有趣的事实：当您回忆一个内存时，您会对其进行重写。 如果您不相信我，请阅读《国家地理》众多博客作者之一Ed Yong。
Yong在他的文章《 记忆被记住，它们可以被重写 》中解释了“每次我们带回一个旧的记忆，我们就有改变它的风险……记忆不仅被写一次，而且每次被我们记住。具有讽刺意味的是，这意味着记住某些东西会创建一个关键的窗口，在其中可以擦除或操作记忆。
如果您还没有弄清楚，请让我现在告诉您：这对人们的情感健康很危险。 我们正在谈论的是在凌晨4点穿越布朗克斯的危险等级。
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想象一下，经历一次创伤经历，每次回头看看，您只会将其严重程度提高10％。 因为您还记得那件事，当您注意到车门被锁住并且他不会通过后视镜将视线从裙子下摆移开时，克服了您的直觉。
我坚持认为，这不是一个健康的过程。 最后，您可能已经安全回家了，但是您所经历的恐惧会持续存在。 而且它不会变得更好。
即便如此，理想化仍然令我更加恐惧。 不断记住某人，并沉迷于他们的每一个惊人特征的想法。 因为，当您重写它们所拥有的每个内存时，您只是使每个瞬间看起来都比实际完美了两倍。
您开始将这个人变成您认为是典范的人，从而形成了完美的缩影。 这有什么好处？ 它一定会让你发疯，这让放手前进变得更加困难。 没有人会比您在脑海中创造出的人那样迷人，体贴或聪明。 它们可能看起来是真实的，并且也许与完美相连，但您已经不记得一个人了。
您的思想已成为您最大的敌人。
我不是专家，但是我想我能提供的唯一建议就是了解这一点。 要知道，您脑海中的人并不像您将他们转变成的超人那样令人难以置信。 知道您经历的任何令人心碎或令人恐惧的经历都是过去。 它不会回来伤害你。
我并不是说您应该忘记过去，因为我们必须记住。 我们的经验使我们成为自己。 但是，我们不应该让过去侵犯我们的未来。 而且，以我迄今为止所写过的最烂的一句话结束：活在当下。 如果您过去曾有某人或某物，请记住他们在那里的原因。
