- 首先，爱自己。 爱你所有积极的人格特质以及消极的人格！ 您应该接受自己不满意的特征，并尝试加以运用，以取得积极的成果和改善。
- 其次，向自己展示自己给自己多少爱。 为您的幸福做点事。 为自己的幸福而努力时不要偷懒！
- 充满感激。 记住所有帮助和支持您的人。 告诉他们你有多感恩。
- 随时表达您的深刻感受并与他人分享。
- 寻求他人帮助时不要犹豫！ 社会支持是心理健康，乐观和生活满意度的关键因素之一。
- 灵活而富有创造力。 不要刻板或保守。 每天，尝试在生活中添加一些新事物。 这将减轻您的沮丧情绪并改善您的情绪。
- 最后，尝试将您的魅力转移给其他人。 教他们如何使生活有意义和有意义。
SelmanRepišti和IldaImamović，
波斯尼亚和黑塞哥维那
