在“世界心理健康日”上，shesaid.so分享了生活教练Ariane Paras的想法，该教练帮助艺术家和音乐行业专业人士，揭穿了寻求帮助的神话。
救命！ 我需要某人…帮忙！ 不只是任何人……帮助！ 你知道我需要一个人……Heeeeellllp！
甲壳虫乐队可以接受50年前的历史-他们是当时最酷的家伙。 当生活变得艰难时，您可能会伸出援手，而获得的任何帮助都可能对您不起作用。 如果不是这样，请不要放弃并尝试一些新的东西，您将找到适合您的其他流程。 我也知道，对于获得帮助的含义有很多误解，这些误解可能会阻止您伸出援手。
让我们揭露关于伸出手意味着什么的一些常识， 这样您就不会发现自己陷入困境，而是试图独自处理事情，而是寻求所需的帮助，并对此感到满意。
您喜欢自力更生，独立并自己解决问题。 我明白了，我完全一样。 毕竟，您是成年人，因此您可以管理自己的生活。 所有的。 除了你从未学过的东西。
如果您的健康有问题，请寻求医生的帮助。 如果您的水槽有问题，请寻求水管工的帮助。 如果您在制作唱片方面需要帮助，可以聘请制作人，如果工作太多，可以聘请助理。 您永远都不会以为自己是做这些事情的失败者。
您了解通过寻求他们的帮助，您会更快获得更好的结果。
当您在压力，焦虑或倦怠方面遇到问题时，您可能不寻求任何人的帮助，因为您认为自己应该能够应对-即使没有人教您如何做。 您可能还认为这对音乐界和全世界的大多数人来说是一个普遍的问题，您不应抱怨，而应该忍受它。 可悲的事实是，最需要帮助的人通常最不可能获得帮助。
CEO，运动员和表现最好的人都与教练一起工作，以帮助他们管理问题，获得指导并取得丰硕的成果。 谷歌前首席执行官埃里克·施密特（Eric Schmidt）甚至表示：“每个人都需要一名教练，而成为教练是他所获得的最佳建议。
水管工和教练的最大区别在于，水管工将为您解决问题，而教练将授权您自己解决问题。 这意味着：您仍然可以自力更生，独立并自行解决问题 -仅靠一些支持，指导和工具即可。
甲壳虫乐队，您，我以及这个星球上的几乎所有其他人都有问题-我的意思是说，现代生活是垃圾，很棘手， 在音乐中努力工作/努力工作的生活方式，同时也试图拥有令人满意的个人生活是一种困难的平衡行为 。 我们都有问题，包g，欲望冲突和根深蒂固的不良习惯。
您是否曾经忽略过一个问题，秘密地希望如果您不看它，它会神奇地消失？
我知道我有 但是问题多久会自动消失一次呢？ 我还没有看到一个沉重的堵塞本身，或者一个人只是不做任何事情就摆脱了社交焦虑。 发生的情况是，问题通常会越来越大，直到变成一个巨大的问题，这可能标志着一个无可挽回的意义。
一对夫妇的治疗师曾告诉我，大多数夫妇去治疗时已经太迟了，那时候几乎无济于事，无法挽救他们的关系。 我认为人们真正关心自己的亲人，所以非常遗憾地看到他们的关系来只是因为没有一个受过教育他们有关解决他们的问题宜早不宜迟的重要性结束。
开始采取行动之前，问题需要多大？ 我坚信预防胜于治疗。
我认为，采取适当的措施来避免事情变得糟透了，比等到为时已晚然后不得不处理后果 （无论是取消旅行，精疲力竭或人际关系破裂）要容易得多 。
那是所有人中最大的神话，事实如此，如此遥远。
从本加（Benga）到Lady Gaga（拉加加德（Lady Gaga）），最近有很多艺术家开放自己的奋斗之路，并向他们寻求帮助，得到了粉丝和业界人士的支持和关爱 。 任何人与人之间都有血缘关系都可以建立联系，生活是如此短暂，以至于无法与互联网巨魔打扰。
担心自己的挣扎，抱怨甚至更糟，无视它们是一回事。 面对他们并为他们做些事情完全是另一回事，这不是针对弱者的。
采取行动将成功者与失败者区分开来。
哦，漏洞很酷。 TED上有很多关于该主题的演讲，我什至看到一个Facebook页面上的分享奋斗主题在1周之内赢得了6000多个赞。 对我的男性听众的特别提示：不得不“站起来”完全是胡说八道，而文化正在发生变化，因此，请允许自己成为当下的男人。
这只是让自己容易受到伤害的众多好处中的两个：
- 解放 ：它将您从内部消极中解放出来 ，与抱怨不同，事后您会感到轻松很多
- 它使您可以与他人建立联系 。 我是一个非常私人的人，但是今年初我不得不在网上分享自己的挣扎之一。 我从来没有这么多评论-有些是我多年以来从未听过的人的评论-这些评论包括“强”和“勇敢”两个词，当我分享我已经40岁时，这似乎是违反直觉的，没有庆祝，而是哭了整整一周。
- 只有坚强的人有足够的能力去面对他们的问题，开放并为他们做些事情。
- 只有获胜者才能承担全部责任，并在想要感觉更好并取得更好的成绩时做出某些事情。
当您获得帮助时，可以防止问题变得更大，可以更轻松有效地解决问题，不断发展，变得更强大。
现在，考虑一下您当前面临的三个问题，并就如何从朋友，家人，同事或专业人员那里获得帮助的思路进行了头脑风暴。 选择一个选项，然后寻求帮助。
如果你在唱歌…
¨…帮我重新站起来。 拜托，请您帮我吗？
…那我很高兴你问，答案是肯定的！ 我可以帮助您避免倦怠，创造自己喜欢的生活，并热爱自己的生活。 我们开始做吧！
#LoveToLoveYourLifeBaby
Ariane Paras是Olympia Coaching的终身教练。 她在音乐行业和夜生活领域拥有20年的经验，现在可以帮助艺术家和音乐行业专业人士更加平衡，清晰和自信地迈向职业生涯的下一阶段。 她热爱瑜伽，在舞池里跳舞，并赋予她的客户力量。 您可以在这里找到她免费创建的资源，以帮助您在音乐行业 中 蒸蒸日上， 网址 为 https://www.olympiacoaching.com/the-olympian/， 并通过 @olympiacoaching 跟随她进行Insta教练
由奥林匹亚教练公开发布： https ： //www.olympiacoaching.com/blog/3-myths-about-getting-help
