亚历克斯·纳普（Alex Knappe）坐在地板上，在一个多月的时间里第二次出现，她不认为自己可以起床。 她不知道自己为什么要做什么。 她的腿没有受伤，没有人给她一个坏消息，大多数人都乐于结束十二个小时的车程。 即使圣诞节假期已经结束。
“我走进我的房子，开始哭了。”纳普说。
纳佩不开心，尽管她也不难过。
“直到你完全麻木为止，这只是麻木，麻木，麻木，” Knappe说到她的抑郁症经历。 “那么，您几乎要虚弱了，到处都是那么多的情绪。”
那一刻已经在纳普建立了一段时间。 她说自己的抑郁症可能一直存在，但直到开始打橄榄球几年后她才注意到。 她认为这项运动可能是她情绪低落的最主要原因，但她并没有陶醉其中。 这是一条漫长的道路，途中有些失误，但是在这一点上，她只是决心继续成长。
命中：
纳普（Knappe）短暂的橄榄球生涯始于对大脑的快速撞击，这需要花费数年的时间才能做出回应。 高中二年级时，她发现了橄榄球，并且确实擅长做某事，但在纳普（Knappe）的眼中，她现在所经历的副作用立即根深蒂固。
“我的第一次脑震荡发生在我的第一场比赛中，我看到的东西，所有的梦想都回到了我身上。”纳普说。 “我父亲就像，’亚历克斯，你还好吗？’，我刚刚回到田野上。”
纳普在某种程度上知道冒险的危险，但是对比赛的热爱和队友的坚持使她继续前进。 她是一名橄榄球运动员，并且是她认为人们期望的强硬运动员。
纳普说：“例如，我们在足球运动员中看到了这种情况，他们的大脑基本上有黑洞，因为他们受到的打击非常猛烈。” “头部受伤，脑震荡； 但是告诉您的教练不是必须的。 有时他们会感到沮丧，因为您受伤了，而不是经历重新回到现场的过程。”
不过，施加压力的不仅是她的教练，纳普（Knappe）还是个干劲儿，让别人失败也不是她可以接受的事情。
“即使我确实撞到了头，但我仍然无法继续前进，我还是做了。 对于我的队友的友情，”纳普说。
纳普（Knappe）引用一直在旅途中的妈妈，认为辞职不是她的天性，在整个高中期间，没有什么鼓励她辞退橄榄球的。 即使在“可能在每场比赛中”都在某个时刻停电，她也从来没有看到足够的理由退出。 比赛结束后，她的速度慢了一点，但是并没有出现在球场上，那是她最喜欢的地方之一。
纳普（Knappe）的5“ 4”框架对很多人来说很小，对它造成的脑震荡可能很小。 纳普（Knappe）是一位重击球手，他的YouTube精彩片段几乎让她看起来很卑鄙。 在两年半的时间里，她足够出色地获得了奖学金，根据纳普（Knappe）的说法，该奖学金仅是学术上的名字。
Knappe从未被告知脑震荡是导致她沮丧的原因，但是看到CTE在足球比赛中的悲剧使人们很容易理解为什么她建立了这种联系。 除了抑郁症，她的记忆力也很困难。
在亚历克斯·林登伍德大学大一的那一年，这两种副作用都开始抬头。 亚历克斯并没有完全失去对这项运动的热爱，但是她并没有像以前那样与一个紧密联系的团体展开战斗，而且收益不再超过她的风险。
纳佩说：“我在11月的季后赛中最后一次脑震荡。” “我一次失去了大约两个星期。”
比赛结束后的几天，亚历克斯（Alex）第一次进入场地。
纳普说：“我没穿衣服，我只是……一团糟。” 我只是崩溃了。 我不能离开地板。 我的室友进来了，问我是否还好，我就像在说，“哦，我很好。”
在接下来的一个月中，纳普勉强通过。 她总是一个好学的人，经历了人生中一些最糟糕的阶段，并看到了她对橄榄球衰落的热情。 她不记得自己的作业，约会或某些对话，她对自己能做的事不感兴趣。
向后推
从圣诞节假期回来后，最终让自己离开了地板，Knappe知道她必须回家。 除非遭受人身攻击或意外，否则她遭受了最后一次字面上的打击。 亚历克斯仍在紧张，需要寻找方向。
亚历克斯找到的第一个方向来自她的大学队友。 他们希望提供帮助，并落入了别人的眼中，看到了自己的问题，他们确信自己都在处理同一件事。 他们的医生把他们听起来似乎类似的问题都加了进去。
亚历克斯去看医生，反驳了别人的话和她当时的感受。 她谈到无法起床，缺乏动力和无法专注。
纳普说：“这就是我参与的话题，而adderall就是我结束的话题。”
当时，亚历克斯得到了一些缓解，但随着时间的流逝，她开始意识到，缺乏刺激并不是她唯一的问题，那是她的抑郁症唯一能帮助她的因素。
纳普说：“当我加入adderall时，我无法将其识别为’这是抑郁症’。”
她对被人视为抑郁者有强烈的感情。 即使在我们有时过于敏感的社会环境中，该词也具有如此丑陋的含义。 起初，纳普（Knappe）可能不想建立这种联系，但是随着时间的流逝，通过治疗，她开始意识到认识自己的情绪并构建自己的思维过程的力量。
离开学校是纳普（Knappe）第一次有意识和诚实地评估她的感受。
纳普说：“对我来说，认识自己的情绪并说’这里有问题是非常关键的’。
她现在看到了这种方式的价值，但是当她加入adderall时，Knappe并不是每天分析自己的情绪并进行自我建构的地方。 她只是想得到救济，而adderall尽其所能。
“当我开始服用adderall时，那是唯一的方法，” Knappe说。 “没有它，我无法真正感受到或有感觉。”
她来回走动，称呼成瘾成瘾，并举止好像是必要的邪恶。 即使有用于抑郁症的处方，这对于试图应对抑郁症的人来说还是很普遍的。 即使与大多数抗抑郁药相比，adderall的作用一样激进，我们还是很想知道那时对Knappe真正最有效的方法是什么。 就我们所知，这是她对抑郁症有了全面的了解之前唯一经历的事情。
纳普说：“我知道我自己无法做到这一点，所以我需要一些东西。”
大约一年半来，克纳普（Knappe）每天都使用adderall，发现它极易上瘾，但是经过一定程度的治疗和自省后，她决定自己不想或不需要它。 她开始通过艺术疗法，冥想，与狗玩耍和运动等方法探索新的治疗方法。
现在，她开了一个新的处方，实际上是用来治疗抑郁症的，但是她发现它不那么容易上瘾，并且举止似乎只是她发展为抑郁症患者的又一步。 这是接受她的问题和她是谁的成长的迹象。
Knappe表示：“这都是为了找到对您有用的东西。”
她首先发现的是思考抑郁症的新过程。 这是一种使她能够采用她今天使用的所有机制来保持平稳的方法，她希望更多的人能够采用它。
纳普说：“我不是一个沮丧的人。” “我只是一个患有抑郁症的人。”
对于某些人来说，这听起来可能有些含糊，但如果您可以通过抑郁症患者的眼睛看清楚，区别就很明显了。 抑郁并不是她的定义。 这只是起作用。
鲍勃和编织
Knappe现在更好了，但她仍然处于沮丧状态，这是一场笼子比赛。
“我的沮丧永远不会离开我，”纳普说。
这听起来似乎是一件令人沮丧的事情，但是对于纳普和她身边的人来说，这是击败承办人的第一步。 她已经接受了她在那个笼子里的条件，但是现在她已经举起了双手，嘴巴凝结了。在某个时候，她会再次受到打击，但是现在，她有了反击的工具。
其中一些工具已经被提及。 她打坐，探索户外活动，写日记，与狗嬉戏，并做各种艺术来调节自己的情绪。 她做的另一件事是帮助他人。
她目前在两条预防自杀热线工作，不知不觉中挽救了自己哥哥的性命。
纳普说：“他真的很醉，有点歇斯底里。” “所以我们只聊了四十五分钟，直到他入睡。”
直到大约六个月后，她才发现谈话的意义。
她说：“我看到了他的室友，他们告诉我说了我的话。” “他们说他拿着枪在他的房间里，不会出来。”
纳普知道自己的斗争还没有结束，但是她已经对抑郁症有了深刻的见识，可以帮助许多打算成为社会工作者的人。 她想帮助遭受创伤的其他人，她的经验应该提供能帮助任何人的见识。 生活是一个不断发展的过程，而她现在已经明白了。
纳普说：“我的生活真的很好，我了解自己做出了多少自我决定。” “我真正挑战自己说，您需要努力完成这些事情……我朝着正确的方向前进，朝着正确的方向前进，我感到成功。 他们一直在发展。”
