（首次发表于： 衷心领导 ）
您对一群单身母亲与他们的单身母亲生活在该国最大的无家可归者收容所之一，在洛杉矶毒品和犯罪最猖one的地区之一，怎么说？
这是我的挑战，当时企业家克里斯托弗·凯 （ Christopher Kai）要求我星期一在 联合救援团 的代表团讲话。 他说：“与这些孩子在一起你会很棒的。” “只要做些启发他们的事情。”
我对自己说：“我要告诉那些生活在可想象的最坏情况之一中的青少年，这些人中有许多人受到污秽，犯罪，强奸，精神疾病和毒品的影响吗？”我决定听从Just Listen的建议。 ，其中有一章是关于让自己冷静下来的一章，叫做“哦，好吧，＃％^”。我提醒自己首先要注意 ……然后再听。
在这种平静的状态下，我注意到的第一件事是包围着我的洛杉矶的滑行部分，这触发了我几年前访问孟买和德里的回忆。 令我震惊的是，虽然孟买和德里的贫困状况轻易使洛杉矶相形见,，但印第安人似乎显得更加幸福。 我面前看到的人很开心，看上去好像还差点没活下去。 当我看到很多印第安人勉强生存时，那里有一种联系，更深的联系，我在这里没有看到。
我在洛杉矶看到的每个无家可归的人都在试图放出他们10-15平方英尺的空间，这以打开的睡袋或也许是更幸运的人的购物车为标志。 我不记得曾经在印度无家可归的人群中看到过如此严格的领土保护。
当我进入美国联合救援团时，这似乎是一片荒凉，荒芜的地区的一片绿洲。 在我预定要讲话的4楼娱乐室的走廊上走着，我看到单身母亲束缚着他们的孩子，所以他们不会流浪太远。 傍晚时分临近，到处都是危险。
我很早就到了，当时他们的团队充满了热情和同情心，当时刚开始的十几岁少年就来了。他们似乎在礼节上学得很好，每个人都走近我，握住我的手，告诉我他们的名字，因为我很难理解他们，所以我重复了其中的一些。
该计划的企业家和创始人克里斯·凯（Chris Kai）提出了简短的介绍。 他说，所有这些都是自愿的。 任何不想去那里或想破坏他人的人都可以和妈妈一起回到自己的房间。
当我静静地看着和聆听时，我忍不住感觉到他们“游戏面孔”背后的人群中的恐惧，痛苦和悲伤。克里斯做得很好，将他们吸引了出来，但是我仍然不知道我会怎么做。轮到我时对他们说。
我突然想起了前一天在THAD’s上的一次布道，这是一个包容各方的主教教堂，有着生活在“上帝的爱情生活”中的简单口头禅。
这位牧师分享了《 安娜·朗斯美国》 （ Anna Runs America）的故事， 安娜 ·贾德（Anna Judd）在美国各地奔波，以引起对支持退伍军人基金会的关注和支持。 吉米（Jimmy）牧师问安娜（Anna），她如何坚持不懈地在越野运动中坚持不懈，不辞职。 安娜解释说，她将专注于观察自己过去的事物，就好像这是她第一次睁开眼睛看到任何东西一样。
那使我想起了我的已故（并且非常失踪）的导师沃伦·本尼斯 （ Warren Bennis ）曾经说过的一句话：“努力成为一流的注意者。”沃伦的意思是注意不同于观察，观察和观察。 当您发现某些东西时，它会使您脱离内部经验（和焦虑），并使您与自己之外的事物联系在一起，然后您会对它们感到好奇并与之联系。
我不知道它将导致什么，而是“注意到，倾听并感觉自己进入这些青少年的方式”，我开始谈论注意到，以及它如何使您摆脱内心的沮丧。
我提出了以下练习：“闭上眼睛十秒钟，并假装自己看不见眼睛。 当您打开它们时，会感到兴奋，就好像您是第一次“看到”一样，然后“注意到”您以前没有注意到的东西。”
闭上眼睛十秒钟后，他们睁开眼睛，一一分享他们发现的东西。 一个女孩说她注意到以前从未见过的墙壁上的裂缝。 另一个女孩注意到房间里没有动的时钟。 我也让六个志愿者尝试了这项运动。 我问他们，即使只是片刻，它是否也消除了他们内心的一些不适感。 他们都同意。
然后我告诉他们，作为一个与非常悲伤，非常恐惧和非常愤怒的人一起工作的心理治疗师，我学会了深入观察患者的眼睛，并专注于注意到他们所说的话之下可能有某些事情发生。在做。 我解释说，我学会了用眼睛抓住别人的眼睛，然后默默地说： 没关系。 我不会伤害你的 我不会判断你的。 只需告诉我在哪里伤害最大（或最可怕）的地方以及伤害最大的地方。
我告诉这些青少年为什么我需要发展这种技能-我多年来见过的许多人，尤其是那些不想生活的人，都没有语言告诉我他们的感受。
我不知道接下来要做什么，但这似乎已经成为现实。 我只是把它带到想要的地方。
我要做的第二件事是用我上面描述的表情逐一观察并锁定十个少年的眼睛。 当我这样做的时候，即使只是短暂地瞥了一眼，我仍然感到害怕，困惑和痛苦，我从每个人身上都感到恐惧。
那导致我指导他们进行第二次练习。 我告诉他们配对，就像我看着他们的眼睛一样看着对方的眼睛。 我告诉他们，我要让一个人问另一个特定的问题，然后指示另一个人尽可能诚实地回答。 当他们回答时，我告诉第一人要充满爱心地看着他们的眼睛，好像他们在说：“可以告诉我。 我不会对你发笑或生气。”他们这样做之后，他们将转变角色。
接下来，我指示第一个问他们的伴侣，“您的生活中最艰难的事情是什么？”
那时，他们的几个伙伴开始哭了。 我和志愿者们在必要时加强干预，以确保可以安全地回答，然后几个少年用“在这里”的声音激动地回答。“我注意到并感觉到房间里充满了一种更加平静，友善的能量。和更多的关怀和救济。
我顺其自然，因为里面有件事告诉我我们还没有完成。 接下来，我告诉他们他们有家庭作业。 我说过，当我第一次走进娱乐室时，我注意到走廊上有多少妈妈看起来不高兴或紧张。
“现在您已经在这里练习了，我想让您出去，不要立即这样做，但是请选择一个与妈妈在一起的时间，对妈妈说：’妈妈，最难的部分是什么？愿意为您服务吗？’”
我解释说：“您的一些母亲也需要感到安心并开始哭泣，尤其是因为他们对在这里感到多么恐惧和ham愧。 哭泣对您的妈妈和您都会有好处。 如果妈妈哭了，别紧张。 因为你实际上是在表达爱心和关心他们。”
最后，我想让你的妈妈哭泣，然后伸出手拥抱他们，说：“妈妈很好。 我们会没事的，我爱你。’”
当我与您分享这个故事时，就像我对我所做的那样，这使很多房间都被撕裂了。
最后，我告诉他们：“对于你们中的某些人来说，这可能是您与母亲曾经进行过的最好的对话之一。 对于您和您的妈妈中的某些人，这甚至可能使您的生活变得更好。”
现在，这是为到目前为止已经读过的那些人准备的作业。
向您关心的人伸出援手，用他们所有的爱心和关怀向他们的眼睛望着，对他们说：“请问您一个属于个人的问题，那就是我最近想过吗？”希望他们会说，“好吧。”
然后问他们：“现在，您一生中最艰难的部分是什么？”如果他们开放，请注意他们使用的最令人感动的单词，这使他们有机会从胸中受益匪浅：“可怕，可怕，等等。等他们说完，稍停片刻，这样他们就会觉得自己说的话已经融入您的眼中，并继续用“我想知道您的方式和内容”看着他们只是让您不必独自感受。”
如果感觉合适，您可以使用“对话加深器”（我也在我的《 Just Listen 》一书中对此进行了描述），例如：“多讲可怕（可怕，可怕等）”； 或在他们结束之后停下来，然后以一种诱人的，富有同情心的语调说：“真的……”
如果您完成上述家庭作业，我希望您能在我们的网站上注册并就您的经历发表评论，因为您刚刚加入我们全球社区的使命，即衷心领导力 ：“治愈世界”敢于关心，及时交谈。”
