在被诊断出患有抑郁症和焦虑症之前，我觉得自己失去了理智。 我不能集中精神。 我没有生产力。 我会制定计划并打破它们。 我会整天躺在床上，整夜躺在床上。 我一直不知所措，但无法查明原因。
有时我想知道我在精神上是否出了问题。 我质疑我与上帝的关系。 我需要一个原因说明为什么这发生在我身上。
被诊断是有帮助的，因为我知道发生了什么，并采取了措施使病情好转。 但是在精神上，它感到非常孤独。 当您本来应该拥有快乐，但实际上什么都感觉不到时，您会怎么做？
我开始研究圣经。 上帝是希望的上帝。 我知道他对我有正确的答案。 我发现我并不孤单。 我不是唯一为此苦苦挣扎的信徒。 有许多关于焦虑和抑郁的经文。 发现他们就像上帝知道这将是我要经历的事情，并给了我希望他的话语能在艰难时期中有所帮助。
以下是一些我最喜欢的经文：
不要担心或担心。 不用担心，祈祷。 让上访和赞美使您的忧虑变成祈祷，让上帝知道您的担忧。 在您不知不觉中，上帝的整体感，所有的善事都会融合在一起，使您安心。 当基督将忧虑转移到您生活的中心时，发生的事情真是太好了。 腓立比书4：6–7 MSG
我要全程离开你。 那是我给你的礼物。 和平。 我不会像以前那样被抛在身后-感到被遗弃，流连忘返。 所以不要难过。 不要心烦意乱。 约翰福音14:27 MSG
将您的烦恼堆在上帝的肩膀上-他会担负您的重担，他会帮助您。 他永远不会让好人倒塌。 诗篇55:22 MSG
仅仅从几节经文中就能获得多少真相和理解，这是否令人惊讶？ 焦虑和沮丧常常与缺乏信仰无关。 我知道要面对它是多么艰难，但这是我们可以在上帝的帮助下克服的。
