迷失后面对第一个圣诞节的人们的有用提示。
你的圣诞灯亮了吗？ 你开始购物了吗？ 您是否已达到Hallmark假日电影的极限？
今天，在我孙子的帮助下，我们的厨房将充满两种最受欢迎的节日点心，香肠球和玛莎·华盛顿糖果（最后的食谱）的醉人香气。 这是我妈妈小时候为我做的两件非凡的事情，甚至在两年前，她就为我做了并将它们邮寄给我。 当我和康纳准备这两种食物时，我和妈妈的记忆将非常亲近，因为这将是我今年没有两个人的第一个圣诞节。
- Stanęłamna brzegu fiordu stromego
- 走在我旁边，而不是反对我。
- 爱我
- 圣诞节的悲伤喜悦和我们必须忍受的脾气暴躁的人
- O dia em que eu fiz um levante
我妈妈于2016年12月2日去与主同在，而我父亲则在六个星期后跟着她。 爸爸总是告诉我，他的任务太过活了，所以妈妈可以照顾她。 他完成了他的任务，即使我深深地怀念他们两个，我还是选择庆祝他们的生活和遗产。
对于我们许多人来说，今年圣诞节将是我们第一次没有亲人的圣诞节，这是一项艰巨的挑战，如果不加以监控，可能会导致一个悲惨的假期。
作为职业咨询师和奋斗者，我想分享一些可以帮助您度过这个圣诞节季节的事情，而又不会对您去年可能遭受的损失感到不知所措。
在没有亲人的情况下度过第一个假期的一些实用技巧。
给自己一些时间去感觉损失，并对他们消失的事实感到悲伤。 悲伤需要时间，请注意不要过分隔离。
故意与朋友，家人，邻居和同事建立联系。
找到一种帮助他人的方法 。 圣经在哥林多前书2章1：3-4中谈到了这一点。 上帝是我们仁慈的父亲，是一切安慰的源头。 他用我们所有的麻烦安慰我们，以便我们可以安慰别人。 当他们陷入困境时，我们将能够给他们带来上帝给我们的同样的安慰。”
开始一些新的传统。
庆祝一些古老的传统，例如Connor和我今天做的烘焙活动。
最后，让我邀请您阅读朋友Danielle Bernock的精彩文章。 这是一篇非常有见地和有用的文章的几行内容。
一年中的任何时候都很难过悲伤。 但是当这个季节变得快乐时，而您却遭受了损失，Ho Ho Ho感觉就像是伤口上的盐。 当心中有一个大洞时，您如何应对假期？
这是我答应过的食谱。
约翰·瑟曼（John Thurman）是获得许可的精神卫生专业人员，演讲者，国际危机应对专家和作家。 他的新书《无畏企业家》将于2018年初发行
