我患有边缘性人格障碍，该障碍的一个症状是割伤。 我裁员的原因不只是一个。 有时我变得非常麻木，并且我感觉到某种东西。 有一个模因：“有时我不知道更糟的是，溺水或垂死的口渴。”这是对边界线的很好引用。 我们什么都没有感觉到。 当我处于麻木状态时，我会割伤，以便即使是身体上的疼痛也能感觉到任何东西。
现在，介绍为什么我要剪裁的第二部分。 有时我因为感觉太多而割伤，我需要从情绪中释放出来。 现在，我知道有更健康的释放情绪的方法，但是对于我们的界限，我们从未学会过适当的方法来处理情绪。 因此，我削减了内部的所有东西。 愤怒，悲伤，嫉妒和自欺欺人。 所以，你看到我要么淹没在海浪中，要么渴死。 这是一种可怕的生活方式。
我削减了另一个更私人的原因，那就是感到愉悦。 我注意到我第一次割伤时感到很高兴。 对我来说，这不是一件容易的事。 我在咨询中谈到了这一点。 这对他们来说是一个问题，因为这可能很危险。 我不建议削减任何人，如果您对此有疑问，我敦促您像我一样寻求咨询。
有更健康的方式来减轻我的症状并满足我对快乐的需求的痛苦。 我确定您可以使用Google或猜测它们是什么。
我对切割的历史并不感到羞耻。 我为自己克服困难并找到更健康的工具度过自己的一天而感到自豪。
有关自我伤害的其他信息，请阅读分心技术和替代应对策略 由康奈尔研究计划。
