那么……什么是ASMR？
ASMR是“ 自主感觉经络反应”。 这是一种几乎未知的生物学现象，几乎没有得到研究。 尽管使用当前的技术可能会有很多进步。 詹妮弗·艾伦（Jennifer Allen）是2010年创造该词的女性。
“我首先记得经历过ASMR，并指出这是我20多岁时的一次奇怪事件。 我在互联网上搜索了很多次，以寻找有关经验是什么或可能与谁分享的任何迹象，但十多年来却一无所获。 我会定期检查，但是直到我偶然发现了名为“奇怪的感觉感觉很好”的steadyhealth.com论坛主题时，才得出结果。 读完别人的叙述后，我意识到自己遇到的事情是相似的，因此决定寻求答案。” — 珍妮弗·艾伦 （ Jennifer Allen） 。
这个术语也被称为脑性高潮（“ bragasgasms ”），因为当暴露于某些刺激或情况下时，它的感觉就像是头顶上的一个很小的痒痒，然后是深度放松。
让我们看看您是否是幸运者之一！ 观看此视频以了解：
科学怎么说？
尽管有一个正式的冠冕堂皇的名字（ASMR， 自主感觉子午线反应 ），但在现实世界中，尚无科学研究。 确切地知道可以经历ASMR的人的百分比（内向型人似乎更常见），也不清楚其神经学基础或涉及大脑的哪个部位。 ASMR目前尚未获得医学界的正式认可。
关于为什么发生这种情况以及在哪种情况下有许多假设。
在我们等待科学阐明并为这种现象提供合理解释的同时，有些人开始意识到ASMR作为放松技术的潜力。 许多有经验的人说，视频可以帮助他们入睡或减轻焦虑，这留下了一个有趣的领域来探讨ASMR的可能的治疗应用，以作为替代自然缓解压力，失眠或焦虑的方法。
“ 3Dio制造专业的双耳麦克风，它们是ASMR，VR虚拟现实，现场录音和录音棚的首选3D音频录音设备。 3Dio双耳麦克风，全能双耳麦克风和配件在全球各地被业余爱好者和专业录音工程师所使用，对于任何寻求3D音频捕获最佳技术的人来说都是必备的工具。”
互联网上有很多关于此的视频，因为这是社交网络上的一种流行现象。
资源资源
如果您有兴趣阅读Jennifer Allen的整个访谈，请点击链接。 她谈论何时创造该术语，何时开始体验该术语，对社区的看法……
另一方面，如果您想看看是否可以尝试这种生物现象，请在这里分享一些有关此现象的视频，但您可以在YouTube上找到更多信息。
注意：最好使用耳机，因为可以避免周围的噪音。
你知道ASMR吗？ 你在试验吗？ 它如何帮助您？
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谢谢阅读。
