您想知道被强奸吗？ 干得好…
是要让你的灵魂被谋杀。
感觉就像有人在用刀刺伤你的灵魂，直到无处可去，只剩下曾经自我价值和自我爱的血腥残余。 至少对我来说感觉是这样。
在接下来的几年里，我试图捡起自己的血汗钱，同时又不想让自己处于这种状态而感到羞耻。 我花了十四年的时间才承认自己不能自己做。
强奸的痛苦与颠簸，瘀伤，割伤或鲜血无关。 强奸给您带来的痛苦与您遭受的割伤，猛击或口头威胁的数量无关。
强奸使您可以终生。 令人印象深刻的是，每一次强奸都是独一无二的，但是我遇到的每一个强奸受害者，包括我，都在几个月，几年甚至几十年后都面临着同样的问题。 我们开发了不同的应对方法，但是我们在处理的斗争类型中表现出了显着的一致性。
我们在奋斗什么？
当有人强奸你时，与其说你感觉到身体上的痛苦就不如说。 这并不是要削弱在强奸过程中受重伤的人的经历，而是要承认强奸的许多伤口不是身体上的。 大多数强奸受害者都脱离关系，像强身体验一样经历了整个强奸。 分离是一种生存机制，对所有人类都是自然的。 令人遗憾的是，许多强奸受害者一生都与世隔绝。 他们的解离程度可能会波动； 幸免于强奸的工具变成了博学的应对策略。
对我来说，这意味着我暂时感觉不到。 人们总是对我有多平静或凉爽感到不满，但这是因为我养成了一种生活方式，所以我总是被周围的环境所吸引。 有时它可能会有所帮助，因为它可以减轻疼痛，但也意味着我也无法体验到快乐。 我的生活是在我与世界其他地方之间的玻璃墙之间进行的。
严重的信任缺失和正常感
您对世界的信任和对与错的信念也被打碎了，至少我是这样。 在被强奸之前，您了解如果您晚上不走在黑暗的小巷里，就不会被强奸。 您知道强奸发生了，但您也知道不会发生，因为您知道强奸犯是什么样子。 在美国，刻板印象是黑人或少数民族男性，或者如果是白人男性，他将被纹身覆盖。 您也知道在那些黑暗的小巷和危险的地方也发生过强奸事件，因此您只需要避开这些地方。
我们社会中的大多数人都抱有这样一种感觉，我们可以防止强奸，因为我们知道如何避免这种情况。 我们认为我们知道强奸犯是什么样子，强奸发生在哪里。 这就是为什么法官要对干净的白人男性罪犯处以轻率的刑罚，因为如果他看上去不像是强奸犯，那不可能真的是强奸，或者至少不是“强奸”。 如果我们的社会实际上开始向所有强奸犯宣判平等的刑罚，那么看起来更干净的男人和女人就会被判入狱。 我们的社会必须努力解决任何人都可以成为强奸犯的想法，这是一个非常恐怖的生活场所。
我和许多人一样在大学里都遭到过强奸，我还记得我们一起跳舞时的兴奋感。 我还很年轻，当时有人可能真的喜欢我的想法对我来说是全新的，并且令人兴奋。 我在高中时像那个年龄的许多女孩一样努力地追求自我形象，所以对于突然出现像我这样的人来说，这很令人兴奋。 我和他一起回到他的位置，以为也许我们会亲吻并轻轻地到处乱逛，仅此而已。 也许会导致一段恋情，他甚至会称我为他的女朋友！ 我信任他，为什么不呢？ 他没有刀。 他看起来不错，没有纹身，我们喜欢一起跳舞。 但是当我到达他的位置时发生的事情，并不是世界上告诉我的事情发生在一个貌似整洁，看上去对我感兴趣的年轻人身上。
我对这个世界的信任和秩序感破碎了，因为现在我再也无法告诉谁是好是坏，我的世界也不再安全或有秩序。 许多强奸受害者都充满了超意识。 他们总是保持警惕，常常容易被吓到。 强奸告诉我，世界不遵守法律和秩序，世界是一个随机而危险的地方。 我还了解到，正常的生活不再是我的了。 普通不再是我的特权。
多年以来，我一直怀着35岁的高龄的感觉，因为那种正常生活的观念肯定不再适合我了。 我只是几次看到这种缩短寿命的感觉，因为这是PTSD的强奸症状，但我曾说过许多强奸受害者告诉我，他们也带有这种或类似的感觉。
令人遗憾的是，对于没有遭受虐待的人来说，通常被视为异常行为，现在看来对于遭受虐待的人来说是完全正常的行为。 他们的世界发生了变化，那些没有遭受过虐待的人无法理解。 就像通过两个不同的镜头看世界。 从未经历过虐待行为的人可能一开始就暗示有人可能是虐待者，但是如果您经历过虐待，您会很好地对自己说，世界就是这样，这很正常。 更可悲的是，这意味着一旦您被虐待了一次，您就更容易再次被虐待，因为您接受了正常的举止，这会给别人敲响警钟。
失去自我价值
许多强奸受害者为自己的价值遭受沉重打击。 如果他们没有完全丧失自我价值，许多人往往会陷入一场永无止境的战斗，努力维持自我价值。 有人只是把你比人类少。 他们并不关心您的感觉，恐惧或您与他们相遇时所经历的痛苦。 他们只是将您视为满足他们对权力，控制或统治的需要的对象。 甚至不值得被视为人类的感觉会永远陪伴着您。 在我得到专业帮助之前，它一直伴随着我。
我们中的许多人都建立了应对机制，以麻木这种对自我价值的痛苦丧失的深刻感觉。 当你没有自我价值时，你所拥有的就是自我讨厌和厌恶。 酗酒，吸毒，性行为或其他任何高感都会使您感到痛苦和恶心。 我的身体过去常常让我感到恶心，感觉到肉质和粗糙，我无法照镜子。 严格限制或控制食物和身体也会给您一种控制感，一种被人强奸时失去的感觉。
我们如何前进？
我们需要停止合格的强奸和合格的痛苦。 并非每一次痛苦的经历都是强奸。 是的，有些强奸比其他强奸造成的长期身体和心理伤害更大，但这是由于多种因素造成的，包括您的支持系统的力量，是否经历过创伤，是否因警察而使自己变得更糟或亲人等等。
但是，仅仅因为您没有历史上最严重的强奸/性侵犯/性骚扰/家庭暴力经历，并不意味着您的痛苦或经历无效。
如果我们继续用“合法”或“不是真正强奸”这样的标签来强奸我们，我们将继续让大多数强奸不予报告，因为我们只会关注很小一部分问题。
我们必须停止假装强奸只发生在戴面具的男人的黑暗地方。 由于我们拒绝面对现实，即强奸是多么普遍，以及像布罗克·特纳（Brock Turner）一样的人在这个国家犯下了很多强奸的现实，高强奸案在我们的社会中持续存在。 强奸犯有各种各样的形状，大小和颜色，我们必须停止假装所有强奸犯都是黑人或棕色或白色的纹身男子，甚至是男性。 妇女也被强奸； 我的男性幸存者朋友可以告诉你。
我们需要听幸存者并向他们学习。 尽管社会可能会不时地应对性侵犯，但幸存者多年来一直在努力应对这些问题。 可悲的是，与其听取幸存者的教训，不如从社会，facebook朋友，同事，家庭成员等那里学习，人们常常知道他们更喜欢幸存者而不是谈论强奸。
我们需要停止接受痛苦的互动，例如阿齐兹·安萨里（Aziz Ansari）的故事，作为我们性关系中的正常经历。 如果最终目标是建立健康的人际关系，则初始目标必须将彼此视为人类。
我们还真的需要我们的社会去了解，为什么有很多不同的原因导致某人直到数年或数十年后才告诉任何人关于他们的强奸的信息，而有许多不同的原因。 可能是羞耻，恐惧，否认，困惑，自责，记忆力减退； 清单继续。 我们需要停止惩罚幸存者，因为他们没有立即开口说话。 即使指控在几十年后才提出来，我们也必须努力使强奸犯承担责任，因为强奸可能造成的损害可能持续甚至更长或更长时间。
我尝试写下自己的经历，因为我希望它可以帮助社会更好地了解强奸和创伤，并希望有一天减少强奸。 我不能代表每个幸存者，所以我猜有些人会不同意我。 我只能写自己的经历，但我可以说我遇到了每个都有不同强奸故事的幸存者，当我们分享我们的挣扎时，几乎每个房间里的幸存者都说“我也是”。
法国规定15岁为性同意的合法年龄
