焦虑是许多人每天都会遭受的非常普遍的问题。 那些经常拥有它的人会为它感到孤独或感到尴尬，并且它可能使我们无法充分发挥自己的梦想和目标。 如果有一种方法可以使那些焦虑的人将这种消极的能量转化为一种积极的体验，那么天空就是极限，我们都可以壮成长。
我一直在想这个问题。 我自己遭受焦虑症的时间已经超过17年。 我会在另一篇文章中讲述我的故事，但我非常清楚，我的焦虑不是任何人的焦虑。 对我有用的东西，可能不适用于其他人。 因此， Anthiously Thriving诞生了，它创造了一个可以共享故事和过程以帮助可能从中受益的人们的地方。
我们不是治疗师，也不是医生，也不是与其类似的任何事物。 我在美国公司工作，还没有所有答案。 我认为我唯一的答案就是对我有用的答案，因此请理解动态。 如果您需要专业帮助，请寻求帮助。 如果您可以从本出版物中删除一件事，并且可以帮助您找到答案，那真是太好了。 如果没有，那也没关系。 同样，对我有用的东西可能对其他人不起作用。
最后，但并非最不重要的一点是，我想重申，我的焦虑是我和我的孤独。 我发现在最糟糕的时候，其他技巧和鼓励确实在整个过程中对我有所帮助。 我能够采用不同的技术和方面，并使它们适应对我有用的方法。 我的焦虑是我的焦虑，但是如果有什么方法可以帮助您，那么请务必使用它。 焦虑不是可以治愈的，而是可以控制的，我认为我们可以共同在这一被称为生活的旅程中互相帮助，壮成长。
