5种爱与教练交流的语言

提示……爱不仅仅是亲吻的脸。爱也是欣赏和交流

通讯

交流对于生活的各个方面都是至关重要的。了解ADDer和另一方（以下称为+1）的动态，以突出强调这一点，而原始文本5种爱的语言 从查普曼博士的婚姻咨询经验中发展而来，它很容易适用于每种关系；有效的沟通是普遍需求，是所有关系的代名词，并且生活中充满了各种关系；无论是切线的还是亲密的，发展有效的沟通都是必不可少的技能，无论是否添加，每个人都必须掌握。

是的，ADD是真实的，而且并非全部都是负数

我内在的老师觉得有必要为研究中普遍存在的存在和收益奠定简短的基础。根据《 ADDitude》杂志的报道，在医学博士WILLIAM DODSON的一篇文章中，ADDers具有显着的优势，可喜的前景， ADHD大脑的秘密
注意缺陷障碍（ADHD或ADD）是一种令人困惑，矛盾，不一致和令人沮丧的状况 。 [1]

“当疾病具有很多积极特征时，将疾病称为疾病似乎很奇怪。患有ADHD型神经系统的人往往是解决问题的好人……他们是和可亲的，有幽默感的人。他们拥有保罗·温德（Paul Wender）所说的“不懈的决心”。

接线的差异具有生物学基础，神经科学研究证实了成人ADD大脑中的这些差异，例如默认网络和积极任务网络中的差异。该研究检查了后扣带回皮层和内侧前额叶皮层之间的同步活动。有关详细信息和图表，请参阅MIT的本文。 请参阅， 在成人ADHD大脑内部 ， 在美国大约11％的学龄儿童中被诊断出注意力缺陷多动症 [2]

添加生物双刃剑

特别是，对于ADD人士而言，沟通的某些方面可能代表着更大的挑战。例如，假定他或她已经传达了基本信息，则ADDer可能会忘记传达基本信息。尽管这归因于独特的ADD大脑连接，但由于信息快速移动且以兴趣为导向，而忽略了单调，但其他人可能将其视为以自我为中心。当ADDer处于项目的高度流动或高度集中状态时，这尤其常见。此外，根据Lynn Weiss博士的文章，我很抱歉您在说什么？

“您的大脑更关注事物之间的联系和关系，而不是特定的信息……” [3]

将这种倾向与对确认或爱语言缺乏认识相结合，大多数人都认为ADDer的人际关系较差也就不足为奇了。但是，通过简单的分析并通过对爱情的主要语言和+1的理解，您不会失去所有信念，加密的困惑得到了解码，动机变得真实，在此过程中，ADDer和+1建立更充实的关系。

喜欢简单的策略

通过教练提倡的最简单的策略之一就是学习自己的喜好以及周围人的喜好。我很乐意鼓励我的客户阅读信息处理 ，[4] 个性优势 ，[5]个性特征，是的，甚至是爱的语言 [6] ！

爱的力量

鉴于许多引用的ADDer都是以自我为中心的，但是，它们是您将遇到的最善解人意的生物，这一事实在研究中得到了回应。他人对ADDer的看法与他们的真实意图之间存在明显的脱节。根据司法敏感性衡量的同理心， 在先行研究《非社会相貌多动症背后的善良本质和司法敏感性》 （2012年）中得出结论，

“……在ADHD患者中，司法敏感性确实更加明显，特别是在注意力不集中的亚型中。有人建议，明显的司法敏感性可能是推断适当的社会行为的应对策略。” [7]

沟通是所有成功关系的关键，无论是浪漫的，柏拉图式的，父母对孩子的还是对等的。了解爱情的主要语言和+1的主要语言，将使您以新的方式彼此欣赏。无条件的爱或归属是每个人的基本需求。当查普曼博士解释他的写作目的时，着名的著作《 爱的五种语言 》的序言开始了。 “…它开始只是一个简单的实验。” [6]

是的，我听到了“实验”这个词，我被迷住了。如果您无法进一步控制自己，则可以单击此处进行盘点。如果您需要先看大图才能理解问题，这在ADD中并不罕见，而且由于ADDer在理解单词的含义方面可能非常直白，那么，我建议您阅读本书或收听音频版本。我是一个听觉和概念的学习者，在使问题变得有意义之前，我需要有一个全面的了解，对我来说，有声读物更容易理解。请参阅“ 这是我们的处理方式” ，或访问acktivv.com。 [4] [12]

正如亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）和其他理论家所引用的那样，爱，归属或欣赏，无论您选择哪种同义词，都是基本需求。在此基础上，经验丰富的人际关系顾问查普曼（Chapman）打破了爱的力量的概念，因为正如詹妮弗·拉什（Jennifer Rush）和休伊·刘易斯（Huey Lewis）所说，

那就是使世界运转的力量……[8]

根据Medium的政策，这是 Youtube 的 隐私政策， 上面的剪辑摘自 。

查普曼将这个概念分为五个领域，然后在每个领域的进一步引用中，每个领域内都有复杂的方言可供探索。

第一件事第一

您首先要了解的是您的主要语言，然后是+1的主要语言。最后，您准备制定一项策略，以便真诚地传达，翻译和接受您真正要表达的善良。您的主要语言很可能会受到童年所爱的类型的最大影响，因为此时情感成熟的基础已经发展。

在聆听最后一章时，查普曼讨论了其原始文本的派生词及其适用性。最令人动容的故事涉及一个囚犯，他终于在离开监狱的那一天终于得到了母亲的爱，他是如此的失踪，动容。

这个故事比任何行动号召都响亮。如果这个年轻人只知道母亲实际上对他有多爱，他的生活将如何呢？查普曼的观点是当务之急。您也可能会误解了父母的爱，因为它没有以您的主要语言表达，错误地假设他们没有“真的”爱您。这个故事为每个父母阅读孩子或青少年版本提供了强大的动力，并确保他们以孩子的母语对孩子说话。因为每个孩子都应该知道他们确实被深深地爱着。 [6]

优柔寡断的国家还是双语？

虽然有些人会说双语，但大多数人只有一种主要语言。如果您不确定查普曼属于哪个阵营，则可以引用三个测试，您可以使用这些测试来了解您的本质。如果您讲的+1与您讲的不是相同的话，或者即使您讲不同的方言，也很有可能会误解您的意思。 [6]

现在，这里是………….. CINCO

以下是爱的语言的简要摘要，有关更多信息，请参阅Chapman的网站。 [6]

犯罪，赞赏或肯定之词

言语是激发这种语言的方式。有一个同事被称为积极谣言磨坊的概念，这是您可以用来与生活中的词匠对话的另一种方法，他们渴望鼓励在他们的世界中书面或口头表达的想法。

如果感到尴尬，请缓慢而间接地开始。一直说出您的+1。成为他们的公关部门。最终，这将恢复为+1，同时，您可以在无风险的环境中进行实验。振奋人心的是，最终它将成为第二天性，很快您就会自然而然地得到鼓励的表扬和称赞。

单词不仅是糖果心的通论，而且还包括发自内心的简单而有力的陈述，并真正传达了使您的+1超越可能使他们退缩的恐惧或犹豫的那种思想。如果您在这里需要帮助，请查看您的企业如何推广其产品并进行调整。 [6] [9]

装瓶时间，优质时间

对于ADDer，此语言可能是一个挑战。这意味着+1需要看到您专注于它们，而不是多任务处理，您必须放下电话，并按照他们所说的进行。在口袋中使用烦躁的微调器或回形针可能会有所帮助。这些烦恼使ADDers可以更轻松地聚焦。

是的，这可能是一个陌生的概念，但是如果这是与+1产生共鸣的语言，那么这就是您需要做的。该语言中有多种方言，可以使事情变得更加紧张。如果此人需要目光交流，他们不会将您提供的优质时间视为“真实”优质时间。仅当您正在执行多任务或检查电子邮件时，此功能才会无限放大。对于ADDer，重要的是要相互了解对方的感受。感觉可以激发动力，并且由于ADDer具有高度同理心，因此对于ADDer来说，这可能会变得更容易。

言语处理ADDers可能会发现在对话中总结这些质量启示很有帮助。至少它表明您已调入，并且在最佳情况下，它使您可以更充分地处理+1的感觉。首先，听；不要打扰。思考和感觉是两种不同的技能。如果您的+1是一个试探者，并且希望度过一段美好的时光，那么他们可能需要您讨论情绪。但是，如果您只分享想法，则+1可能会留空。

贤士的礼物，送礼

礼物无非是爱与钦佩的象征。但是，这与实际的礼物无关，而与礼物背后的思想有关。当财务状况和个人感觉流失时，这可能变得更加复杂。重要的是要明白，仅仅赠送礼物是很重要的。

赠与的派生是身体的存在，但是，ADDer往往具有“时间盲目性”。因此，如果+1的方言是物理存在，并且很难依靠自己，那么，您就必须制定策略以确保+1成为您的+1时无论您身在何处，都可以在物理上出现。

这是简单的事情；服务行为

这些是生活的日常需求。支付账单，清洁和日常工作，这些日常工作与普通工作不相上下。通常，它们不是高度关注兴趣的，因此，如果这是您+1的语言，则您将需要使用策略来确保您（在所有习惯中）都记住这些对+1至关重要的小细节。

该语言的一种变化是保持整洁，保养良好的房屋。如果这是您+1的语言，则将需要进一步的创造性思考，以确保您勤奋工作才能看到混乱情况。很多时候，那些添加了ADD的人无意间忽略了混乱。

谨慎，操纵和强迫的话绝不是爱的语言。您绝不应威胁或欺负服务行为，而应被迫出于爱心而完成服务，这需要真正的信念，即您所做的事情表明您对+1有情感上的反应。 [6] [10]

触摸

长期以来，人们一直认为身体接触会增加Oxy的水平，而不是oxycontin，而是催产素。现在，不需要火箭科学家就能弄清楚，如果您的+1是工作中的同事，那么与今天的#metoo时代相比，或者现在的#metoo时代，将有不同的接触方式，这确实需要火箭科学家。无论如何，触摸是一种强大的爱语言。

ADD的较新理论之一是ADD在自闭症谱系中。因此，感觉暗示至少是不足为奇的。

关闭时间

研究表明，爱的力量是强大的力量。在《丧亲之痛》中，有可能死于一颗破碎的心（2018年），该研究在《国际神经内分泌学杂志》上引用： 防止伤心的伤亡。 ” [15]

爱和人际关系的力量可以使我们克服许多障碍，如果没有爱，基本的情感需求或归属感，孩子很可能会发展出情绪不稳定的状态。因此，有效的沟通对于发展具有至关重要的意义，并具有对未来的影响。许多有助于有效沟通的关键策略对于ADDer及其+1都是有用的。总而言之，ADD不一定是沟通的敌人。尽管可能需要一些创造性思维，但是ADDers喜欢创造性地解决问题，因此，当您突破自己和+1的交流策略时，让您的创意源源不断。 [6] ， [11] ， [13]

咨询资源

[1] WILLIAM DODSON，医学博士ADHD大脑的秘密
注意缺陷障碍（ADHD或ADD）是一种令人困惑，矛盾，不一致和令人沮丧的状况 [来自] https://www.additudemag.com/secrets-of-the-adhd-brain/

[2] 在成人ADHD脑内
在美国，约有11％的学龄儿童被诊断出患有注意力缺陷多动症… news.mit.edu [摘自] http://news.mit.edu/2014/inside-adult-adhd-brain-0610

[3] 很抱歉-您在说什么？（2009）。 ADDitude。取自2018年6月12日，来自https://www.additudemag.com/zone-out-conversation/

[4] 索引-Acktivv＆reg 。（2018）。 Acktivv.com 。于2018年6月13日从http://acktivv.com/en/检索

[5] 角色能力调查，角色测试：VIA角色 。（2018）。 Viacharacter.org 。取自2018年6月13日，来自https://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths-Survey

[6] Moody，L.（2018）。 发现您的爱情语言-5种爱情语言 ®。 5种爱语言®。取自2018年6月13日，来自http://www.5lovelanguages.com/

[7] Moody，L.（2018）。 发现您的爱情语言-5种爱情语言 ®。 5种爱语言®。取自2018年6月13日，来自http://www.5lovelanguages.com/

[8]休伊·刘易斯与新闻- 爱的力量 （官方视频）。（2018）。 YouTube。于2018年6月12日从https://www.youtube.com/watch?v=KCkgYhtz64U检索

[9] 留心您的话语：多动症患者如何成为优秀的传播者 。（2014）。 ADDitude。从2018年6月13日检索，网址为https://www.additudemag.com/watch-your-words-how-adhders-can-become-great-communicators/

[10] 如何使ADHD反对者沉默 。（2006）。 ADDitude 。取自2018年6月13日，来自https://www.additudemag.com/silence-naysayers-adhd-myths-facts/

[11] 留心您的话语：多动症患者如何成为伟大的传播者 。（2014）。 ADDitude。从2018年6月13日检索，网址为https://www.additudemag.com/watch-your-words-how-adhders-can-become-great-communicators/

[12] 多动症动机的奥秘，已解决 。（2017）。 ADDitude 。取自2018年6月13日，来自https://www.additudemag.com/adhd-motivation-problems-getting-started-on-tough-projects/

[13]多动症大脑的秘密。（2013）。 ADDitude。从2018年6月13日检索，网址为https://www.additudemag.com/secrets-of-the-adhd-brain/

[14] TotallyADD，R.（2018）。 披露的危险 。 TotallyADD ADHD博客，成人ADHD，ADHD症状。取自2018年6月13日，来自https://totallyadd.com/blog/adhd-the-danger-of-disclosure/

[15] Fagundes，C.，Murdock，K.，LeRoy，A.，Baameur，F.，Thayer，J.和Heijnen，C.（2018）。 丧亲之痛与更明显的离体细胞因子产生和较低的心率变异性有关：心血管风险的潜在机制？ 。 心理神经内分泌学 ，93，65-71。 doi：10.1016 / j.psyneuen.2018.04.010