今天，7月1日，将是我的朋友安迪（Andy）诞辰35周年。 他于2017年9月28日星期四自杀。我们之间的友谊确实起伏不定，但总的来说，他给我留下了我一生中最美好的回忆，我非常感谢并会珍惜余下的我的生活。 自从他去世以来的最后几个月，我一直很难感到悲伤。 自从最近Kate Spade和Anthony Bourdain自杀以来，人们似乎一般都更愿意谈论自杀和心理健康问题，我认为这很棒，因为现在我更愿意谈论Andy的自杀如何影响了我。 我最近与朋友共进晚餐，我们谈论了有意识地照顾自己的心理健康的重要性-无论对我们每个人而言意味着什么。 对我来说，它一直在写作。 如果我能写出自己的感受，那么我就能把一切都弄清楚，并能从内心的痛苦情绪中解脱出来。 随着安迪（Andy）自杀，我认为有一些非常重要的事情可供我学习：
弹性
在我们成为朋友的三年中，我对安迪有了很多了解。 他死后，我从他的几个朋友那里学到了更多。 我极度渴望了解所有知识，我认为这将帮助我回答很多问题。 我花了很多时间思考他的各种性格特征，行为方式以及他对我说过的话-我对他说过的话-还有很多其他事情像电影一样反复出现在我的脑海中。 我觉得有必要谈论所有这些事情并分析每个细节。 我的父母是听最多的我的父母，因为我向他们敞开心opening，我的确与他们更加亲近。 有一天，我在跟爸爸说话，他告诉我“听我说。 我要告诉你一个故事。”他告诉我他的故事，讲述他13岁那年，他的父亲在他们在墨西哥小村庄的田野里一起工作时被杀害的故事。 我知道他父亲很小的时候就被杀了，但我不知道所有的细节。 我父亲今年68岁。 他父亲的去世发生在55年前的1963年-他向我详细叙述了这个故事，就像昨天发生的那样。 我父亲一生都经历了父亲去世的经历，并且一生都能成就如此。 我为我的父亲感到非常自豪，我非常爱他。 他让我认为，如果他能够继续他的生活-有一个充满爱心的伴侣，我的母亲和一个充满爱心的家庭并感到幸福-那么我也可以。 他给了我希望。 此后，我也可以继续自己的生活。 我的父母都很辛苦。 他们是极具韧性的人，他们奉献了生命赋予他们的一切，并且继续前进。 在这种悲伤中，我再也无法感到陷入困境和瘫痪了。 我觉得我也必须继续前进，并知道我因此而变得更坚强，更有韧性。
诚实开放与联系
与我的父母谈论安迪无疑以一种我从未想过的方式使我们之间的联系更加紧密，因为他们以前从未与我分享过某些经历。 我也更接近那些一直在我身边听我讲话的朋友。 我已经意识到，真正建立我的联系并加倍努力是我的责任，因为这最终将是值得的。 我已经了解了更多有关我的家人和朋友所经历的苦难，而我们之间的纽带现在更加牢固，因为我们有机会交换了悲伤。 如果我们只能诚实地向自己所爱的人开放，我们就不必独自经历斗争，我们将意识到我们所有的斗争都是一样的。 重要的是我们彼此存在。 我仍然继续认为，如果只有安迪向我公开他的感受，我本来可以在他那里帮助他并鼓励他。 他不必结束自己的生活。
尝试新事物以改变生活
安迪是一名律师。 在我看来，他的职业生涯还不错。 每当我们在社交场合遇到新朋友时，当被问及他以谋生为生时，他都会自信而自豪地说：“我是律师。”但是，在我们亲密的交谈中，他会告诉我他对自己的工作有多讨厌。 。 在星期天，他经常会说自己有“星期日忧郁症”，因为他不想第二天上班。 我从他死后的一个朋友那里得知，他觉得自己像个失败者，因为他的同龄人已经是律师事务所的合伙人，他觉得自己被困在低水平的工作中，而且他真的不想当律师。 。 我认为当我们失败时，我们许多人已经经历了人生的各个阶段。 有时我当然感觉很失败，而且我知道我必须继续尝试并乐于尝试新事物。 在阅读安迪的遗言时，绝对似乎他没有发现自己的其他出路。 他非常聪明，我相信在正确的指导和鼓励下，他可以过渡到更加充实的职业。 我意识到说起来容易做起来难，并且我认为重要的是要意识到我们的生活确实取决于我们进行生活中重要改变的能力。 特别是对我来说，我在思考如何将职业转变为写作。 我不知道该怎么做，但是我受到家人和朋友的鼓舞，分享了我的更多作品，并对自己充满信心，相信我可以开始改变自己的生活。
有时我发现自己在想，我如何自私和不当分享安迪这么多东西-大多数人可能会保持私密。 我做出此决定的原因有三点。 首先，我不想继续忍受自己内心的这些情绪，而觉得自己一直在四处走动。 告诉人们关于它的内容并撰写它可以帮助我理解它。 其次，我坚信这是为了更大的利益-我们每个人都可以从安迪的自杀中学到一些东西，并因此而成为更好的人。 最后，我希望他被记住。 我希望让他被记住，因为他是一个美丽，令人惊讶的人，以一种非常美丽和有意义的方式真正触动了我的生活。 我会永远记得他。
最初在 www.juansjournal.com上 发布 。
