广泛性焦虑症（GAD）
GAD是一种长期病，在没有明显原因的各种情况或事件中，人们会不断感到焦虑。 患有GAD的人通常在大多数日子里都会感到焦虑，对于他们来说，回想上一次他们感到放松的时间可能很困难，因为这对他们来说是一种持续的感觉。 即使有GAD的人感觉到他们已经解决了使他们在特定情况下感到焦虑的任何事情，也很可能会出现另一个问题。 GAD可能引起身体和精神上的两种症状，包括躁动不安，注意力不集中，睡眠问题，这些问题可能导致白天的表现更差，从而导致焦虑，头晕和心。
GAD的原因
尽管尚未完全了解GAD的确切原因，但仍有一些可能的因素在GAD的原因中起作用：
·与情绪和行为有关的区域大脑活动过度。
·滥用药物或酒精会在GAD的起因中起很大作用。
·遗传继承，如果您有近亲也患有这种疾病。
·血清素和去甲肾上腺素在大脑中的失衡，因为它们与情绪的控制和调节有关。
·长期健康状况不佳。
社交焦虑
社交焦虑症也可以称为社交恐惧症，是对社交互动和情况的长期压倒性恐惧。 社交焦虑症通常在某人年纪轻轻的时候开始，有时会随着时间的流逝而自动消失。 但是，对于许多人而言，情况并非如此，他们继续遭受这种状况的困扰，直到成年，这可能对心理和身体健康产生许多不利影响。 社交焦虑会严重困扰某人的生活，并可能导致孤立。
病征
社交焦虑症是一种强烈的恐惧感，这种恐惧感不会消失并会影响日常活动，否则这些活动对于大多数人来说都是平凡的。 它也会影响一个人的自信心。 他们是关系，也是工作/学校。 这些症状可能归因于：
·避免或担心社交活动，例如小组对话或参加聚会。
·畏惧日常正常活动，例如开始对话，上班或购物等。
·害怕批评，自卑和避免与人眼神交流。
·经常担心在人面前做令人尴尬的事情。
·在其他人在场的情况下寻找执行任务，或者看着困难和感觉好像正在被判断。
·感到不适，出汗过多，发抖和心。
·可能持续几分钟或更长时间的惊恐发作。
儿童的社交焦虑
社交焦虑不仅影响成年人和青少年，还可能影响4岁以下的孩子！ 以下是一些注意孩子行为的标志：
·对于某个年龄的孩子，哭泣比正常情况要多。
·避免与其他孩子甚至成年人互动。
·即使他们在学校挣扎，也不要寻求帮助。
·经常发脾气。
·对照料者或父母的依赖程度超过正常水平。
恐惧症
恐惧症是会使某人对物体，位置，状况，感觉或动物产生压倒性和衰弱性恐惧的任何事物。 当一个人对动物或地方之类的东西有过分或不合理的恐惧时，就会发生恐惧症。 一些恐惧症变得如此严重，以至于遭受痛苦的人们甚至可能以某种方式组织生活，从而帮助他们避免引起焦虑的原因。 这会阻止他们执行某些任务，并可能给他们带来更大的困扰。 恐惧症是一种焦虑症，患有某种疾病的人甚至在与任何恐惧症接触之前，甚至都不知道自己患有这种疾病。 恐惧症的症状可能包括：
·不稳定和头晕。
· 呼吸急促。
·心和心跳加快。
·出汗过多。
·恶心。
·颤抖和颤抖。
·肚子里的蝴蝶。
恐惧症的原因
尽管恐惧症可能没有单一原因，但仍有许多因素可以归因于恐惧症的发生。 这里有一些例子：
·特殊事件或外伤可能导致恐惧症的发生。
·恐惧症可能是人们早年从父母或兄弟姐妹身上累积下来的一种学到的反应。
·有证据表明某些人可能通过遗传遗传恐惧症。
恐慌症
恐慌症是一种焦虑症，患有这种疾病的人经常会突然突然发作恐惧或惊慌。 恐慌症的症状是焦虑和惊恐发作，可能随时随地发生。 惊恐发作是指患有焦虑症的人突然出现强烈的精神和身体症状，这些症状非常突然出现，有时没有明显的原因。 惊恐发作可能会非常令人恐惧，并可能导致个人痛苦。 以下是恐慌发作的一些症状，请注意：
·赛车心跳。
·出汗过多。
·恶心。
·感到头晕或头晕。
· 呼吸急促。
·颤抖和颤抖。
·胸痛。
· 潮热。
·随机发冷。
·四肢发抖。
·令人窒息的感觉。
· 口干。
· 如坐针毡。
·需要上厕所。
·耳鸣。
·搅动肚子。
·手指有刺痛感。
·感到恐惧或害怕死亡。
惊恐发作可能持续一到二十分钟。 在极少数情况下，据报道恐慌发作可持续长达一个小时！ 一个人受到的攻击次数取决于其病情的严重程度。 有些人一个月可能会遭受一次以上攻击，而另一些人每周都会遭受几次攻击。 惊恐发作虽然是一种可怕的经历，但并不危险，不会造成任何人身伤害，通常不需要医疗。
信息来源
https://www.nhs.uk/conditions/generalised-anxiety-disorder/
https://www.nhs.uk/conditions/social-anxiety/
https://www.nhs.uk/conditions/phobias/
https://www.nhs.uk/conditions/panic-disorder/
