孤独的神经科学

[西班牙文]

在我们生活的这个高度联系的社会中，孤独感是一种流行病。我们正经历着深刻的社会变革，互联网和随之而来的所有新技术都是其中的巨大推动力，这使我们能够与其他人保持联系，而无需实际与他们联系。

不管喜欢与否，人类都是社会哺乳动物。我们需要相互交流，作为一个社会，我们倾向于在社区中组织自己。孤独-一个更具诗意的社会隔离术语-并不新鲜。几百年来，经典作家一直在写有关它的文章，但它不仅是艺术和文学灵感的来源。这是一种促使人们发现他们缺乏和需要的社会互动的生物机制。大脑会推动孤独的个体找到可以与之互动的人，因为正如我上面所说，我们是社交哺乳动物。我们需要陪伴，因为我们的史前祖先迫切需要陪伴才能生存。其他人类的存在确保了对他们自己及其后代的保护和支持[1]。我们的大脑仍然认为，要生存和发展，就必须被别人包围。

当然，孤独是每个人在生活中某个时刻都会经历的自然感觉。但是，孤独的长期状态对任何人都无济于事。长期的社会隔离与抑郁，焦虑和创伤后应激障碍有关。这些是对某些最容易受到社会孤立影响的群体的真正威胁，这些群体在心理健康方面常常被忽视[2]。

如果您搜索“流行性孤独”，您会发现人们已经问过以下问题：有人会死于孤独吗？您可能认为这是最重要的，但是关于孤独感的问题已经提出，并且已经开始被视为我们社区中的公共卫生问题。但是，感到孤独的生理机制是什么？而且…孤独真的可以杀死我们吗？

为了回答这些问题，今年已经发表了一些研究来阐明这个问题。研究人员发现，社交隔离会影响多巴胺能神经元[3]和血清素能神经元[4]的激活，这是我们情感幸福的关键（请参阅我的前一篇文章）。

Matthews和他的合作者发现，大脑中称为背缝核的多巴胺能神经元被激活以响应急性的社会隔离，并激发了寻找和重新参与社交互动的动力[3]。

他们研究了被关在一起或被隔离的小鼠，并在将它们引入新小鼠时追踪其反应。分离到这一点的小鼠在该大脑区域显示出显着的高活性，从而促使它们与笼中的新小鼠相互作用。另一方面，已经与其他小鼠（即，安置在一起的小鼠）进行交互的小鼠对这个新来的孩子没有兴趣。

为了衡量社交能力，他们使用了著名的协议来研究社交互动：三室测试。在此协议中，将鼠标放置在具有三个不同部分的笼子中。其中一个就是所谓的“社交区”，另一只老鼠在这里。我们希望研究的鼠标（从笼子的中央部分开始）将花费更多的时间探索社交区域并与新鼠标进行交互，而不是将自己隔离在笼子的非社交区域中。因为像我们一样，老鼠是社会哺乳动物。利用光遗传学的力量（请参阅我们之前有关此惊人技术的文章），他们可以对背ra核中的多巴胺能神经元进行光激活。他们能够随意地“打开和关闭”神经元，并研究这些变化。研究人员发现，当这些神经元被光激活时，小鼠在笼子的社交区域花费了更多的时间，表明它们的社交动机增加了。

有趣的是，他们还观察到当激活背缝核中的多巴胺能神经元时厌恶行为，但被研究的小鼠被剥夺了社交互动的可能性（即在社交区域中没有新的小鼠）。在另一个实验中，老鼠学会了将光线与“寂寞的感觉”联系起来，从而避开了笼子受到光刺激的那部分。由于没有其他老鼠，因此无法缓解其孤独感。

所有这些结果表明，在社交隔离之后，神经元联系得到加强，这使个人寻求他们缺乏的社交互动。研究人员得出结论，仅在孤立的个体中才需要激活缝ra背核中的多巴胺能神经元，因为这些是最需要社交互动的个体。

他们将社会上孤立的人对公司的渴望与饥饿状态相提并论，饥饿状态引发了人们对食物的寻找。由于食用食物或因为我们饿了，食物的消费涉及不同的神经回路，因此他们假设类似的情况也适用于社交互动，并推测当受试者想要进行社交互动时，不同的神经回路可能在起作用。是奖励（好吃）还是因为他们感到孤独（饿）。

Sargin和他的合作者得出了与Matthews等人相似的结论，但是是通过对社会隔离的反应，研究了背缝核中的血清素能神经元而不是多巴胺能神经元[4]。他们确定了SK通道是造成慢性社会隔离后血清素能神经元变化的原因。因此，当他们阻断这些受体时，它们可以治疗离体小鼠的焦虑症和抑郁行为（例如进食障碍和活动能力下降）。

我们几乎感觉到的孤独是由大脑控制的。尽管寂寞被认为是一种消极的感觉，但科学表明，为了克服可能使我们处于不利地位的情况，这实际上是我们所需要的。就像感到身体上的疼痛一样，这就是您的身体告诉您出问题的方式。因此，孤独本身无法杀死我们，但如果不消除孤独，它可能会引发焦虑，压力和沮丧，这些因素已知会导致不幸的结果。

下次您感到孤独时，请考虑一下背脊核。那里的神经元正试图帮助您，听听他们的声音。找到您的社交互动，让这些神经元休息一下。

参考文献：

焦虑与社会排斥的演变。公交车，DMJ Soc。临床 Psychol。 9，196–201。 1990年。
老年和孤独感Renee P. Meyer，医学博士和Dean Schuyler，医学硕士，初级保健同伴CNS Disord。 2011; 13（2）：e1-e2。
背面拉菲多巴胺神经元代表了社会隔离的经历，吉莉安·马修斯，爱德华·H·尼尔，凯特琳·M·范德·韦勒，莎拉·A·哈尔伯特，罗马·V·普拉丹，阿里埃拉·约萨法特，戈登·G·罗伯特，埃桑·M。 Izadmehr，Rain E. Thomas，Gabrielle D. Lacy，Craig P. Wildes，Mark A. Ungless，Kay M. Tye。 Cell，第164卷，第4期，2016年2月11日，第617–631页，ISSN 0092–8674，http：//dx.doi.org/10.1016/j.cell.2015.12.040。
慢性社交隔离通过上调SK3钙激活钾通道降低5-HT神经元活性。 Sargin D，Oliver DK，Lambe EK。 2016年11月22日