找出使我陷入困境的混乱状况并加以解决
我刚读完Gabor Mate的书“分散-注意力不足障碍的产生方式以及您可以采取的措施”-这是一本关于该主题的极好的书，如果您想了解如何学习和学习，我将作为第一本书。与多动症。 我已经阅读和研究了这个主题已有七年多了，我希望我能早发现这个问题。 但是，那又是另一回事了。
今天，我将讨论书中强调的一个主题。 我很欣赏的一种模式是，我太杂乱了，这种杂乱和缺乏简化使我感到沮丧。 因此，改变的第一步是意识。 为了简化每个项目，有必要进行整理，并且需要快速整理，以免这些链条使我无法集中精力而不是集中精力。
所以，这是列表…我将在发现新列表时继续更新此列表。 对于某些项目，我有工作系统和方法，括号中突出显示了这些系统和方法。 此列表中的每个项目都需要一项行动计划，我将继续更新其中任何一项或全部发生的情况，以及一项宏伟的目标，即有一天，很快一天，此列表将是无关紧要的，因为它们都参加了（我希望那一天是在我走之前）
- 在阅读新闻上花费的时间（我删除了所有新闻应用程序，唯一的消息来源是新闻通讯和LinkedIn应用程序，几年前，我删除了所有设备上的所有游戏，因此我感到很自豪，我很自豪地说我被淘汰了。 理论上说，如果重要的话，新闻就会找到我
- 杂乱无章的地下室杂乱无章，有二十年的废话（已经制定了策略，我们刚刚签署了一份合同，打算在两周内完成地下室的工作-因此我要在清理地下室时对其进行整理）-这应该是一个主要用成功来清理我的生活！
- 我讨厌进入一个杂乱无章的巢穴。 （这项清理工作计划在我休假几天的圣诞节期间进行，请提前祝我好运：-））–这包括文件和使文件可访问的系统，以及一个连续处置和销毁那些不是纸质文件的过程。需要
- 壁橱里有太多衣服-我的衣服井井有条，我确实有一个工作系统来保持井井有条，而不会妨碍我。 好消息是，我扔进去的东西远远超过了引进的东西，而我购买的新物品却变得trick细流了。
- 电子混乱-我一直在购买域名，其中有200多个，并且我将制止它。 选择几个优秀的博客，并从中建立博客。 介绍使用它或丢失它的原理。
- 电子邮件帐户的同上—使我所有的电子邮件帐户合理化，其中一个方面是我将财务状况隔离到了一个单独的电子邮件帐户中，以免事情陷入其他混乱的电子邮件帐户中。
- 谈论财务-太多的银行帐户，在各种地方进行投资-这也需要合并。
- 我一直推迟进行的工作中有一些高优先级的问题—关闭帐户，关闭解决方案的帐户，这些应该是我首先要提起的事情，并且在接下来的几天之内要取消。 几天后会更新有关此痛苦的信息。
- 信用卡太多-我实际上是收集信用卡，但只使用其中的几张。 要毫不留情地修剪一些钥匙卡，并关闭所有未使用的帐户，并进行维护。
- 妻子和孩子-这里还没有混乱，只是供应有限，但是由于行为和情感的混乱历史，在管理关系方面仍然很bad🙂这是完全不同的球类运动。
- 纸质书—扔掉了大部分。 我根本无法读书。 我有很多在Kindle或Audible上不可用的东西，至少是粗略的阅读或抛出。 我还在Kindle和Audible上拥有几本印刷本，我希望将所有这些本本赠送给我的朋友和社交圈，甚至是所有想要的人。
- Kindle图书—对于无法阅读的人，我还是买Kindle图书，听了一些有声读物后，我将其用作参考。 但是我现在已经放慢了脚步，并停止购买它们。 与纸质书不同，它们使您杂乱无章，永久许可证或所有权到底意味着什么？ 您可以通过Kindle将它们借给其他人，因此必须尝试一下。 我订阅了Scribd，该服务需要支付固定费用才能阅读（不拥有）无限制的书籍，有声读物和杂志-因此，我先在这里检查一下，然后停止购买Kindle书籍（如果已经可以在这里阅读）。 Kindle Unlimited也是另一种来源，您无需购买即可免费阅读，我也已开始使用它。
- 有声读物-有声读物确实是使我的阅读能力从多年衰落到追赶的潮流。 在过去的三年中，我确实通过听觉阅读了200-250多种书籍，并且现在每周以2-3的速度继续阅读。 慢慢地也转移到Scribd，因为拥有可听书本没有任何意义，所以如果可以租用，我就减少了我购买和保留的书的数量，但好的书却无法租用，所以我结束了购买它们。 另外，我从Kobo购买了24本书的许可证来进行试用，大约有6本书可以阅读，已经终止了订阅，一旦阅读，就可以删除应用程序，从而消除混乱。
- 谈到应用程序，这里也有很多混乱。 我不使用的iPhone，Android，Mac和iPad Pro上有100多个应用程序，我需要在这里进行大量简化。
- 待办事项列表是最终的混乱，是需要做的大量工作。 现在，我主要进行了整理，因此要在此混乱线程之外处理它们。 但话又说回来，多动症确实消除了混乱-从物理，虚拟，形而上学，情感混乱以及恐惧和焦虑的混乱中消除了所有混乱。
我想我的呕吐现在已经完成。 我把杂物放在纸上，这是自省的第一步。 现在，请对此采取行动，并将该列表设置为零或接近零…将使您和我自己都可以通过该线程进行更新。
