感恩就像焦虑一样，只要释放出来就会产生自己的动力……但是感恩会带来意外。 当您对自我表示感谢时，您会有什么感觉？
我们可以达到一种状态，即偶然性随着事物的自然流动而变得明显。 这不是来自宇宙的神秘信息，因为宇宙也是我们。
当我们学会通过一贯的爱的行为所塑造的镜头去看待世界时，我们会体验到“意外”。
要真正地爱别人，我们必须首先爱我们的自我。 这需要原谅我们的过去。 为什么以现在为代价附加到内存中？
热爱我们自己，我们相信我们可以固有地带给我们正前方机会的价值。 当我们相信每时每刻都具有潜力的真实价值时，我们就开始拥有集中注意力的权利，并在这一刻变得正念（再次，不是神秘的，总是可以触及的）。
正如我们目前所关注的那样，我们既不因过去的经验而焦虑，也不担心对未来的期望-我们充分展现自己，为自己和他人的最大利益而行动，并开始看到令人愉悦的（我们以前由于分心而错过了）和意外（当我们学会了不遵守未来的期望时，这就会变得更多。） 我们的感激之情不断。
恐惧和焦虑不能与感激和欣赏并存。
感谢是有目的的道路。 恐惧和焦虑不能与感激和欣赏并存。 恐惧和焦虑对身体都没有好处。 您如何表达对身体的感谢？
当您想到冒险家与他们伟大的冒险工具之间的关系时，例如骑士与他们的战马，或者冲浪者与冲浪板，您会想到冒险者爱护该工具吗？ 您的身体将您带到任何地方，至少应得到同样的关爱。
深刻的爱与欣赏行为就是深刻的奉献行为。 这些行为包括为我们的自我奉献和牺牲（牺牲）。 追求完美只会导致恐惧和焦虑，但更多地做出正确的选择肯定是可以实现的。
当您想在自己的体内放些东西时，就会知道自己会更好，但是您多久会通过牺牲来表达感激之情？
如果您有机会为自己做点事情，并且可以进行身体锻炼（即使您在电视前给自己做些休息），那么您多久选择一次爱与欣赏的举动？
选择感激之情。
感恩可以成为从目标到正念的桥梁。
您对自己独特的思想的深爱和欣赏行为以及对您的生活和周围人的生命所表现出的巨大潜能是什么？
您是否有时间去：
1.为您提供新信息
2.通过冥想刷新您的思想，并且
3.承认您不了解所有内容，因此您愿意接受灵感吗？
当您实现自己的目标时，对您的思维所带给您的真实价值的欣赏，将使您决定搁置手机上的文字或电子邮件消息之类的决定，例如FOMO（害怕丢失）。 撇开恐惧和分心，您此刻会变得专心，可以全神贯注于此。 感激之情可以释放真实的价值。
感激之心可以启发您。 没有什么能像爱一样激发灵感。
伟大的发明家深受对这一主题的热爱。 奥林匹克运动员深受这项运动的热爱所启发。 通过真诚表达对友善，家庭，浪漫或自爱的真诚表达，您不会失去任何东西。 这与宣告爱情无关，而与深深的欣赏行为有关。 如果它落在耳聋上，则不存在共振的可能性。 当它引起共鸣时，您就可以启动一个灵感循环，这种灵感循环可以延续自己的生命，并且在关系中甚至与您的激情之间都可以持续。 但是，要真正做到爱，我们必须首先爱并原谅我们的自我。
您如何表达对人生中最宝贵的关系的赞赏？ 练习巧遇是一种深切的感激之情，反之亦然-一条两条路。
练习巧遇意味着：
1.实现目标
2.此刻要注意，并且
3.开放给愉快和意想不到的
练习巧遇力可以培养进入创造力和灵感的能力。 感恩是实践巧遇的一种方式。 如果不是令人愉快和意外的，灵感是什么？ 有目的和专心的感激之情可以打开大门，让它保持打开状态。
爱与欣赏的深刻行为可以美丽而简单。
无论您在哪里找到自我，就像是一间健身房，在那里您可以锻炼自己的肌肉以进行意外练习。
练习“意外惊喜”时，您不仅会接触到令人愉悦和意想不到的事物，而且每天都会变得越来越自我。
如果您热爱自己，那么您会越来越感激自己的每一天：
1.今天=您，版本1.0
2.明天=您，版本2.0
3.从现在开始的一年=您版本365.0
爱与欣赏的深刻行为可以美丽而简单。 除其他外，我的妻子受到家人，丈夫，孩子，自然和山地自行车的启发，并对此表示感谢。 对她来说，过去一个周末的感激之情和赞赏是安排她妈妈和我们3岁的孩子在一起，使她有可能与父亲我3小时一起骑行，和我们7岁的孩子在Muir海滩上方的小径上。 这种纯粹的感激之情造成了涟漪，将我们所有人故意地带入了当下。
您对作为真正表达宇宙的地方所处的深爱和欣赏行为是什么，每一刻都将您带入前进？
我们可以选择专注于感恩，就像我们可以选择让恐惧和焦虑将我们带走。 感知生活的史诗性质，您将获得“感恩的鸡皮ump”。
让那些鸡皮through通过深切的爱和欣赏行动，助您一臂之力。 如果没有实现和实现，值得庆祝什么？
如果您曾经做过奥林匹克运动会的梦想，或者曾经以摇滚明星的身份成为任何类型的艺术家，那都不是在殴打别人，也不是要殴打别人。 这是关于成为最好的人，感受到对您独特价值的欣赏以及对激情的史诗般的表达。 没有人是你。 您将独特的经验，知识和才能结合起来，可以应对各种情况。 在此刻拥有它。 在这一刻应用它。 此刻要足够注意以欣赏它。 在下一刻，再做一次。 您看到自己的生活有多史诗吗？
练习机缘巧合，您会以意想不到的愉悦感为您带来感动。 正如Yummi所说，这真是太棒了！
信仰！
