我母亲过去对吃健康食品有些疯狂。
我们的午餐时间小吃包括盒装的生物区酒吧，这些酒吧因其健康性而非常利基，我在网上找不到它们的照片。
我记得有一次我有一碗Rice Krispie Treats麦片（我小时候最喜欢的一种），发现碗底部有一堆大堆的粉末（我一边喝牛奶一边吃了，所以它是干的。）我尝了一下粉末，以为是糖。
不是糖。
我母亲正在将蛋白粉偷偷带到我们的谷物中。
她的意图很好，但是在尝试新食物时，这使我处于防御状态。 因此，当晚饭时出现新的蔬菜时，我不是一个沉迷的人。
他们如何利用父母的智慧抗拒我的拒绝？
他们的解决方案是一种叫做“不谢谢您”的传统：对于桌上的每道菜，我们都必须品尝一下。 至少咬一口。 我们在盘子上放一小勺或一勺，它会一直留在桌子上，直到我们吃完为止。
传统做了这项工作。
因此，我发现我爱蘑菇，绝对不喜欢芦笋，并且喜欢花椰菜。 如果我讨厌某件事，那是因为我的经验，而不是幼稚的胸襟。
我父母传统的教训延伸到成人生活。
我对新事物（我应该启动的项目，我应该进行的呼叫，应该参与的对话）的恐惧和不作为只是因为我担心会发生什么而没有真正尝试证明自己是对还是错。
22岁：不，我不能拒绝她，她会拒绝我…
年龄26：我还无法启动该网站，人们会判断我…
年龄28：我无法解决这个商业想法，它将失败……
为什么我什至不尝试就对这些事情说不？ 我们怎么能做到这一点？ 我们还没有获得说某事不值得做的权利。
我们什至没有尝试一口。
如果我们不能拒绝做我们从未经历过的事情怎么办？
尽管有时我有些犹豫，但我通常还是根据这个原则尝试过我最近的几年，即使事实证明这很困难：
- 在一些大学生的建议下，我在大学四年级时犹豫地尝试了一个拉丁舞蹈团。 有史以来最好的决定之一。
- 第一年，我购买了海地克里奥尔语课程，最终花了两年半的时间。
- 我决定在2016年特朗普当选后建立一个新社区。我非常喜欢它，以至于我在接下来的两个月内建立了8个新社区。 一些社区没有留下来。 其中有两个成为我职业和个人生活的基础。
不谢谢您的方法值得一试。 除非您已经尝试了足够多的东西以产生感官，否则请不要回避。 即使这意味着要做一些很小的事情。
看起来像什么？
参考上面的示例：
- 不，我不能拒绝她，她会拒绝我的。。。 但是我可以首先邀请她和我一起做一项活动，例如打保龄球或上绘画课。
- 我还无法启动该网站，人们会判断我…。 但是我可以创建一个登录页面，以查看它可能引起什么兴趣。
- 我无法解决这个商业构想，但它会失败…… 但是我可以与10个人一起测试一个简单的版本，看看是否有人愿意为此付出任何代价。
您永远都不知道会发生什么。 也许您是对的避免它。
或者也许您是正确的尝试。
无论哪种方式，如果您采用这种方法，那么您都将基于实验和行动来经营自己的生活，而不是基于恐惧和回避。
您在犹豫什么？ 而您不可以做的部分是什么？
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