在周日晚上，重返学校的焦虑感严重打击了我们的家庭。 今天早上学校开学了半天，但未知的压力提前几天袭击了我们的五年级，三年级和幼儿园的孩子。 但是他们并没有在谈论他们的神经。 他们的不安以争吵，挑剔和普遍烦恼的形式出现。
焦虑就是这样：很难找到来源。 我们大多数人都无法查明真正使我们烦躁的事情。 责怪敲击手指的人要比弄清楚为什么这困扰我们的工作容易得多。
作为工作场所中的成年人，我们倾向于尝试通过麻木活动来减轻焦虑。 有时是小吃。 有时候喝一杯。 有时在Netflix前面几个小时不让您欣赏节目，但您只是没有考虑真正需要引起注意的事情。 麻木可以采取许多不同的形式，但是如果您领导一个团队并参加许多麻木活动，那么该是停下来看看情况如何的时候了。
焦虑是群体的一种功能，具有传染性。 这种情绪始于一个人，然后迅速传播。 您能想到一次遇到焦虑并把它带给团队或家庭其他成员的时候吗？ 也许客户不满意，并且担心无法满足他们的需求在您的整个办公室中都消失了。 也许您带来了孩子们回到学校的争吵的压力与您一起工作。
作为个人，我们通常会在焦虑中执行以下两项操作之一：功能过度或功能不足。 功能过度的类型会尝试控制所有内容，并强制一切正常。 功能不足的类型倾向于完全脱离，试图忽略正在发生的事情。 这些都不是好的，即使过度工作的人有时看起来像英雄一样，可以度过难关。
如果团队中某人的工作过度，他们将承担其他人的任务，以“确保正确完成”。这当然会加剧那些脱离工作的人的工作不足行为。 他们看到工作正在由其他人完成，并倾向于开始认为自己没有能力完成同一任务。
那么，您如何帮助这两个团体？
首先，您必须谈论它。 当您发现团队中行为过度或功能不足的行为时，您必须对其进行命名，然后轻轻地寻找出解决方法。
其次，您的办公室应该保持冷静的行为。 这并不意味着您不会对某些事情感到兴奋，而是意味着您应该在开始处理信息之前互相学习一下。
最后，所有困难情况的关键是信息。 搞怪之前先弄清楚您是否拥有所有正确的细节。 问很多问题。 团队集体讨论问题。 然后，一旦获得了所需的所有信息，就问每个人：我们需要采取什么方法有效地解决问题？
本周的焦虑程度如何？ 送孩子上学吗？ 看了太多新闻节目？ 陷入无用的事情？ 确保您有空间练习保持冷静，提出许多问题以确保您真正了解正在发生的事情，并与团队讨论解决方案。 如果您想谈论您公司的解决方案，请随时与我们联系。
