时，我想到了一个问题：我是否在这些因素上投射了自己的精神特权？ 毕竟，诊断其他人非常容易-尤其是当我们不知道他们的性格超出他们在法庭上的身份时。 但是进一步的阅读表明，这离事实还远。
毫无疑问，已经进行了许多研究来研究男性气质对健康的影响。 由索诺玛大学威尔·考特尼（Will Courtenay）为索诺玛大学研究并撰写的“男性气质的构造及其对男人的健康影响：性别与健康理论”（我建议大家阅读有关该主题的一项研究），考特尼指出“可用于证明霸权男性气质的其他与健康相关的信念和行为包括否认软弱或脆弱，情绪和身体控制，表现出坚强有力，无助于寻求帮助，对性的不间断兴趣，表现出攻击性行为和身体上的优势。”
这些特征听起来像可以像职业运动员一样描述很多，不是吗？ Instagram上无数的重量训练视频肯定听起来像是在展现强壮的外表。 积极的行为和身体上的统治在职业运动员中至高无上，而我认为我们都已经看到无数种方法，使运动员对“对性的兴趣永无止境”。他的5个孩子和5个母亲的关系使他难以成为自己定位的球员。 追求放任自流的男性气概使霍华德陷入了一种不负责任的生活方式。 （他的话。）这样做的结果是，有6个孩子在6年内出生，并生活在全国各地。 他试图维持他们每个人以及每个母亲的联系，但他也详尽地谈到了自己的信仰如何成为他的负担，以及他如何因为迷失而难以在球场上找到自己离开它。 德怀特是NBA见过的最好的大个子之一，现在呢？ 他已经成为前台处理的痛苦合同。 我们可以从德怀特中学到的是，与自己奋斗的方法可以使自己巩固自己在看起来要实现的目标中的地位，并且适用于运动员。 从他在洛杉矶打球的那一刻起，他所讲述的自我怀疑就说明了这一点。 他竭尽所能以达到期望，并发现自己对此感到失望并质疑从他本人到上帝的一切。 但是，请问任何半休闲的NBA球迷他最有名的是什么-您会听到他的怪异肩膀。 德怀特（Dwight）代表了追求NBA梦想的模样-追求最大的男人，拥有最多的性生活，赚最多的钱而迷失自我。
这项旨在成为“校园大人物”的目标植根于专业运动员试图完成的所有事情。
但是，传统阳刚之气的负面影响还不止于此。 它们不足以成为职业运动员引起这些问题的原因，还掩盖了它们的症状。 没有人想要看起来“软”，“弱”或害怕。 当一个运动员被经常看起来也像阿多尼斯人的同伴包围时，很难感觉到其他人会与自我怀疑有关。 人们常说不透的是，更大的肌肉意味着更多的男人，从很小的时候就开始在男性和男孩身上接受训练，而当您的同事看起来像歌利亚时，要分享这些感觉是一项艰巨的任务。
在凯文·洛夫（Kevin Love）今年与克利夫兰骑士队（Cleveland Cavaliers）的斗争中，可以找到一个说明这些想法的实例。 正如他在《球员论坛报》上写的《每个人都在经历什么》中详述的那样，他在对亚特兰大老鹰队的比赛的下半场之前经历了第一次恐慌发作的时刻，在第三节暂停后陷入沸腾。 他告诉Lue教练出事了，跑遍了Quicken Loans Arena的空荡荡的房间，寻找可以使他重生的东西，可能存在或不存在。 他惊奇地清楚地讲述了这个故事-他相信自己会死。 这使我产生了比我想像的还要深的共鸣-因为我进行了同样的搜索，努力寻找可能存在但可能不存在的东西。 在那些时刻，我和凯文会为呼吸一口气而牺牲一切。 在那些时刻，您拥有多少并不重要。 您甚至都不重要，因为一旦出现恐慌，您就没人了。 您在肾上腺素的恐惧之下。 除了寻求帮助，其他人无能为力。
第一次发生惊恐发作时，我没有告诉任何人。
爱也没有。
“但是我清楚地记得，比没有人发现我为什么要离开对亚特兰大的比赛感到更轻松。”
解除了没人发现的情况。 那一直困扰着我。 在聚会，教堂，考试，工作，乃至法庭上，我在恐慌症发作的地方比想象中的多。 惊恐发作令人不寒而栗。 确实有一种担心，就是您可能无法生活下来感觉自己的心率回落，但后果却令人不安。 “我疏远了任何人吗？”“我看起来疯了吗？”“人们会认为我疯了吗？”这些是我个人日记中的名言。 我对自己提出的这些问题比其他任何问题都多。 “我看起来像什么？”没有合理化这种感觉。 没有人愿意看起来像一个疯子，所以您可以想象当您确信自己疯了时的感觉。 我什至不确定要写这篇文章，因为我知道我将不得不在页面上公开面对自己的心理健康问题。 我从来没有做过
害怕被发现为精神病患者的恐惧与恐慌本身息息相关。 您担心上司会认为您不可靠，朋友会认为您很危险，您的家人不会理解您为什么这样。 有时候我觉得自己可以克服恐慌和沮丧。 有时候，我觉得我可以和他们和平相处。 有时候，没有希望，恐惧和绝望将生根发芽，永远不会松懈，您将永远被他们的怜悯所抛弃。 这种感觉有些真实而重要-无法治愈。
但是有东西。 这不是答案，也不会消除原因，无论原因是什么。 我已经咨询了一段时间了，虽然它不是神奇的药丸或秘密的作弊密码，但它对维持生命很重要。 洛夫说，骑士的治疗师让他感到安心，可以公开谈论此事。 对心理疗法的效果进行了无休止的研究。 S. Helen Ma和John D. Teasdale发现，在抑郁症发作期间服用认知行为疗法可最终改善病情，与不使用CBT的抗抑郁药相比，复发率更低。 洛夫感谢该组织设立了他的咨询机构，并对他产生了影响。 对于那些需要榜样告诉他们可以得到帮助的人来说，这是一个很好的例子。
但是，这些男人中有许多没有接受治疗。 看看杰里·韦斯特。
很长一段时间以来，没有人将拥有NBA标志的人称为抑郁症患者。 他在西部由韦斯特（West）讲了话，这是他在2011年撰写并发布的回忆录。他将自己的童年描述为“没有爱”，并遭到父亲的殴打，以至于他开始用a弹枪睡在床下以保护自己。在12岁那年，他从父亲那里获得了父亲的遗产。在与科比·冈贝尔（Bryant Gumbel）进行的HBO节目中，他的妻子详细介绍了当赛季结束后，韦斯特会躲藏数周的方式。 他从来没有在联盟中寻求帮助。 他从未去过治疗。 他从不寻求药物来平衡自己。 他度过了童年的噩梦，因此，“梦想”不能治愈他童年创伤的其余影响，我们不会感到惊讶。 当他以名人堂级别的职业结束时，他成功做到了这一点而没有发生严重事故，这是一个奇迹。 大多数人可能没有受到杰里·韦斯特（Jerry West）可怕的教养，但是无论我们是否有解释，都会出现沮丧。
在明尼阿波利斯湖人队的比赛中，Outside先生曾14次入选全明星。 他入选了12支入选NBA最佳阵容的球队，获得了最有价值球员奖，入选了5支入选最佳防守阵容，获得了总决赛MVP，并入选名人堂。 韦斯特（West）是NBA历史上最好的后期比赛球员之一-绰号Clutch先生。 众所周知，他神经紧张，镇定。 很难判断这些名人的资产净值，但据报道约为5500万美元。 如果是这项运动历史上最富有，最好的高压态势球员之一，患有焦虑症，谁能从人群中脱颖而出？
答案很明确：没人。 Teasdale和Ma的上述研究发现，在他们所分类的四个经济部门之间，认知行为治疗的结果在统计学上没有显着差异，尽管在研究期间其他类别的患者更有可能接受其他治疗，例如外部门诊咨询或SSRI（抗抑郁药）使用。 富人与穷人一样遭受心理健康的困扰。 抑郁和焦虑不惧怕财富，不愿罢工成功，是的，他们确实俘虏了囚犯。 在《 BMJ流行病学和社区健康杂志》上进行的一项研究对抑郁症的患病率和不良自我健康报告进行了研究，结果表明，极富裕的研究人群中有10％至15％患有不同程度的抑郁症-但同样，我们必须记住体育世界中存在的男性气概的本质。 如果我们严格分析此结果，则必须考虑该因素。 当进行自我报告时，存在固有的报告不足的风险-当您考虑到我们对发现恐惧的了解时，我们可以安全地假设这些数字低于应有的水平。 NBA中有30支球队，每支球队都有15个名册。 这告诉我们，NBA中可能有70名遭受抑郁和焦虑困扰的球员，甚至更多。
这实际上就是重点，不是吗？
我提到的三位球员并非偶然。 他们没有太多共同点。 毕竟，我们如何将1940年代在西弗吉尼亚州农村长大的经历与90年代的康普顿（Detonan）在德罗赞的抚养下进行比较？ 受克里普保护的一个长大的黑人孩子可以和在俄勒冈州奥斯威戈湖长大的白人男孩有关系吗？ 通过心理健康和有毒男性气概的过滤器，他们可以。 所有这三个人都是在长大后被告知要忽略自己的思想，专注于球，不要让任何事情妨碍他在球场上完成比赛。 那是不对的。 人们期望人们可以将自己的精神健康障碍掩埋在工作中的文化期望在任何方面都不是新鲜的。 不管是建筑工程还是篮球，都与他们的奋斗无关。 没有办法用男性气概压倒抑郁的力量。 对于任何人，都没有机会通过决心和拒绝承认其存在来克服焦虑。 与那些挑战自己的人相比，那些凭借自己的身体和技能，更能称霸自己的名字和遗产的人更容易吗？
我认为我不需要回答这个问题。
体育界开始-缓慢-围绕这些话题展开讨论，但完全没有紧迫性。 这些示例中有许多是最近才出现的，但问题并非如此。 展望2011年。那年3月，里克·里皮恩（Rick Rypien）告诉NHL媒体，在经历了两轮缺席的抑郁症之后，他准备重返冰场。
那年八月他自杀了。
2011年，他与其他两名曲棍球运动员，两名退休的棒球运动员以及一名奥运奖牌获得者一起自杀。
问题在这里。 显然，运动员需要大声疾呼，以造福仰望他们的孩子，并可能让自己像West，DeRozan和Love一样将这些疾病掩埋在运动中。 那很重要 但是，那是永远存在的叙述，而且并不全面。 我们人民也有责任。 体育娱乐的消费者需要无休止地支持那些大声疾呼自己的心理健康斗争者。 他们越开放越自由地存在，这些人对自己内心的绝望就越少，我们可以避免悲剧，例如里皮恩之死。 是的，总会有人说负面的话，但是我们可以并且将会被听到。 我们需要奖励和支持那些大声疾呼的人。 鼓励开放可以创造一种接受战斗人员的文化。 没有人应该在没有帮助的情况下默默地应对自己的沮丧情绪，作为消费者的大众，我们不能坐下来希望组织和参与者自己照顾自己所遇到的一切。 我们必须积极干预。
谢谢Kevin，DeMar和Jerry的铺路。 我支持你。
参考文献
Courtenay，Will H.“男性气质的构造及其对男人的福祉的影响：性别与健康理论”，《 社会科学》 ，2000年，第2页。 17。
德怀特·霍华德（Dwight Howard）关于让5个孩子和5个不同的女人在一起：“应该更负责任” | 复杂 。 http://www.complex.com/sports/2017/09/dwight-howard-5-kids-5-different-women-should-have-been-more-responsible。 于2018年5月7日访问。
德怀特·霍华德想分享他的辛苦教训 SI.Com 。 https://www.si.com/nba/2017/09/19/dwight-howard-hornets-magic-lakers-james-harden-kobe-bryant。 于2018年5月7日访问。
Whitehall II研究中，收入和财富对白领女性和男性的GHQ抑郁和自测健康不良的影响| 流行病学与社区卫生杂志 。 http://jech.bmj.com/content/57/9/718。 于2018年5月7日访问。
“每个人都在经历某事| 凯文·洛夫（Kevin Love）撰写。” 玩家论坛 ，https：//www.theplayerstribune.com/en-us/articles/kevin-love-everyone-is-going-through-something。 于2018年4月27日访问。
Jerry West Stats | Basketball-Reference.Com 。 https://www.basketball-reference.com/players/w/westje01.html。 于2018年5月7日访问。
Ma，S。Helen和John D. Teasdale。 “针对抑郁的基于正念的认知疗法：差异性预防复发作用的复制和探索” ，《咨询与临床心理学》 ，第一卷。 72号 2004年1月，第31-40页。
“男性抑郁症：理解问题。” Mayo诊所 ，http：//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/male-depression/art-20046216。 于2018年5月7日访问。
曼妮，罗德里格斯。 丹尼尔·托什：完全认真 。 喜剧中央，2007年。
Martikainen-2003年-收入和财富对GHQ抑郁症和.Pdf的影响 。 http://jech.bmj.com/content/jech/57/9/718.full.pdf。 2018年5月7日访问。
Martikainen，P。“收入和财富对白厅II研究中白领男女的GHQ抑郁和自测健康差的影响。” 《流行病学与社区健康》 ，第1卷。 57号 ，2003年9月9日，第718-23页。 Crossref ，doi：10.1136 / jech.57.9.718。
NBA传奇人物杰里·韦斯特（Jerry West）详细介绍了抑郁症，在新回忆录“西方by西方”中侮辱父亲的行为-纽约每日新闻 。 http://www.nydailynews.com/sports/basketball/nba-legend-jerry-west-details-depression-abusive-father-new-memoir-west-west-article-1.965591。 2018年5月7日访问。
NIMH»男性与抑郁 。 https://www.nimh.nih.gov/health/publications/men-and-depression/index.shtml。 2018年5月7日访问。
报道，来自NBA媒体。 “ DeMar DeRozan 公开了他与抑郁症的战斗。” NBA.Com ，http: //www.nba.com/article/2018/02/26/demar-derozan-toronto-raptors-opens-about-depression-tweet 。 于2018年4月27日访问。
WBKsportsHistory。 杰里·韦斯特（Jerry West）2011年10月对科比·冈贝尔的采访 。 YouTube ，https://www.youtube.com/watch?v=QV84jhkB9S0。 2018年5月7日访问。
Wolanin，Andrew等。 “运动员抑郁症：患病率和危险因素。”《 当代运动医学报告》 ，第1卷。 14号 2015年1月1日，第 56. journals.lww.com ，doi：10.1249 / JSR.0000000000000123。
