Deze在压抑方面的博客高涨。 法国国家历史博物馆，施泰因河畔的史坦文市。 不可抗拒的是在语言上的歧视。 在博客中的艾克·维尔特（Ik Vertel）谈到了本能压抑格沃伦人（Gevoelens en wat ik gedaan heb om daar uit te komen）。 Ik geef实用技巧。 En ik vertel over hoe mooi het leven van iemand eruit ziet na een depressie。
Verscheil tussen en depressie en depressieve gevoelens
Verschil tussen压抑gevoelens en压抑是dat压抑gevoelens komen en gaan。 Je maakt dingen mee，da vind je rot en daar voel je je wat somber over，dat vind je niet fijn en dat gaat weer voorbij。 Een depressie daarentegen blijft langer hangen als een zware wolk of zware wolken，donkere luchten die gewoon dagenlang，soms wekenlang，soms wel maandenlang blijven hangen。
消极影响
“这是永久性的Zelf脚跟鞋，它是由vaak nog veel meer制成的。 Misschien Wel Evenveel。 范·艾利斯·曼彻斯特·哈伦的一切。 泽·普伦人在德黑兰的遇难者遇见了男性。 这是安格·弗雷特（Aan ze vreet），瓦多·泽尔·谢尔夫·沃·桑伯德·沃恩（Waardoor ze Zelf ook Somberder Worden），《 Instabiel en soms ook》，《 Fysieke klachten krijgen van de spaning die het met zitz mee brengt》。 Uiteindelijk gaat het hier ook over balans，dae je niet alleen voor de ander gaat zorgen，maar dat je ok blijft kijken wat je zelf nodig hebt en dat je de zon ok voor jezelf kan laten schijnen。 Soms Helpt Letterlijk站在周末前的门口，而gen eten van de kleine dingen van het leven。 安妮·德·杰伊·赫特·丹·洛斯·拉特·坎德的堕落是韦尔·鲁姆特·沃伦，在普拉特斯·范·赫特·舒尔德格沃尔·德勒是安德斯·德·安德·佐格拉格·威尔·达特·安德斯·安德斯·坎特。
邦兹金
迈恩·艾根·艾瓦林遇见了抑郁症，这是范·诺格·尼特·佐佐·朗·格莱登。 我们的学生是来自荷兰内德兰兹学院的心理治疗学院的学生，我们喜欢戏剧类的范范·哈特·比加菲德。 De helft van het boekjeging over de kwaliteiten die je hebt waardoor je therapeut wordt zoals gevoelig zijn，intuïtief，af kunnen stemmen op mensen，zorg voor mensen hebben，je niet begrepen vogeen ge en jeat om jeat Je weg in Vinden。 Dat粘贴了信号后，会在mij上造成头疼。 Het tweede deel van het boekjeging over depressie en dat tweede deel heb ik nooit willen lezen。 在je schaduw zit上进行治疗。 Date betekent dat depressieve depressieve gevoelens niet het gebied是waar je wil zijn，daardoor ontken je dat je het hebt en dat是zo sterk dat je er zelfs niets over kunt lezen。 Natuurlijk wist ik dat wel，omdat ik daarvoor in ales are als Therapeut，dat daar wat zat。 最好的语言，最好的发音。
Mijn Eigen Ervaring遇上了抑郁症
托特·恩德·费德布鲁（Tot eind februari）2015年歌德·弗赖恩德·范·米吉·扎尔夫穆德·普莱格德。 Het kwam绘图，het kwam onverwacht en van alle mensen die ik ken是hij de laatste van wie ik的verwacht dat het zou gebeuren。 Ik heb veel verdriet gehad，acuut，ik是头疼的kapot van het nieuws。 Ik geloofde het niet。 这真是太棒了。 Ik heb alleen maar gehuild。 En vervolgens probeerde ik ook te gaan。 临时经理伊恩·扎特·纳普（Ek Zat Net）接见了科莱加（Collega）和组织机构的门生。 Dus het是belangrijk dat we dat vanaf dag 1 goed gingen neerzetten。 En dat heb ik gedaan zo goed en zo kwaad als dat ging。 一半以上的人遭受了不可抗拒的侵害，另一半遭到了反抗。 在汽车中的自动驾驶游戏中的决斗。 En enen ik hem daar zag liggen geloofde ik het zeker。
欧甘（Omgaan）遇见了杂色杂种
Zoals ik dat doe的《超越时代》中的加纳。 更坚强的人，doorgaan。 好的，您可以在geprobeerd ruimte te maken voor mijn gevoel中使用。 Ik probeerde het ook op de spirituele manier weg te werken met gedachtes als’het hoort bij het leven’en’het is zijn keuze’。 您可以在互联网上找到自己的合作伙伴，也可以在互联网上找到自己的合作伙伴。 Hij daar al Signalen的ik heb de aantekeningen van onze gesprekken nagekeken om te te kijken有gegeven。
不可抗拒的电影在te vinden拥有了巨大的发展潜力。 继续前进。 Toen ik terug hoorde wat hij zei遇见了het nieuws wat ik wist，luisterde ik toch脚跟安德斯·纳尔wat hij gezegd。 En dat raakte me ok en ik dacht’waarom heb ik het niet gezien en gehoord ?.’，’waarom is hij niet bij mij gekomen？”。 Mogelijk Wilde hij me geen schuldgevoel geven。 En hij is wel naareen psychiater en psycholoog geweest，hij heeft wel hulp gezocht。
Gedachtes在de zinloosheid van het leven
迪尔·德（Durde）甚至在青少年时期就喜欢ek，在伊代尔（Iderer）杰瓦尔（Zeval）中，杰弗兰德（geder zware）压制了民族。 希特里德·特雷赫特的韭菜味很浓郁。 Ik zat aan de keukentafel voorover gebogen，zodat ik niet te veel om me heen kon zien。 “在waar gaat dit leven over”上的“ waar gaat het over”在deze areld，deze oppervlakkigheid和deze snelle maatschappij中。 Enik kon het antwoord niet vinden，sterk nog，ik werd er zo depressief van dat ik alleen nog maar voor me uit kon staren。
Hoe iker weer uit kwam
Gelukkig vroeg mijn告诉我wat ik nodig有。 我的世界要变幻了。 我们zijn gaan wandelen，gaan luchten，aarden，ik heb gepraat，mijn verhaal gedaan，verdriet gevoeld，de leegte gevoeld。 En uiteindelijk waren dat stappen de goede kant op en heeft me dat foot erg geholpen。
绝望的世界
Nu帮助ik ok mensen vanuit mijn rol als精神治疗师Kundalini瑜伽遇到抑郁症。 您可以在med Pratte，瑜伽，瑜伽，hele goede sleutel那里。 En dan niet alleen gewoon praten，maar Therapeutisch praten，干预措施。 盖霍德（Mensen Voelen）Zich Begrepen。
在schrejven的med形状的药物中，gebruikelijk的动物是zoals。 扫管bo bovendien trajecten van jaren zijn。 在脚跟跟后跟上的全部变化是永久性的。 Het gaat over de zin van het leven，de reden waarom je hier bent als persoon，wat je hier komt brengen，wat je hier komt doen，dat je daar naar toe beweegt。 Dat je zo zat wordt van alles wat je in het leven aan het doen bent，wat niet meer klopt，wat niet meer in je ziel。 Dat je dat gaat leven。 En daar dwingt de depressie je gengenlijk toe。
精神病院
Vanuit医务人员在接受医疗服务后会感到沮丧，因此需要平衡。 Dat gaat erover dat je jarenlange gesprekken hebt met psychiaters die stapje voor stapje gaan zoeken naar het verleden en daar met je over gaan praten。
令莫肯遇见的赫特·格沃尔·沃特·杰尼特·威尔特·沃伦
在贾伦朗·格伦（Naren Allerlei oorzaken）和贾伦朗·格伦（gaar niet）之上，盖尔·盖特（maar gaat het vooral）在盖特·沃尔（het gevoel dat je niet wilt voelen）之上。 Wat Stop Je weg，welke gevoelens onderdruk je？ Als je die gevoelens toelaat en dat gaat voelen，maak je ruimte voor wie je hememaal bent。 Als je stukken van jezelf verdringt，dan voel je geen遇到了je essentie。
考姆（Kom）
Juit urenlang achter de TV zitten的Vaak gaan mensen dan ook ok niet meer naar buiten，在je bed liggen中，计算机在gaat上运行。 en in een depressie gaat het erover dat je in beweging komt。 莱特利克。 Dus je gaat naar buiten，je hebt een dagritme。 Je zorgt er in弗里斯德·卢克·科姆特的《 der geval voor dat je elke dag》。 Aarden是enorm belangrijk。 Aarden betekent遇到了je voeten op de grond，请联系bengen的maken met je gevoel，wandelen和je lichaam。 继续前进的道路上死去的人。 Dat是本征基础。
曼森之门
“从法律上说，从社会上来说，是社会性的，是从语言上来的。 想要je弯曲的ergens鞋跟erg eenzaam。 在zijn greep中，死了eenzaamheid houd je eigenlijk。 Dat heeft ook een fijne kant，想要je hoeft niks。 En het leven gaat wel door zonder jou。 En daar komen dan allerlei negatieve gedachtes bij en dat helpt niet。
Een combinatie van dingen die je helpen
Dus wat wel helpt是naar buiten，er opuit，beweging。 En dan op zoek gaan naar die gevoelens die je onderdrukt。 Enant dat kan een aantal manieren。
Meditatie是一名年轻男子。 尔兹金因抑郁而接受特殊治疗。 Dan doe je每分钟补给11分钟，40 dagen achter elkaar doet dan ga je echt merken dat dat helpt。 Dat je echt iets aan het变形金刚，zonder dat je daar allerlei gesprekken在hoeft te voeren上。
Een andere manier是瑜伽的另一种形式。 瑜珈表演胜于垂青，杰泽尔夫饰演的《 Zetten En dat》则是青少年演员。
En dan heb je nog de gesprekken会见了心理疗法的精神病医生een psychologicapeut。 在《综合精神治疗学》中，纳尔·达特·格沃尔·达特·尼特·格沃德·威尔登（英语：Geoeld wil worden）。 Dat ga je在使布伦根（Brengen）遇见的波斯人遇难。 En daardoor komen ook bepaalde kwaliteiten weer terug en tot je beschikking。 En ga je letterlijk weer opbloeien en groeien。 Dat是echt prachtig。
莱特里克在德雷佩尔盖恩
En dat Vereist weleen bepaalde基础。 这是努埃·尼采·达达·门森遇到的抑郁症患者齐格根，“哦，贾廷·韦恩，我们达·马尔·登”。 新的消息不存在，所有的消息不存在。
Na de depressie kom je在een totaal安德烈·瓦雷尔德
发生事故的原因是，在热弯，急切，急速弯腰十个方面都遇到了麻烦。 Enals dat weer vrij komt en als mensen dan weer gaan opbloeien dan zie je een hele holdere blik。 丹·杰·门森（Dan zie je Mensen）和《透明之门》。 达因·德·德尔韦恩·齐恩的《希特尔采夫》和达·维尔德·德·瓦德·泽特恩的《匈奴·克瓦利特人》在泽伦·恩·弗雷特·德·瓦德特的交往中遇见。 精神病患者中的精神病患者是有罪的。
结束语后，您开始对初学者的抑郁症感到厌烦。 我什至喜欢上我，我喜欢我，我喜欢我，我爱尔文·艾瓦林根。 En tegelijkertijd ligt er zo iets moois aan de horizon。 Dat Gun ik iedereen。 Dus dit moest opgeschreven worden vandaag。
Wil je hierover in gesprek gaan中的ken je iemand die hier in zit，gun je iemand die hier in zit iets anders，heb je zelf dit soort问题，请放我湿。 Ik help je graag。
Ik wens je een hele fijne，zonnige dag。
杰奎琳
