我记得发生的时候。 我记得当我将指尖放在嘴唇上并咬下去的那一刻。 一开始，不是我指甲周围的棕色肉，而是指甲本身，坚硬，几乎总是裸露。 我从小就从隐居处进来，注意到那个小女孩会长大，最终成为我的恶霸，咬指甲。 我不知道为什么，但是我复制了她，在一个非常幼稚的猴子看游戏中，我也开始咬指甲。 多年后，我不知道她是否坚持这种习惯，但我知道我的进化了。 我不再对慢慢削掉手指上的指甲感兴趣，毕竟，我最终希望它们看起来好看。 我希望它们长大，可以上漆并涂上波兰油。 所以我继续前进，开始攻击周围的皮肤，这是我多年来一直在攻击的皮肤。 极度失调或皮炎是一种精神和冲动控制障碍，有很多名字。 皮肤采摘障碍，强迫性皮肤采摘，精神病性or病以及我个人最喜欢的狼咬人。 无论您给它加上什么名字，结果都一样。 皮肤，您的皮肤将永远不会一样。
偶尔在表皮，痤疮，结ab，老茧或其他皮肤不规则处采摘是一种很常见的人类行为； 但是，研究表明，有2％-5％的人口采摘皮肤的程度会引起明显的组织损伤，并在日常功能中造成明显的困扰或损害。 受影响的人中有75％是女性。 该行为通常在青春期早期开始，尽管采摘障碍可以在任何年龄开始。 – bfrb.org
我从来没有像现在这样思考自己的双手。 就像固定在一个人上的掌上阅读器一样，痴迷于客户手掌上的每一行，我知道我的拇指字面上和里外都是。 “我讨厌看到你伤害自己，”我的前男友告诉我，当我看着我的手指掉进自动驾驶仪时，他告诉我。 有趣的是，我从未认为这种情况是自残的。 我们被告知切割是自我伤害，但这只是我自己的另一个讨厌的部分。 一种邪恶的习惯，需要几个绷带和药膏掩盖。 我很高兴可以将其掩盖； 与我认为焦虑的功能高（以及我经常尝试极力躲藏起来的东西）所产生的焦虑不同，狼咬是一种从那些隐藏的深处溢出的野兽。 如果您愿意的话，这是一项持续的活动，我一直专注于并且一直困扰着我，直到我走得太远并且用力过猛，这给“粗糙的边缘”一词带来了血腥的新含义。 这位女士先生们，是您如何与众不同的。 这就是创可贴成为第二皮肤的方式。 多年以来，我被告知这是神经能量的显现，这使我的手指有了潜意识的新生，这是有道理的。 毕竟我几乎总是紧张。 但是我不明白的是为什么我的身体会以这种方式反抗自己。 科学告诉我们，能量既不能创造也不能破坏，这意味着我必须一直有这种缠绵的紧张感，并且这种能量不会消失。
如果您还没有猜到以下内容，我现在将为您进一步保存； 这件作品不会提供任何解决方案。 我只是没有一个，尽管我希望自己有。 我希望傻腻子，思考腻子，压力球，忧虑石和创可贴能够工作，但它们只能暂时缓解您一段时间的不适。 您的手指还有其他需要注意的地方，并且会分开一段时间。 有几天，我低头看着我的拇指和附近的一小堆皮肤，然后想：“这太恶心了，你没有努力地戒烟。”也许我没有尽力而为，也许我只是必须停下来。 在写这本书之间，我花了一些时间来抚摸我的皮肤，大部分时间我都完全知道发生了什么。 我认为对皮炎的普遍误解是，应对皮炎的人没有意识到正在发生的事情。 就像我们处于某种魔咒下一样，我们对自己施加了魔咒，从而导致了这种情况。 这并不是说我从来没有过进行分区和挑选的日子，而是我个人知道它有多粗暴，我必须看起来有多“勇敢”。 我经常感到尴尬，但我无法停止。 没有关闭开关，请相信我，如果有的话几年前会被关闭。 强迫性采摘从来都不是一种愿望，没有人希望他们的手指看起来像小食人鱼对他们造成了破坏。 低头看着自己的皮肤，发现有问题的地方，需要修复的瑕疵成为需要。
我的治疗师建议我开始自问原因。 为什么选择，它有什么作用？ 我以前从未问过自己的问题，回避了我的答案。 有时我会把它们遮盖住（另一个建议），但这只会引起我更多的关注。 不同于将我的问题隐藏在众目sight之下（当然，这是一个有缺陷的计划，但是对我有利的一个计划），用拇指包裹住自己的拇指可以像拉自己的动作一样粗暴。 我们都知道创可贴后的肉是什么样的，现在我想到的这个词很生。 是在浴缸中或长时间游泳时带您入水的梅子皮。 只是这一次没有水怪任何事情。 早些时候，我说过这部分将没有解决方案，我也不会退缩，我还没有发现任何对我有用的东西。 但是，我可以并且会向那些知道有人被狼咬的人以及他们可以提供帮助的方式的人提供一些建议。
1. 告诉某人简单地停下来会适得其反。
我知道我需要停下来，我知道它的外观和感觉有多糟（您刚买的海盐身体磨砂膏？是的，它刺痛了我，甚至没有让我开始戴手套）。 说您需要停下来并没有做任何事情，并且通常会使人感到比他们已经做的更糟，因为这是毫无根据的提醒，表明他们缺乏自制力。
2. 温柔
如果您与患有皮肤炎的人有关系，请尝试寻找温和的方法来推迟不可避免的事情。 握住朋友的手，进行创可贴等
3. 知道你的极限
接受治疗最终要取决于经历该治疗的人，有时该人会因为太尴尬而无法寻求帮助或向任何人看护。 帮助他们找到应对方法并鼓励他们寻求帮助是一个不错的开始，但要明白，仅靠自己一个人就无法制止。
4. 不要花很多钱
明显地感到毛骨悚然会导致更多的耻辱，而每次与狼咬人一起闲逛时指出来，这听起来就像是破纪录。 我已经把这种疾病当作自己的一部分，你也应该这样做。
对于我的强迫采摘者，那些只伤害自己的狼人知道您并不孤单，也没有任何毛骨悚然的身影。 我目前正在对该疾病进行更多的研究，以获得更好的理解，并且通过撰写有关此内容的文章，我不仅可以分享只有几个朋友和家人知道的内容，而且打字的动作使我的手指忙得不可开交。 我会没事的，你也会。
感谢所有曾经分享过他们故事的人，@ littlemousedeer编辑和 Aaron Stewart-Ahn的 友好的 言语和想法。
