我为发布而多次写的一个短语在最终编辑中不断消失，这是“对自己更好”的某种形式。通常是指我自己，但在场景需要时，我也将此句子应用于其他人。
看来这句话被读成圣礼或陈词滥调，但假设这两者都是有害的。 您会看到，当我说我要对自己好一点时，我的意思是我正在积极努力消除并防止我学会释放给自己的伤害。 我正在思考自己的思想，并正在练习更多地爱自己的行为。 这并非易事。
我们被教导将自己与他人的成功，美丽和生活进行比较。 我们被告知我们还不够，应该不断努力。 我们被告知要减轻更多的体重，但同时也要增强我们的肌肉。 有人说我们必须强迫自己陷入性别和性的二元观念。 告诉我们的皮肤和头发，大地的颜色，太黑且不守规矩。 我们被告知，我们必须迎合他人的舒适和轻松。
我们很坚强。 当我们表现出情感时被嘲笑，并因为过于敏感而被解雇。 我们被告知要坚强起来，哭泣是永远不可能的。 我们被告知，我们的故事不是唯一的，我们必须推销自己才能获得成功。 但是成功本身呢？ 当然，这是金钱和物质。 情感是我们的债务。 我们被教导要看待资本主义模式，现在它已经渗透到我们自己的思想中。
当我说对自己好一点时，我提醒自己，容易受到伤害是可以的。 脆弱的人要坚强，表现出情感就是人。 我允许自己犯错误，但不知道所有答案。
我鼓励自己去问我想要什么。 我在崇拜我的身体并轻柔地对待它。 我不是要让爱人的曲线，乳房的圆度或柔软的腹部卷支配我选择用来拥抱自己的衣服。 我提醒自己，认真认真，也可以寻求快乐。
当我说我对自己更好时，我原谅自己。 我原谅自己重复我被教导要说的不友好的话-那些在伤害我的地方打我的人，并以我的存在为目标。
我宽容自己，对我最爱的人保持坚强和冰冷的时代。 当我没有提醒自己呼吸和探索愤怒的根源时，我选择了沉默。 当我代替冰代替喷水时，我宽容我的间歇泉，将自己的伤害引向他人。
我也原谅自己过去和将来给他人造成的痛苦。 原谅自己对错误情况的理解和对他人似乎已经掌握的线索的滥用。 最重要的是，当我还不知道如何改变自己的缺点时，我会原谅自己。
因此，当我说自己对自己更好时，请知道我正在对自己忍耐。 提醒自己，我应该得到我寻求传达给世界的爱。 我一个人就足够了。
