听到沉默的声音

第1部分“抑郁症-正在制造的令人毛骨悚然的怪物”

想象您的思想陷入了一片黑暗，感觉如何。当某人失去生活中幸福的理由时，我们倾向于同情或以理解的方式做出反应。但是比那更严重的是，失去了幸福的方式。这并不难过，是的，虽然难过可能只是其中的一小部分。从根本上说，即使该人自愿想要感到幸福，也无法感知幸福。就像您的思想无法区分不同的颜色，因为它被黑暗包围。这并不意味着您的头脑周围没有足够的光线，从而导致了这种黑暗。黑暗是你自己思想的创造。您不知道是什么点燃了这种黑暗，也不知道它将持续多久。这种黑暗使您一时无助，并破坏了您的生活。这种即使在最明亮的条件/情况下也导致心灵无法找到光的神秘黑暗被称为抑郁。

人们对思想开放有很多问题，但是为什么抑郁症仍然是我们社会的禁忌仍然未知。保持安静和即使您想说话也没有说话能力之间有区别，您可以自由讲话。请勿将其与失去说话能力并变得静音相混淆，这就像在人类可听范围内失去说话能力一样。患者被认为是沉默的，或者他们故意保持沉默。没有人能够听到他们的声音，因为他们的声音可能不在听觉范围内。您每天，每天，每月，甚至每年都在不停地战斗。这称为抑郁。

但是，最具挑战性的部分不是您时时刻刻经历这场战斗，而最具挑战性的部分是，大多数情况下您在面对这个怪物时发现自己一个人。这不是因为您周围没有人，也不是因为他们不愿意帮助您，或者是因为害怕这种怪物。因为他们看不到这个怪物。对他们来说，您似乎在描述一个只有您才能看到的怪物，因为您是唯一遭受它的人。也许您周围的人需要忍受这个怪物的痛苦才能意识到它的存在及其严重性。过了一段时间，当您不想听起来像个疯子描述这个鬼魂时，您就会学会保持安静。这个怪物被称为抑郁症。

不能在一系列事情之间做出决定不是因为您心情不好或因为面前没有选择，也不是因为您没有做出选择，这是因为您无法区分选择。这不是因为无法找到选择的理由，而是因为您对选择无动于衷。这称为抑郁。

就像放在光盘中一样，只是被周围的灯光和喧嚣所吓倒，而不是实际的音乐。您可以看到周围的每个人都随着音乐跳舞并跳舞。从低音扬声器中可以看出音乐很响亮，而且由于每个人都喜欢它，所以绝对不错。但是，您甚至都很难听到这样的音乐。只是因为您不想对别人漠不关心，所以决定跳舞。不是因为您耳聋或没有播放音乐，而是由于某种原因，您偶尔只能听到模糊的声音。但实际上，您对周围的音乐无动于衷。这称为抑郁。

就像您快要完成一瓶旧酒了，您无法踢一脚，而您的整个朋友群却只喝了一杯相同的酒就昏倒了。

就像您上火车，火车开始朝目的地行驶。但是无论如何，即使火车开始行驶或加速时，您仍感觉自己陷于一个地方。由于某些原因，您无法感知这列火车的运动。您不能从窗户上当心。但是您周围的人正安静地坐在火车上，所以火车必须在行驶。几个小时后，您会看到一些乘客上下车，一些乘客下车。这无疑证实了您所乘坐的火车正在行驶的事实。但是您什么都感觉不到。这称为抑郁。

第2部分-永远关闭怪物的思维

您总是在寻找一个突破性的时刻，它可能会打开一扇银线的大门，但是您并不幸运。尽管极度渴望并寻求幸福，但您却无法体验到。您开始不相信某些事情可以帮助您的事业。现在，您开始寻找可能会令您难过或痛苦的时刻或情况，因为您想体验的是什么，而不是一无所获。您进行此尝试，认为这可能会改变您的麻木世界，因为某些事情最终会使您在相对范围内感到高兴。您越尝试探索黑暗的这一面，您越会陷入黑暗的陷阱。尽管自愿经历了这种额外的痛苦，但没有什么比这更好。您的情况保持不变。与您已经经历的痛苦程度相比，您可以继续过着冷漠的生活或遭受更多的痛苦。当发现和体验幸福的这种怀疑不再是神话，而是成为生活中唯一的真理时，您将尝试通过任何可能的方式永久性地关闭自己的思维。这种断断续续的想法被称为自杀事件/尝试。

人们往往也常常因自杀企图失败，这使他们的生活更加悲惨。您似乎无法下车，因为您无法感知这列火车的运动，但您有证据证明火车正在行驶，而其他所有乘客都可以感知。对运动感知的这种冷漠无情地蔓延到您的头上，以至您感觉自己永远都在这列火车上，而其他乘客则定期下车并在这列火车上，就失去了前往目的地的希望。然后，这个奇怪的想法来袭，这使您想到，如果您可以跳下这条所谓的行驶中的火车，那么跳下这条绳索可能会将您带到目的地本身。现在您已经不再担心到达目的地了，但是现在您更加担心下车了。您跳下这列火车。

您无需降落在地面上，而是被困在中间，并且现在正与火车一起被拖曳，现在您肯定能够感觉到这辆火车的运动。而且它也在快速移动。有时，当您看到站在门口的某人看上去很在意您时，您可能会想振作起来。然后，无论您是否要到达目的地，您都决定返回这列火车，因为您被某个事实所感动，有人在乎您，您也在意站在门口的人。进行此类尝试，下车的想法几乎始终伴随着您。当这些想法对您来说变得难以忍受时，您会不时地尝试下车。

有时，当您被火车拖着时，您等待了足够长的时间，至少有一个人出现在门口为您服务，而您却找不到人站在门口。然后，您决定结束生命，屈服并关闭这种怪异的想法。您就是无法忍受自己的这种麻木的生活。

这些情节就像爬上山顶，不是因为那是您想要的，不是因为它会让您开心，不是因为您被要求这样做，而是因为您决定关闭这种怪异的头脑。您登上山顶，就跳下了山，迈出了信仰的飞跃。您认为这也许最终将使您休止生活，并最终在生活中找到慰藉。但是，您并没有死，还遭受了严重的伤害，但是更可悲的是，您现在已经失去了痛苦和幸福。您在情感上比以前更加残疾。您只是继续质疑自己的存在。