我的第一个“大”任务如何打开我的眼睛
本周课程结束后，我得到一份家庭作业并不感到惊讶。 甚至涉及案例研究也不足为奇。 令人惊讶的是它让我大开眼界。
谈论创伤是一回事。 将其与您自己的经历联系起来。 听你的同学谈论他们的。 但是，阅读有关创伤的真实案例（显然更改了名称和标识细节）并开始撕开创伤的部分，这是完全不同的事情。 世代相传的创伤，家庭座右铭，家庭规矩，公然的虐待和成瘾充斥着，有一小会儿，我担心自己没有为此做好准备。 对于这个“虚构但真实”的人经历了什么并开始帮助他们康复，我真的可以对我的悲伤分开吗？ 尤其是当我仍在致力于自己的恢复和康复时。
答案是肯定的，是的。
下课的第二天，我发现自己正在思考其中一个案例研究，并对自己说：“呵呵，我认为X的这种观点源于Y的忽视和虐待，”和“正在发生因果关系这里。 因为X是在她小时候发生在她身上的，所以她现在相信Y，这导致她走向Z。”（出于隐私原因，我故意含糊其词）。
一旦我意识到我不仅要把案例研究看作是一个真实的人，而且要应用我所学的知识，我就意识到我有能力完成这项工作。
任务的另一部分是对我们自己的创伤做同样的事情。 过去，我们遭受了什么样的创伤，可能已经影响了我们自己的家庭座右铭，规则和观点？ 对我来说，这是较容易的工作（有点……），因为我一生中一直在接受治疗，而且我相当了解自己。 困难的部分是了解这些东西，并且仍在与之抗争，并学习如何应对。 并且意识到我认为自己没有受到的创伤的某些方面确实对我造成了影响。
每个星期，随着我越来越了解创伤和创伤方面的护理，我越来越了解自己和自己的创伤。 我相信这不仅是设计使然，而且可以使一天结束时的教练更加高效。
我们观察世界的镜头非常不同，但是一旦您开始学习有关所有事物的思想，身体和心理学的知识，就可以以完全不同的方式观察世界。 例如：成瘾。
以前，成瘾在我心中是一个简单的解释。 化学失衡。 一种“钩住”我们的成分。 一种我们不想消失的感觉。 尽管我相信其中某些说法仍然是正确的，但直到我从创伤知情的角度看了这部Tedtalk时，我才意识到我们大多数人对成瘾的误导。
观看并尝试以Johann Hari的方式来观察成瘾。 考虑到一种新方法所带来的变化，这是令人惊讶的。
