在某个时间点，您会感到迷茫。 没有文字可以详细描述它。 您只是迷失在深渊。 您会感到内部空洞。 您不知道从无忧无虑的人到迷路的这一阶段如何。
丢失。 。 。 是吗 我在哪里？ 我在做什么？ 我要寻找什么？ 痛苦无休止的问题来了。
归结为一件事，我是谁？ 这个问题在任何时候或每个人的脑海中都会浮现。 我知道对此没有具体答案，因为它会不时变化。 当出现这个问题时，我认为我们需要以某种方式发现自己，重塑并改变我们当前自我的某些东西。 仍然，您仍然不知道如何找到它。 努力本身使工作更加痛苦。
您感到如此含糊，您怀疑过去和现在的每一秒是否正确。 你不知道想要什么吗 你是做什么的？ 你快乐的自我似乎有点点点滴滴地回到你身上。 这些零碎的东西就像氧气袋不时地冒出来。 他们眨眨眼就滑过了。 您很快就会回到虚无。 我感觉到你一生中的一切，当你处于最低点时就会来袭。 您觉得自己已埋葬且无法复兴的所有事物都会再次困扰。 一切都会以一种麻木的方式触发。 当对您至关重要的事情变得虚假时，您只会感到迷失。
我想你只需要保持呼吸。 尽你所能。 请求帮忙。 这是你一生的停顿。 这种停顿感觉就像是一种折磨，片刻之间无休止的思考，有时甚至根本没有任何思考。 感觉就像您正坐在火车上，透过窗户往外看。 就像外面的世界一样，窗外的图像似乎正在向您移动。 它一直在移动。 您只需要暂停并等待火车到达目的地即可。 同时自省，让思想通过。 通过过去的治疗方式，我学到了一件事，试图压制并忘记发生的事情或思想无济于事。 您需要内省一下，也许会很痛苦，然后找到一种与他们达成和解的方法。 这样，当您与他们和睦相处时，它们就不会还原。
记住这是正常的。 就像任何疾病一样。 这不是弱点。 你受伤了 承认吧 不要压抑任何情绪。 让它全部出来。
现在，按照例程执行您感兴趣的事情。 您将不知道从哪里开始。 只需从您想到的任何事情开始。 知识只来自经验。 继续尝试！
一次迈出一步。 不着急。
慢慢来。
只是呼吸。
