昨天，我在城市中心看到一个巨大的广告牌，上面写着“你就是你开车的人”。 它代表了我们的消费文化。
我们为了希望找到自己，找到幸福而买东西，只是意识到消费的喜悦迅速消退。 昨天的iPhone 7令人兴奋，但是现在有了它，您不能等iPhone 8。
心理学家称这种现象为“享乐适应”。 用不太花哨的术语来说，这个术语的意思是“无论您购买什么，您都会很快习惯它”。
为了对抗我们与生俱来的享乐主义适应倾向，我们需要培养一种感恩的态度。 我们需要学习热爱我们拥有的东西。
《整理生活的神奇魔法》的作者玛丽·近藤（Marie Kondo）建议我们做两件事来热爱我们拥有的东西。 第一，摆脱那些无法激发您内心喜悦的事物。 第二，只购买能激发欢乐的东西，这些东西会在长期内真正增加我们的生活价值。
使用“火花喜悦”过滤器评估我们所有的财产可能会使我们摆脱束缚的享乐主义适应。
房屋的戏剧性重组会相应地改变生活方式和视野。 它正在改变生活。 我是认真的。 当您把房子整理好时，您的事务和过去也会整理好。
结果，您可以很清楚地看到生活中需要什么，不需要什么以及应该做什么和不应该做什么。”〜玛丽·近藤
我知道只有150件物品就能过上幸福的生活，而我已经做了两年了。 假设您需要100倍的快乐。 15,000件商品仍仅不到拥有300,000件商品的美国普通家庭的5％。
今天，我们的消费比以往任何时候都多。 在过去的50年中，美国房屋的平均面积几乎增加了两倍。 但是，仍然有十分之一的美国人租用异地存储。
但是，我们更快乐吗？
研究表明，过去50年来，美国人的抑郁症发病率急剧上升。 发表在《美国精神病学杂志》上的研究发现，从1991年到2002年，美国成年人的严重抑郁症患病率从3.33％增加到7.06％。
蒂姆·卡塞尔（Tim Kasser）在“唯物主义的高昂代价”中分享了一项研究，该研究表明唯物主义会降低人际关系的幸福感。 唯物主义也与精神障碍的发生率增加相关。 它使人们感到能力不足，减少了亲密感，产生了负面情绪，并使他们更加以自我为中心。
使无意识的消费更加悲惨的是，它迫使我们忽略了生活中确实使我们幸福的部分。
研究表明，使人们高兴的是对人际关系，健康，旅行，嗜好和经验的投资。 这些中的每一个都需要您在追逐物资时浪费的一种资源-TIME 。
“我想训练鹦鹉说：“这不会让你开心！”
我会让他们在购物中心，大型电子商店和汽车里散散。 然后，当人们考虑将其积蓄花在大电视上，或沉迷于一辆新车的债务时，令人惊讶的尖叫声可能会使他们重新振作起来。
使收入增加一倍的最快方法是将费用减半。 对幸福的任何研究都会告诉你，最好是积极地欣赏自己所拥有的东西。”〜德里克·西弗斯（Derek Sivers）
参考书目
- 混乱统计
- 唯物主义的高价
- 整理生活的改变魔力
- 银行汇率计算器
