“三件事不能长期隐藏：太阳，月亮和真理”-佛陀
想象一下自己坐在餐桌旁，度过了漫长而疲惫的一天，感到闷热，需要补充水分。 桌上有一大杯冰水，凝结会导致水条纹滴落到玻璃杯中，您的嘴巴会感到干燥。 您去拿起玻璃杯，那是遥不可及的。 你不能站起来去做。 卡在您所在的地方，坐在那里看着冰融化，无法解渴。
现在，您不再需要坐在餐桌旁，无法拿到一杯水，而可以用阳光想象这种情况，因为您正处于阳光无法照射的地方，渴望获得一些维生素D，无法接触光线。
这对挪威卢坎人来说就是这样。 Rjukan坐落在山谷中的深处，在冬季，阳光只会照射到山坡上，因此在能够看到阳光但无法到达阳光的困境中挣扎。
美国将近15％的人患有“冬季忧郁症”，另外6％的人患有严重的季节性抑郁症，即季节性情感障碍（SAD）。
有了这样的统计数据，就不难假设Rjukan的人们在冬天会感到“情绪低落”。
Rjukan希望找到解决这一缺乏阳光的问题的解决方案。 科学家想出了一种巧妙的方法来给小镇增添一点阳光。 他们在朝南的山侧建造了镜子，因此在冬天，阳光照射到镜子上，然后每天反射几个小时到城镇广场。
尽管这似乎每天只花几个小时的阳光，时间和精力都是荒谬的，但Rjukan市民说，当他们站起来时，他们“变成了那些’快乐居民’之一”在阳光下仅停留一小段时间。
尽管并非每个人都被诊断出患有季节性抑郁症，但是大多数人会因缺乏阳光而受到一种或多种影响。
根据一项研究，受阳光摄入量影响的人（几乎每个人）受更多阳光的积极影响大于受缺乏阳光的负面影响。 因此，在晴天，大多数人比在雨天的心情更差。
现在回想起佛陀的报价。 正如他所说，您无法隐藏阳光或真相，事实是大多数人都对缺乏阳光感到困扰。 正如无法隐藏太阳一样，也无法隐藏它对人们福祉的影响，正如我们在Rjukan人民身上看到的那样。
无论接受与否，大多数人都会受到日照量的影响。
有人说在冬季，他们不会注意到自己的情绪受到干扰。 但是，他们可能没有意识到阳光普照时他们的情绪有所不同。
因此，即使您在下雨天没有注意到自己的情绪变化，也并不意味着您不会受到阳光的影响。 在晴朗的一天，您可能会改变心情，而没有意识到这一点。
缺乏阳光会损失维生素D，而缺乏维生素D会引起健康问题。 您可能不知道，但是维生素D在许多必要的身体过程中起着重要作用，例如您吸收钙的能力和免疫系统的功能。 阳光不仅具有改变情绪的能力，还具有影响内部健康的能力。
即使有人说阴雨天气不会影响他们的生活，但您无法掩饰，当太阳出来时，人们通常会更加快乐，更加积极。
因此，走到那里，在阳光明媚的时候吸收一些阳光。
