当朋友患有抑郁症时，可能很难知道该做什么或该说什么。 可能会感到不舒服，直面并且容易开始，希望其他人会介入以帮助他们度过难关。
但是，然后我们看着耶稣，我们看到他在任何情况下都充分存在，充分参与并且对人们完全可用。
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在您朋友最黑暗的时刻，您可以成为耶稣。
相关杂志的作家安娜·曼纳里诺（Anna Mannarino）在分享有关此主题的建议时从个人经验的角度发表讲话。 在自己遭受抑郁症折磨后，她不得不对其他可能不知道如何通过抑郁症帮助朋友的人说些什么，但他们希望：
尽管脆弱，还是我可能造成的混乱。 请不要判断我。 祈求你的心将为我充满恩典。
我知道上帝是好的。 我知道他为那些爱他的人成就一切。 我知道我应该在上帝里找到快乐。 我知道让我想起这些事情是很好的，但是请谨慎行事。 我知道这些真理应该使我的灵魂振奋，但现在我的灵魂受伤了。 这不是缺乏信仰或不信任。 请不要暗示我的精神缺陷是我沮丧的原因。
我会以错误的方式表达我的痛苦。 我需要你告诉我真实的事情，但是首先我需要知道我已经被听到了。 不要立即将我击落。 在积极地听了我的话之后，您可以尝试纠正我的错误想法。至此，我也许可以听到您的声音，因为我感觉到了。
你不能 您无话可说，可以说服我开心，大多数尝试都会导致双方的挫败感。
我最需要的是一个愿意在我黑暗中与我同坐的人。 我哭泣时抱住我。 只有在您听到我并抱着我之后，我才有机会听到真相。
告诉我，只有在您准备握住我的手时，才能做某事。 如果这是太多的承诺，请不要提供建议。 我厌倦了没有力量去做我该做什么。 我不需要廉价的话。 我需要一个愿意为自己真正认为会对我有所帮助的事情而牺牲自己时间和安慰的人。
这样做好有几个原因：
实际原因：如果您现在就和我一起祈祷，我们俩都知道，生活中的小事并不会让您怀有良好的祈祷承诺。
关系原因：听到您为我恳求上帝，这给了我另一个机会来聆听。 当我听到您告诉上帝我已经告诉您的内容时，我知道您已经关注了。
像其他所有事情一样，不要指望祈祷能立即解决。 我们服务于一位有权势的神，一位可以治愈的神，但据我所知，他通常会逐渐治愈抑郁症。
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最初于 2018 年8月28日 发布在 thejourney.yesheis.com 。
