要取得成功，有很多工作要做，而对于我们来说，获得高水平成功而又不需花很多时间去磨碎泥巴，拔掉倒钩铁丝，不时地低头以避开周围人的镜头，这并不常见。 。 但是，在许多情况下，对于我们来说，以自己的方式在所选领域取得成功是更为常见的。 不要将成功与银行帐户中的高额美元混淆。 在我看来，真正的成功可以用两个问题来回答。
我帮了谁
和
我是谁
当您帮助了想要帮助的人时，您一生从帮助中成为了一个伟大的人，那就是成功。 这是关于成为一个伟大的人。
那么，为什么我们害怕变得伟大呢？ 是什么使我们处于无所作为，缺乏灵感或完全害怕改变的状态？
对于这个问题，我的回答是一个可能的解释，它可能对您个人而言是一个非常个人或复杂的问题，但是我想给您一个非常科学的理由，担心我们在迈向行动，个人成长和变革时会发展。 它是我们大脑的一部分，名为杏仁核。
杏仁核被称为我们的“逃避或战斗”反应机制。 当您从历史上看这个主题时，它对我们作为一个物种的保存负有责任。 在我们古老的过去，人类利用扁桃体评估危险情况，以保护自己和自己的生命。 杏仁核能够存储情绪记忆，从而可以将这些记忆传递到遇到产生大量痛苦，恐惧或愉悦感的情况的对象的后代。 当山顶洞的人走出山洞，第一次进入高高的草丛寻找食物时，他们并没有为他们面前的世界做好准备。 穿过高高的草丛冒险，听到周围沙沙作响的声音并没有动摇他们的好奇心，直到一把剑齿虎跳了出来，抢走了其中一只供其他人看。 发生这种情况的那一刻，其他人都感到恐惧，杏仁核正在发挥作用，产生与草沙沙作响的声音有关的情感记忆。
其他的穴居人和妇女在目睹了一切之后惊恐地进入了草丛，但是了解了他们对食物的需求和自我保护之后，他们不得不冒险退缩。 下次草沙沙沙作响时，您可以想象它们不像以前那样好奇，它们散落开来，尽其所能地奔跑。 杏仁核现在很好地为他们服务。 情感记忆正在帮助他们和他们的家人维持生命。 这种情感记忆是通过每个穴居人和妇女的DNA传递的，因此每一个新出生的人都会创造出一个更好的装备。 随着时间的流逝，越来越少的人因剑齿虎袭击而丧生，越来越多的人吃了有毒的浆果。 此外，我的一个重要区别是，只有很少的人知道他们会独自一人离开洞穴的安全，而如果他们是一个人，那么危险要比数量更多时更加真实。
那么，杏仁核今天对我们有什么作用？
同样的事情，但是我们的世界却没有那么危险。 我们不再需要担心草沙沙沙响和剑齿虎的出现……也许只是佛罗里达高尔夫球场上的短吻鳄。 那么，现在我们在哪里听到“草的沙沙声”呢？ 当我们决定独自冒险创业时，我们会听到他们的声音。 当我们想离开工作并做我们热衷的事情时，我们会听到沙沙作响。 我们想分享想法时会听到他们的声音，但我们不确定是否有人会支持我们。 杏仁核沿着神经通路发送信号，刺激大脑中的化学物质释放，使我们感到恐惧。 害怕独自一人，无人支持和失败。 这足以使我们大多数人改变主意，保持安全和舒适，而不是跳到很可能对我们有益的事情上。
但这是真的吗？ 这些风险不好承担吗？ 问任何成功的人，他们会告诉你，没有风险的生活就是不值得生活的生活。 别冒险，您的经验将很少。 风险的另一面是回报。 不要害怕失败，不要尝试。
杏仁核正在利用在我们保护人类物种之前已经建立了许多代的神经途径。 您的大脑不知道独自一人与生存困难之间的区别，而这与开办一家新业务将您与当前的工作区分开来。 它只是受到杏仁核刺激的反应而产生焦虑和恐惧。 杏仁核正在助长不必要的恐惧，这是您成功的另一面。 所以问题是我们如何防止杏仁核控制我们的大脑？
答案就在我们的前额叶皮层。 由于尚未发育，一部分大脑穴居人和妇女从未拥有过。 我们的前额叶皮层是我们的逻辑和推理中心，经过训练后，它可以防止杏仁核的膝盖跳动反应并阻止我们的大脑产生恐惧。 我们通过长时间的锻炼来锻炼前额叶皮层，例如锻炼，瑜伽，冥想，绘画和播放音乐。 任何让您专注于激光的东西，所以请不要担心我列出的所有东西都不受欢迎。 找到您想要的重点，然后继续做下去。 研究人员表明，目前一些最出色的思想家已经扩大了他们大脑的一部分，这些部分参与了他们的常规思维过程。 爱因斯坦的大脑比正常人小，但他的数学处理顶叶增大了。 因此，我们可以通过集中注意力的活动来扩大额叶。
训练您的注意力。 尽管我们永远无法摆脱恐惧，但我们可以凭自己的理由推断，在草丛的草丛后面已经不再有剑齿虎了。
