如果我完全诚实，我需要告诉你，我拖延了写这篇文章。 我有我的理由，但我们稍后再谈。
让我们从一个问题开始：为什么拖延症会被这样消极地看待并被认为是一种不利的性格特征？
拖延早已被鄙视为原型人类的失败（Steel，2007）。 关于拖延症的最早记录著作中，有一些来自希腊诗人赫西奥德，大约在公元前800年写道。他写道：“下班的人总是手忙脚乱，却步履蹒跚”（如《钢铁》，2007年，第67页中所引用） ）。 尽管赫西德（Hesiod）和其他许多哲学家和领导人都声称拖延是罪恶，但法拉利，约翰逊和麦考恩争辩（如Steel在2007年所引用），直到工业革命才将拖延视为“坏”。 在此之前，他们建议采取中立的态度，并可以将其解释为明智的行动方案（Ferrari，Johnson和McCown，Steel，2007年引用）。
我已经多次跟随“有疑问时：什么都不做，什么都不说”的建议取得积极成果，尤其是在人际关系方面。 伯恩斯坦的主张似乎很有价值（如Steel在2007年所引用），“一旦我们采取行动，我们将放弃等待等到新信息出现的选择。 结果，无所作为具有价值。 结果越不确定，拖延的价值就越大”（第66页）。
如果推迟采取行动可以是积极的事情，那么为什么它被认为是消极的事情呢？ 因为它使我们有感觉！
恐惧和焦虑的感觉是拖延的常见先兆，尤其是当一个人的自尊心或自我效能感低下时（相信自己做事的能力）（Steel，2007）。 认为一个人不够出色，不能胜任这项任务，或者一个人的努力会遭到他人的残酷评估的信念会导致拖延（Steel，2007）。 我不会遭受自卑或自我效能感的困扰，但是我会告诉你，把我的作品放在那里给大家看是一种脆弱的活动，容易拖延！
信不信由你，有些人故意拖延时间，因为他们喜欢在接近最后期限的情况下完成任务而感到兴奋和紧张（Steel，2007年）。 拥有这种寻求寻求刺激的习惯的人必须谨慎行事，不要使其成瘾（Ainslie，Steel，2007年引用）。 最终，它可能会赶上其用户，并因性能下降而感到遗憾（Ainslee，Steel，2007年引用）。 相比之下，有些人（像我一样）避免拖延，因为他们非常不喜欢“将其切得太近”的焦虑和压力（Kim，Fernandez和Terrier，2016年）。
人格特征是拖延的常见预兆。*例如，具有不愉快，敌对或叛逆的人格特征的人不喜欢外部施加的日程安排或任务（可耐斯，Steel，2007）。 拖延症为他们提供了通过按自己的时间表完成任务来发挥自主权的机会（可耐斯，Steel，2007年引用）。 [其他人认为这描述了他们的十几岁的孩子吗？]
这就是重点，我们所有人都出于多种原因而拖延，这里有太多的讨论要讨论。 我的目的是引起思想和内省。
告诉我您的想法：拖延是朋友还是敌人？
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