我到处都是déjàvu。 我上网了，第一件事是安东尼·布尔丹因自杀身亡。 大约一周前，我们失去了凯特·丝蓓（Kate Spade）。
差不多一年前，克里斯·康奈尔（Chris Cornell）和切斯特·本宁顿（Chester Bennington）也死了。 那里还有另一个故事，关于5月底-6月初的奇怪影响。 但这是另一天。
今天令我感到关注的不仅是使世界变得更加光明的更多人失去了无意义的损失，而且是不可避免的影响。 电视特辑，新故事，社交媒体将围绕“我们该怎么办”旋风旋转。 然后什么？
在几周（也许一个月）内，这些公告将消失。 社交媒体对最新的政治谣言不屑一顾，名人将结婚，或者股市将迅速改变方向。 千百万人在何处反对自杀念头？
回到幕后。 公共记忆很短，呼吁采取行动的时间甚至更短。 这个世界及其潜在的慈善家将继续前进。 我们这些患有精神疾病的人，以及任何与头脑中可怕的声音搏斗的人，都在提醒着我们日常生活。 自杀的念头和冲动被认为是社会宁愿看不到的“那是为了上帝的恩典”问题之一。 因为那些冲动使人恐惧。
我怀疑世界上某个人至少一点没有短暂的想法，即世界太艰难了。 即使不是有意识地，人们也知道要克服这种原始的自我保护冲动所需要的痛苦之深。 他们可能有能力的想法令人恐惧。 如果一个受益于凯特·史派德（Kate Spade）或安东尼·布尔登（Anthony Bourdain）的人屈服于黑暗的声音，那么那些为付租金而挣扎的人们又有什么希望呢？
但是，思考别人的社会压力很大。 因此，在每位名人自杀之后，都充满了同情和利他主义。 足以缓解恐惧和内感的压力。 但是，还不足以推动精神卫生资金的真正变化，以创建实际上可以消除耻辱感并为任何人提供治疗的计划。 因此引起了关注的热潮，而不是真正的波澜。
那些患有精神疾病的人，那些具有自杀念头的高风险人士将如何离开？ 它使我们摆脱了以往的局面，努力与那些愿意献出生命来帮助我们的人们一起应对。 做出牺牲的人太少了。 人口太大，在过去几十年中自杀率上升了25％。 只要这是事实，风险就不会改变，更多的人会放弃希望。
社会变化缓慢。 我们这些有能力发言的人必须。 讲我们的故事，联系立法者，争取资金。 最重要的是，可见。 如果精神病患者保持沉默，精神病的污名就不会消失。 仅通过表明我们是每天做事的人，我们才能消除使我们陷入困境的恐惧。
最初发表在 Anxious Zen上 。
