这篇博客文章是由妻子弗兰基·爱德华兹（Frankie Edwards）撰写的，并由我自己编辑（语法这么小！）：
与患有焦虑和抑郁的人打交道对您来说可能同样困难，就像对患有疾病的人一样。 我知道这第一手资料。 在过去的一年里，一系列的高潮和低点很难被揭露。 当我们认为事情已经结束时，高点就到了，而第二天，当我们意识到我们还没有到那儿时，才到达低点。
我在史蒂文（Steven）呆了9年半，其中超过8年，他是我完美的版本。 自从遇见他的那天起，我就一直爱着他，对我而言，没有人比这更好。 没有人比我更好，没有人比我更愿意成为我孩子的父亲。 史蒂文总是超级冷静，超级理性，有些人可能会相对无动于衷，但是现在他已经大为不同了。 由于贫穷，他是一个与众不同的人，但是经过一生的奋斗，他正在尽力使对方成为一个更好，更全面，更感性的人。 但这很艰难，真的很艰难。
有时候我只想跑步。 但是后来我看到了我的英雄，我知道我做不到。
在过去的一年中，我学到了一些关于自己的东西，我感到自己因此而改变了很多。 我已经学会了; 减轻压力……保持耐心……获得更多理解……减少对他人的依赖……我的朋友真正是谁……实际上在乎……谁不……如何处理危机情况（比我想象的要好） ……让史蒂文自由，因为有时他只需要为他做事。
我爱史蒂文。 在疾病和健康中。 而且我必须相信（并从他的进步中得到鼓舞），我会让他回来，而且不仅如此，我将得到他的一个更好的版本，新的和改进的。 我也会成为我的更好的版本。
我知道每个人的情况都不同，但是我发现以下事情对我和史蒂文确实有用。 也许对其他人有用吗？
1）当焦虑症患者挣扎着开始结结巴巴或开始锻炼时，提示他们停下来并通过鼻子呼吸。 这有助于他们重置。
2）鼓励锻炼，在史蒂文锻炼的那一天，他是一个更加积极的人。
3）有时这种疾病的人变得不理智，非常不理智，因此要为此做好准备。 请记住，并不是他们所说的一切都是他们真正的想法，而是他们当时化学物质完全不同步时的感受。 要理解，说您明白了，试着合理化它，不要心烦意乱。 永远保持冷静。 如果您保持镇定，他们更容易变得镇定。 试图与两个精力充沛的人打交道比一个人难，所以此刻忘记自己，只想想他们。
4）永远，永远，永远不要说“冷静”，“拉在一起”，“这一切都在您的脑海中”。 永远不要进取，像“自己动手做”之类的东西会造成最大的伤害。 他们无能为力。 记住这是一种与其他疾病一样的疾病，可以让您更加同情。
5）找到他们喜欢做的事情并鼓励它。 史蒂芬（Steven）喜欢写东西，这是他的出路，疗法，他是BRILLIANT！ 这是他想做的职业，因此给了他一个目标。 对于史蒂文（Steven）而言，写作-最重要的是-帮助他表达了自己的感受。
记住，你并不孤单。 有很多人想要帮助您，也有很多人想要帮助穷人。 接受此帮助，您需要它。 不要从遭受苦难的人那里得到期望，他们的盘子足够多。 充分利用好朋友和好家庭。 他们爱你，他们会为你做任何事情。 当涉及到那些不帮忙或使您感到更糟的人时，请限制与他们在一起的时间。 避免负面影响。
最后，为您做点事； 锻炼身体，修指甲，散步，喝茶和蛋糕，去度假（我和最好的朋友一起去意大利，而且我等不及了！）……任何让您快乐的事情。 因为您需要没事，如果您想能够提供帮助。
生活会跌宕起伏，但一切都会尽力而为。
爱所有。
弗兰基
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