有多种方法可以停止并真正获得爱，而且这不是线性的。 在收到爱之前，您不必先给自己爱，因为它已经存在并存在。 体验爱情，您无需做任何事情。 神和我们周围的人对我们有很多爱，我们只需要让自己接受就可以了。 它已经在那里。 许多灵性老师会说，爱实际上是我们的本性。 您可以通过不同的方式来获得对您可用的爱，并且每个人的爱都将有所不同。
我鼓励您花些时间考虑一下什么使您进入一种可以真正轻松获得爱的方式。 想一想您过去的经历，以及过去的什么时候您可能经历过被真的，真的被爱过。 在此之前和之后发生了什么？ 您如何允许自己进入那种能够获得爱的模式？
可以尝试的一种技巧是呼吸。 停下来深呼吸，感受一下心脏脉轮所在的胸部中央。 在这里，您的心脏能量将得到支撑。 考虑一下您一生中所爱的人。 考虑一下您认识的人，即使您现在不觉得他们爱您，或者您可能有一个关于他们以及他们对您的爱的故事。
想一个你认识的人爱你的人。 考虑一下这个人真的爱你的事实。 可能是你自己。 想一想，如果您已经经历了一段时间的自爱之旅，您就会尝试并尝试过这一事实。 考虑一下您一次又一次地努力去爱自己的事实，只是坐下来感受一下这种温暖。 感到喜悦。
认识到归根结底，我们没有人孤立。 没有人是一个单位。 我们都有联系，因此，给自己爱，就可以将更多的爱带入系统。 如果您因为自己处于自我破坏模式而无法爱自己，或者事情没有按照您想要的方式发展（无论这些障碍可能是什么），只要记住您是整个系统的一部分即可。
想想一个人，你真的很容易爱。 可能是孩子还是宠物。 只要关注那个现在容易被爱的人。 当您考虑爱这个存在时，会感到自己体内的感觉。现在，您认识到您并没有与那个存在分离或分离。 您拥有自己的实体和能量，但是您始终与生俱来。 考虑一下这样一个事实：如果您体验更多的自我爱，那也会从中受益。 作为父母或任何类型的看护人，这确实很明显，因为当您感到精力充沛且身体健康时，您会付出更多的爱心来照顾自己。 只要记住这一点，并让它加强您对您应得的爱的信念。 你应该得到这种照顾。 您应该花费自己真正需要的时间。
继续思考一下您现在真正需要的东西。 试想一下，将其交给自己会是什么样子。 使它成为您可以提供给自己的东西，而不是“我需要这个人停止这样做，或者做一些不同的事情。”看起来更深刻。 也许您真正需要的是和平或接受。 呼吸一下。
我将用我刚写的一首歌结束本月的帖子。 您可以在这里听，在这里听歌词：
我心中燃着火
我要放手
照亮我的路
我心中有火燃烧
我要让它开始
照亮我的路
我心中燃着火
我要放手
照亮我的路
我的灵魂有条河
我要放手
清楚我的路
我心中流淌着一条河
我会参与其中
找到我的流程
找到我的流程
我心中流淌着一条河
我会参与其中
找到我的流程
地面在我脚下
空气在流动，微风
我现在要去见
让它感动我
让它感动我
感谢您参与其中！ 请享用！ 希望您能开心，如果您想分享您的一些经验或遇到的障碍，请给我发电子邮件kaylaroseyoder@gmail.com。 通过分享我们最深的内心和经验来建立联系并尊重我们所有人之间的联系，这是一种非常强大的方式，可以进一步打开您的心，让世界上更多的爱心和积极性带给您所关心和关心的人自己，为了我们的世界。 我真的致力于为您创建这个安全的空间，因此，如果您愿意，请随时与我分享或与我联系。
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Namaste。 我里面的光和爱向你鞠躬，并尊重你的光和爱。 祝你今天过得愉快！
这篇文章改编自我于2018年4月3日创建的指导冥想视频。如果您想观看该视频以获得更直接的指导冥想体验，则可以 在此处查看 。
