对您的恐惧说“谢谢”，然后放开他们。
您不会意识到自己是恐惧的囚徒，除非您离开沙发舒适的地方去从事与以往不同的工作，这与您的真正激情和人生使命息息相关。 鱼也有类似的情况。 鱼不知道它生活在水中，也不相信除了海洋或河流之外还可能存在其他地方。 人与鱼之间的区别在于，当人们敢于离开舒适区时，他们会获得意想不到的成就。
害怕的人是那些不知道自己是谁的人，或者他们不知道死亡不存在，我们不是我们的身体。 害怕的人是那些相信自己一个人的人，他们在出生时就抛弃了他们。 这些人害怕未知，拒绝，失败，生存和死亡。
众所周知，能量跟随思想，因此，如果您对增强信任的信念，对宇宙的信念以及对自己的信念置之不理，您一定会发现冲动朝着不同于您所习惯的方向前进……有或没有恐惧。
错误的安全性。
也许您感觉“不错”。您很舒服。 也许您在没有激情的情况下工作了八个小时，但是至少之后您有时间休息。 您相信生活就是这样。 也许是在孩提时代，青春期或青年时期，您对自己想做的事情充满了热情，但现在您几乎已经忘记了。 您感到“安全”，但您并不高兴。
当我们考虑开始新事物时，似乎出现了恐惧，对吗？ 好吧，我想告诉你，恐惧已经存在。 同样的恐惧使你瘫痪了。 因此，当我们考虑并决定从事某种新事物时，并不是在制造恐惧，而是已经存在的恐惧开始重新浮现。 如果您害怕未知，请不要担心。 实际上，您应该感到高兴，因为由于您的勇气，您以前不认识的那些恐惧重新出现，现在您可以看到它们了。 而且，如果您可以看到它们，则可以对它们执行某些操作。
您必须做的是活在对不确定性的恐惧中，这是当今世界的法律。 就不决定采用新事物而言，您可以自由地屈服于这种恐惧。 但是，在您这样做之前，请想一下自己已死了。 您会对自己的生活感到满意吗？ 您是否看到自己全面，完整和自信地走向另一端？
反对恐惧的想法。
我们能有什么想法可以帮助我们摆脱恐惧吗？ 显然，不是将重心集中在使我们遭受痛苦或可怕的未来的过去上，而是显而易见地使我们恐惧的东西； 最好专注于思考会给我们带来安慰和信任的事情。
用我们令人恐惧的信念代替更具建设性的信念，可以帮助我们更好地处理恐惧。 尽管内心深处，但不可能完全消除我们的恐惧，但您有能力控制它们。 恐惧是一种情感，能量和思想。 事实上，在每一个想法中，都有一个与之相反的想法，您肯定会找到可以证明您的恐惧理由的想法。
事实是，只要我们有过去的思想和信念，我们总会感到恐惧。 我们只需要放手而不是抵抗他们。 我们需要记住，恐惧并不是问题。 问题是：您对自己的恐惧有什么打算？
对您的恐惧说“谢谢”，然后放开他们。
Ho’oponopono是夏威夷的祖传艺术品，告诉我，恐惧就是记忆，就像所有记忆一样，一旦您说“谢谢”并放手，而不是抵抗它们，它们就无法控制您。
我的建议是：感受恐惧，但不要让恐惧控制您。 恐惧是不可避免的。 它们在那里，并且每次我们想做（或必须做）不同的事情时，它们都会不断出现。 让自己感觉到它们。 不要害怕恐惧。 仍然按照您的建议去做。 对恐惧说“谢谢，但不，我不买”。 放手，信任并释放自己。
